Contenido
- Consecuencias del divorcio
- Impacto de la separación y el divorcio en una pareja
- Impacto de la separación y el divorcio en los niños
- Impacto de la separación y el divorcio en la familia extendida
- Cómo disminuir el impacto del divorcio en la familia
Nadie contrae matrimonio esperando el divorcio. Sin embargo, es una decisión difícil y es difícil aceptar una decisión que cambia la vida.
El divorcio es una situación alimentada emocionalmente que conduce a muchos cambios. El cambio de cualquier tipo es difícil y el divorcio, sobre todo. Pasar por una separación y un divorcio significa tener que encontrar fuerzas y mecanismos de afrontamiento mientras se encuentra en un estado vulnerable.
Siga leyendo para comprender los efectos de la separación y el divorcio en la familia y comience a diseñar una estrategia sobre cómo hacer frente a la separación del matrimonio.
Consecuencias del divorcio
El divorcio es un desafío porque muchas relaciones se ven afectadas, ex parejas, niños y familia extendida. Sin embargo, aunque la separación del matrimonio con hijos es un evento emocionalmente estresante, es posible tener una ruptura saludable. Aprender qué factores contribuyen a los ajustes puede ayudar a acelerar el proceso.
Impacto de la separación y el divorcio en una pareja
Los efectos del divorcio en la pareja les obligan a hacer ajustes rápidos en su papel como pareja y padre. Los efectos emocionales del divorcio en las ex parejas pueden variar de leves a graves. Para las exparejas, el divorcio puede ser más o menos perjudicial, dependiendo, entre otras cosas, de su capacidad para ser independientes y depender del sistema de apoyo que tengan.
Las ex parejas, después de la separación y el divorcio, pueden experimentar:
- Mayor infelicidad
- Soledad y distanciamiento de personas cercanas
- Menor productividad y concentración
- Ansiedad y / o depresión
- Baja autoestima
- Abuso de sustancias
- Sentimientos de ira, frustración y / o impotencia.
- Aumento de los problemas de salud relacionados con el estrés.
En el lado brillante, los efectos pueden ser temporales siempre que sigas trabajando en ti mismo y adaptándote a la situación. Ningún desafío es imposible siempre y cuando se mantenga positivo, tome un papel activo en el cambio y sea amable consigo mismo cuando las cosas se pongan difíciles. Con ayuda profesional, puede superar la separación y el divorcio puede ayudarlo a superarlo más rápido y con menos consecuencias a corto y largo plazo.
Impacto de la separación y el divorcio en los niños
Aunque la separación y el divorcio pueden ser traumáticos, no es tan oscuro. Las investigaciones muestran que 2 años después de un divorcio, la mayoría de los niños se adaptan bien. Además, los niños experimentan más problemas cuando los padres permanecen en matrimonios muy conflictivos en lugar de separarse.
Cuando los niños se enfrentan al divorcio de sus padres, pueden sentir una amplia gama de emociones como:
- confusión
- frustración
- ansiedad
- tristeza
- temor
- enfado
- y / o culpa
Podrían pensar que es su culpa haber escuchado a sus padres discutir sobre ellos tantas veces. Podrían protestar contra la situación y empezar a comportarse mal.
Es posible que notes que se han retirado, que su rendimiento académico está disminuyendo o que muestran cualquier otro comportamiento problemático.
Cuando ocurre el divorcio, también ocurre un “divorcio” particular en la relación entre padres e hijos.
Los niños en hogares divorciados, en comparación con familias intactas, reciben menos apoyo emocional, asistencia financiera, ayuda práctica, afecto, estímulo para la madurez social y calidez de sus padres.
Dado que los padres que atraviesan un divorcio están más agotados y estresados, podría suceder que el control de los padres y la expresión de amor disminuyan.
También mira: 7 razones más comunes para el divorcio
No hay una respuesta fácil a la pregunta "cómo el divorcio afecta las relaciones futuras de los niños", ya que hay muchos factores en juego que afectan los resultados del divorcio. Hasta ahora, los niños cuyos padres se divorciaron, en comparación con los niños de familias intactas:
- Suelen tener actitudes menos positivas hacia el matrimonio y actitudes más positivas hacia el divorcio.
- Disminución del compromiso en las relaciones románticas que podría conducir a una menor calidad de la relación.
- Mayor aprobación del sexo prematrimonial, la convivencia y el divorcio
- Aprobación del matrimonio y la maternidad
- Es más probable que crea que el matrimonio no es importante antes de tener hijos y es más probable que tenga un hijo fuera del matrimonio.
- Aumento de las actitudes y comportamientos permisivos hacia la sexualidad.
Aunque todas las consecuencias del divorcio enumeradas anteriormente son posibles después de un divorcio, no significa que permanecer juntos sea el menor de dos males. No debemos olvidar los estudios que muestran que el matrimonio solo es útil para el desarrollo de los niños cuando es saludable.
La hostilidad conyugal se asocia con una mayor agresión y comportamientos disruptivos en los niños. Dado que hay formas de mitigar el impacto que tiene el divorcio en los niños, el divorcio podría ser una mejor opción cuando el matrimonio tiene muchos conflictos.
Impacto de la separación y el divorcio en la familia extendida
Cuando hablamos de familia y divorcio, debemos tener en cuenta el efecto que tiene. Los efectos del divorcio en las familias también incluyen a la familia extensa.
Cuando una pareja se separa, los miembros de su familia a menudo sienten que deben elegir un lado. Se sienten preocupados, confundidos y asustados.
Podría ser que sientan que su lealtad se pondrá a prueba y no sepan cómo equilibrar las dos partes. Lo más probable es que no deseen cortar lazos con nadie.
Por supuesto, cuando ocurre el divorcio, la familia extendida también se pregunta cómo hacer frente a la separación matrimonial de sus seres cercanos.
Los efectos del divorcio en los adultos, en este caso, también podrían afectar a los niños.. Si algunos miembros de la familia extendida muestran juicio hacia uno de los padres, los niños podrían darse cuenta de esto.
Podría reforzar el efecto del divorcio en los niños, haciéndolos sentir confusos y pensando que deben elegir un bando.
Sabiendo cómo el divorcio afecta a las familias y a los niños, podemos reflexionar sobre los efectos del divorcio en la sociedad. Debido a los efectos negativos del divorcio en los adultos, vemos el impacto en el lugar de trabajo.
Los empleados que atraviesan una separación y un divorcio tienden a estar más ausentes y podrían mostrar una menor productividad y un peor desempeño debido al estrés del divorcio.
Cómo disminuir el impacto del divorcio en la familia
No hay duda de que la separación del matrimonio con hijos también es una carga en comparación con una separación del matrimonio sin hijos. Pueden dejar de ser socios, pero no pueden dejar de ser padres.
Afortunadamente, la investigación sobre las causas y los efectos del divorcio ha producido información importante sobre los factores de riesgo y de protección para el bienestar de los niños y los ajustes posteriores al divorcio.
Entre factores de riesgo, encontramos una disminución del apoyo y control de los padres, la pérdida de contacto con cualquiera de los padres, una reducción en el nivel de vida del niño, el más importante: el conflicto continuo entre los padres.
La forma en que los padres abordan la resolución de conflictos tiene un papel importante en la adaptación del niño después del divorcio.
Por otro lado, si está preguntando cómo lidiar con la separación del matrimonio, consulte la Factores protectores.
Entre ellos se incluyen la crianza positiva y competente, las relaciones cercanas con los hermanos y los abuelos, el trabajo con un terapeuta, la custodia física conjunta y la reducción del conflicto entre los padres.
Cuando solicite estrategias sobre cómo lidiar con la separación, comience por ser amable con usted mismo. No se puede servir de una taza vacía. ¿Qué puede hacer para ayudarse a sí mismo primero?
Cuando esté listo para ayudarlos a procesar sus emociones, anime a los niños a hablar y compartir sus sentimientos. Escuche y no los presione para que resuelvan el conflicto emocional de inmediato.
Permítales expresar emociones sin restricciones de tiempo..
Esto les envía un mensaje de que sus sentimientos son importantes, válidos e importantes.
Teniendo en cuenta que para los niños, es mejor mantener la relación con ambos padres, no culpes ni hables mal de tu ex frente a ellos. Cuando sea posible, anímelos a ver a ambos padres de manera positiva.
Esto también pasará.
En la búsqueda de la respuesta sobre cómo lidiar con una separación en el matrimonio, comience por comprender los factores que contribuyen al éxito de la adaptación a la separación y el divorcio. La identificación de los factores clave de riesgo y de protección ilumina las áreas potenciales de intervención.
Hay programas desarrollados para abordar los factores que, en última instancia, ayudarán al niño y la familia a superar los efectos de la separación y el divorcio. Una de las mejores formas de encontrar estrategias para superar la separación y el divorcio es buscar un profesional.
Tanto los niños como los padres pueden beneficiarse de trabajar con un psicólogo.
El final de un matrimonio suele desencadenar una tormenta emocional del infierno. La pareja pasa por miedo, ansiedad, estrés, dolor y muchos otros sentimientos. Esos pueden afectar su capacidad de ser padres como lo hacían antes del divorcio.
Los efectos psicológicos de la separación y el divorcio pueden mitigarse si los padres mantienen bajo el conflicto después del divorcio, animan a los niños a hablar y compartir emociones, los apoyan y controlan cuando es necesario y estimulan el contacto cercano con ambos padres.
Es importante comprender las razones del divorcio, sea o no el paso correcto.
La separación y el divorcio es un gran paso. Por lo tanto, la pareja debe reflexionar antes de dar un gran paso.
En el video a continuación, Michelle Rozen contempla cómo las parejas no se toman el tiempo necesario para determinar si el divorcio es la opción correcta. Es importante difundir los conflictos y fomentar las conversaciones para que la situación sea libre de estrés.
Aprender a hacer esto en una situación de alto estrés como la separación y el divorcio se vuelve más fácil con ayuda. El apoyo social y profesional es fundamental. Entonces, no dudes en comunicarte con nosotros.