Contenido
- Consejos para tener una separación saludable
- 1. Conoce tus límites
- 2. Decide el nivel de intimidad que deseas
- 3. Planifique sus obligaciones financieras
- 4. Comunicarse de manera eficaz
- 5. Establezca un marco de tiempo para la separación
La separación significa que usted y su cónyuge ya no viven juntos pero siguen casados legalmente. Sin embargo, nuestra sociedad actual percibe la separación como algo realmente malo y se ve como un punto en el que la ruptura es inevitable.
Pero ese no es el caso; la mayoría de las parejas que optan por la separación pueden usarla como un medio para reconstruir su relación perdida.
El objetivo principal de cualquier separación es darle a su pareja el espacio que desea y decidir sus acciones que ayudarán a salvar su matrimonio. Salvar tu matrimonio solo es posible si tienes una separación saludable y, para que sea saludable, debes seguir algunas reglas. Para saber cuáles son estas reglas, ¡sigue leyendo!
Consejos para tener una separación saludable
A continuación, se mencionan los pasos para tener una separación saludable; Algunos de estos pasos pueden parecerle contrarios a la intuición, pero todos estos pasos tienen ventajas específicas y lo ayudarán estratégicamente. Además, tenga en cuenta que abandonar los conflictos debe ser su prioridad permanente.
1. Conoce tus límites
Cuando ya no vivas con tu pareja, es probable que las cosas cambien, ya que tus expectativas cambiarán junto con un aumento en tu distancia física. Para que le resulte más fácil aceptar esta alteración, debe establecer algunos límites y respetarlos.
Establecer estas reglas ayudará a explicarle a su cónyuge la cantidad de espacio que desea.
Los límites pueden basarse en cuánto tiempo necesita a solas cuando su pareja puede venir a visitarlo, quién se ocupará de los niños y del tiempo de visita. Este límite es muy útil en términos de una separación saludable y ayuda a recuperar la confianza en su relación.
2. Decide el nivel de intimidad que deseas
La decisión más importante en la que las parejas deben ponerse de acuerdo es el nivel de intimidad entre ellos. Con la separación, su intimidad puede perderse por completo o disminuir, y esto depende de la decisión que tomen usted y su cónyuge.
Tendrás que decidir si quieres mantener la intimidad o no; esto incluye decidir si usted y su cónyuge tendrán relaciones sexuales y también cuánto tiempo pasarán juntos.
Las parejas deben ponerse de acuerdo sobre la cantidad de acuerdo que tienen entre sí durante este tiempo de separación. Sin embargo, la mayoría de los consejeros matrimoniales aconsejan evitar las interacciones sexuales y las relaciones sexuales durante la separación, ya que esto puede generar ira, confusión y dolor.
3. Planifique sus obligaciones financieras
Las parejas también deben ponerse de acuerdo sobre lo que sucederá con su efectivo, activos y deudas durante esta separación. Ambas partes deben decidir tener una parte equitativa de responsabilidades y recursos y asegurarse de que sus hijos estén bien cuidados. Ambos cónyuges deben ponerse de acuerdo sobre el número de obligaciones financieras que se otorgan entre sí.
4. Comunicarse de manera eficaz
Una comunicación civil es increíblemente importante durante el tiempo de separación. Para tener una separación saludable, asegúrese de tratar a su cónyuge como trataría a su socio comercial.
Trate de ser cortés, responda sus correos electrónicos, teléfonos y mensajes de texto y evite hablar mal de ellos con sus familiares y amigos.
Evite hablar de su cónyuge en las redes sociales y comunique información importante como solía hacer cuando vivían juntos. Haz lo que prometes, preséntate a tiempo y modela la conducta deseable.
5. Establezca un marco de tiempo para la separación
Se debe acordar un marco de tiempo para su separación para que pueda pensar detenidamente en su futuro sin dejar a su cónyuge colgando. Es importante que decida lo que quiere hacer con su matrimonio lo antes posible. Cuanto más dura la separación, más fácilmente las parejas comienzan a instalarse en sus nuevas vidas y luego les puede resultar difícil adaptarse a su vida matrimonial.
La separación es sin duda una decisión abrumadora y con ella vienen emociones mixtas de alta intensidad como la negación, el alivio, la culpa y el miedo. Aunque algunas personas pierden el control sobre su ira y ceden a la tentación, es importante que respire hondo y, en cambio, sea paciente. Esta decisión no solo será buena para usted, sino que también será buena para su familia.
Tómate un tiempo para que tu pareja y tú comprendan lo que quieren y manejen sus emociones de una manera constructiva y respetable; Evite causar daño a su pareja y trate de ser lo más civilizado posible durante este momento difícil.