Contenido
- ¿Que es comunicación?
- 1. Haga preguntas abiertas
- 2. Escucha activa
- 3. Escuche
- 4. La honestidad es importante
- 5. Comunicación no verbal
- 6. Calle de doble sentido
- 7. Mantente enfocado
- Conclusión
Estar enamorado es una experiencia fantástica, a menudo mágica. Pero a veces, nos encontramos con situaciones de malentendidos y conflictos, y la comunicación puede ser un desafío. Si esto le suena familiar, encontrará estos consejos para una mejor comunicación de pareja.
Comenzó lo que parecía una simple conversación sobre algo con su pareja, pero de alguna manera se las arregló para salirse de control y convertirse en una gran discusión. Si este escenario te suena, debes saber que no estás solo.
Muchas personas experimentaron este tipo de dificultades de comunicación en las parejas al menos una vez en su relación porque carecen de excelentes habilidades de comunicación.
Las relaciones son hermosas cuando se aman, se divierten, etc., pero nadie dijo que fueran fáciles. El principal problema con las relaciones, ya sean íntimas o de amistad, es que no están separadas del resto del mundo.
Están formados por dos seres humanos que aportan diferentes emociones, experiencias pasadas, historias y expectativas. Puede ser hermoso y enriquecedor para la relación, pero también puede generar un par de problemas de comunicación. Por eso es fundamental compartir y discutir adecuadamente las cosas con tu pareja.
Muchas personas no prestan tanta atención a la comunicación porque creen que están hablando lo suficiente con sus parejas. ¡Pero hay una diferencia entre hablar y comunicarse! Puede hablar de cualquier cosa con su pareja: niños, trabajo, problemas con el automóvil, planes para la cena, clima, etc.
Sin embargo, significa que estás hablando de cosas cotidianas ordinarias y superficiales, pero no te comunicas sobre las cosas que importan.
Si desea vivir una relación exitosa y feliz, debe comprender la importancia de Comunicación de pareja. La excelente comunicación es la parte crucial no solo para las parejas sino también para las relaciones en general; con sus compañeros de trabajo, amigos, padres, todo depende de la calidad de la comunicación.
Hoy vamos a compartir algunos consejos sobre cómo tener una mejor comunicación de pareja. Leer testimonios en sitios de citas puede ser una buena práctica, ya que puede encontrar algunas historias y aprender de la experiencia de alguien.
¿Que es comunicación?
Por definición, la comunicación es transmitir mensajes de una persona a otra. El propósito es expresarle a otro ser humano cuáles son sus necesidades y expectativas. Cuando hablamos de habilidades prácticas de comunicación en pareja, tenga en cuenta que estas habilidades le permiten ser escuchado y escuchado.
Tu pareja necesita expresar sus sentimientos tanto como tú. Entonces, por mejor comunicación en el matrimonio, es necesario abrir un espacio donde ambos puedan hacerlo sin dudarlo.
Es fundamental saber que no nacemos con excelentes dotes de comunicación. De hecho, algunas personas desarrollan mejores habilidades que otras a lo largo de la vida debido a diferentes experiencias. Independientemente de si tiene pocas o ninguna habilidad de comunicación, debe saber que es posible desarrollarlas.
Entendemos que a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Entonces, preparamos siete consejos para mejorar la comunicación en el matrimonio.
1. Haga preguntas abiertas
Como se mencionó anteriormente, la comunicación de pareja tiene que ver con mucho más que simplemente hablar sobre lo que comieron en el almuerzo o algo así. Se trata más de llegar al punto en el que tu pareja te dice cosas importantes sobre sí misma. Pero eso no es sencillo para muchas personas.
Sin embargo, si empiezas a asfixiar a tu novia o novio con un montón de preguntas sobre las que no está preparado para discutir, puede ser un problema. Afortunadamente, existe una forma más sencilla de llegar a conocer y comprender a la persona sin traspasar sus límites -preguntando Preguntas de final abierto.
Estas son las preguntas cuando en lugar de preguntar, por ejemplo, ¿Tuviste un buen día? Preguntas más algo como ¿Como estuvo tu dia?; Qué hiciste hoy?
Estas preguntas actúan como ejercicios de comunicación de pareja y crean más espacio para que la persona hable sobre todas las cosas buenas y malas que experimentó durante el día.
2. Escucha activa
Si echas un vistazo a un par de artículos de comunicación, a menudo leerás que es mejor fomentar la escucha activa en las relaciones. Pensarías que es de sentido común, ¿no?
Por supuesto, lo parece, pero en realidad, las habilidades para escuchar en las relaciones son bastante desafiantes cuando estás en una discusión acalorada.
Adicionalmente, a menudo tenemos demasiado miedo de que nuestra voz no sea escuchada,que no tendremos tiempo para decir lo que queramos, que nos apresuremos a hablar sin tener en cuenta las necesidades de los demás. Pero este tipo de comportamiento puede simplemente profundizar los problemas en lugar de resolverlos.
3. Escuche
Bien, tal vez lograste dejar de hablar, pero ¿estás escuchando a tu pareja?
En muchos casos, las personas utilizan este tiempo no para escuchar al ser querido, sino para repasar las cosas que quieren decir para la próxima ronda de conversaciones. La idea es que parte de una buena comunicación de pareja es hacer que uno escuche genuinamente de lo que está hablando el otro.
Un par de terapeutas proponen algunas actividades de habilidades comunicativas en pareja para resolver este problema. Una de las ideas es que cuando escuches hablar a tu pareja, intentes reformular lo que dijo en lugar de preparar tu respuesta. A este método lo llaman reflexión, y es algo que puedes hacer mentalmente o en voz alta.
4. La honestidad es importante
El hecho es que no se nos enseña a expresar nuestros sentimientos con claridad. Por esta razón, muchas personas no están acostumbradas a hacerlo o incluso no pueden reconocer sus sentimientos, por lo que es difícil verbalizarlos. Pero no solo eso, mantener sus sentimientos ocultos no es una solución. Puede crear un problema grave.
Fingir que todo está bien cuando no es así o darle a tu pareja el trato silencioso son las peores cosas que puedes hacer. Independientemente de lo difícil que pueda parecer, debe esforzarse por ser abierto y honesto.
Una de las estrategias de comunicación efectivas en un matrimonio es tu voluntad de compartir ideas que quizás nunca hayas compartido con nadie, muestra tu vulnerabilidad, etc.
En el video a continuación, Stacy Rocklein dice que es importante compartirnos para estar en una relación profundamente conectada. También dice que debemos estar preparados para escuchar cualquier respuesta. Escuche sus consejos a continuación:
5. Comunicación no verbal
Es tan vital como la comunicación verbal de pareja. Prestar atención a la comunicación no verbal en las relaciones puede ser crucial para superar un par de distancias de comunicación.
Es que cuando aprendes a leerlos, desarrollas una de las habilidades comunicativas para parejas que te ayuda a entender mucho mejor lo que dice tu pareja.
6. Calle de doble sentido
Es necesario darse cuenta de que las relaciones involucran a ambas personas y que son igualmente importantes y responsables del curso de una relación. Ambas personas deben poder expresar ideas y emociones y ser escuchado.
Si tiene la impresión de que su pareja está dominando cada discusión, debe llamar su atención y discutir cómo esta situación puede ser diferente.
7. Mantente enfocado
Cuando se habla con los socios, las cosas a veces pueden salirse de control y convertirse en una dura discusión sobre todo. Haga absolutamente todo lo posible para evitar esto por el bien de su relación.
Está claro que a veces es fácil arrastrar todas las cosas del pasado, pero es mucho mejor quedarse en el tema. Si ve que no hay forma de lograr esto y que la discusión se está intensificando, es mejor detenerse incluso si tiene que alejarse físicamente de ella.
Conclusión
Independientemente de cuánto se amen tú y tu pareja y cuán felices sean en una relación, a veces no es fácil. Sin embargo, si ambos aprenden a trabajar en la comunicación de pareja y están listos para crecer juntos, las cosas pueden volverse mucho más sencillas. ¿Cómo maneja las discusiones o discusiones en una relación?