Contenido
- Superar el impacto inicial de la aventura
- ¿Qué detalles necesitas saber?
- Comenzando la terapia matrimonial
- Dejando ir el pasado
- Cómo recuperar la confianza en un matrimonio
- Evitar el divorcio mientras reconstruye su matrimonio
La infidelidad es una de las peores cosas que pueden pasar en un matrimonio. Pero, ¿puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad?
Y, si puede, la siguiente pregunta sería, ¿cómo sobrevivir a la infidelidad cuando el cónyuge infiel ha abandonado temporalmente su voto matrimonial y ha buscado placer o incluso amor fuera del matrimonio?
Es difícil sobrevivir a una aventura y lidiar con la infidelidad, ya que algunas aventuras son cosas únicas, pero otras duran semanas o incluso años.
El otro cónyuge se pregunta cómo salvar un matrimonio después de la infidelidad y las mentiras, y cómo restaurar su relación. Se les deja pensar en lo que han hecho mal y cuestionar el futuro.
¿Es esto para ellos? ¿Se acabó el matrimonio? ¿Queda algo por reconstruir?
Por supuesto, hay muchas formas diferentes de cometer infidelidad en el matrimonio, y eso puede o no influir en los cónyuges que intentan resolver las cosas. Por lo general, hay dos tipos de asuntos: emocionales y físicos. A veces, un cónyuge hará lo uno o lo otro, o ambos.
Uno de los temas más importantes del evento es la pérdida de confianza. Si el cónyuge es capaz de hacer esto, ¿se puede volver a confiar en él? ¿Puede existir el amor cuando se ha roto la confianza?
Muchas veces, una aventura es el resultado de otros problemas en el matrimonio, pero a veces, incluso cuando las cosas van bien, la infidelidad sigue ocurriendo.
La buena noticia es que muchas parejas pueden sobrevivir a la infidelidad y recuperar la confianza perdida en el matrimonio. Aunque recuperarse de la infidelidad y perdonar la infidelidad no es un proceso fácil, si ambos cónyuges están comprometidos, pueden hacerlo juntos.
Aquí hay algunos consejos esenciales sobre cómo sobrevivir a la infidelidad y reconstruir la confianza en el matrimonio.
Superar el impacto inicial de la aventura
Tal vez lo descubrió por su cuenta: había sospechado que algo estaba pasando y descubrió a su esposo o esposa en una mentira. O quizás tu cónyuge ha decidido confesar que te engañó antes de que descubras alguna otra forma.
Sin embargo, se da cuenta de que, incluso si ha tenido un indicio de que algo ha estado sucediendo, el solo hecho de escuchar las palabras será un shock para usted. ¿Cómo superas eso?
Antes en su matrimonio, se identificaba como el cónyuge de su esposo o esposa. Nunca pensaste que serías "esa pareja" con una pareja infiel. Y sin embargo, aquí estás.
La aceptación es una de las partes más difíciles del proceso. Significa afrontar que su matrimonio no ha resultado como lo había imaginado, y necesita entrar en el proceso de superar la infidelidad y reparar el matrimonio.
¿Qué detalles necesitas saber?
Después de que ocurre una aventura, el otro cónyuge puede tener algunas preguntas. ¿Con quién engañó su cónyuge? ¿Cuantas veces? ¿Sienten amor por ellos? ¿Por qué lo hicieron?
El cónyuge debe escribir preguntas y tomarse un momento para averiguar si conocer las respuestas a estas preguntas ayudará a aliviar su mente o empeorar las cosas. Se honesto contigo mismo.
¿Ayudará "conocer los detalles" en la curación de la infidelidad? Si es así, entonces el cónyuge infractor debe responder a sus preguntas. Es una oportunidad para que ambos cónyuges se abran entre sí y traten de salvar su matrimonio después de la infidelidad.
Comenzando la terapia matrimonial
Si ambos están decididos a lidiar con la infidelidad y resolver las cosas, entonces necesitan una tercera persona con experiencia en esta situación que los guíe a través de ella. Cada uno de ustedes se enfrentará a cosas que quizás no se den cuenta de que saldrán a la superficie.
¡Negación, ira, amargura, resentimiento, pérdida de respeto por usted mismo o su cónyuge, culpa, culpa!
Puede ser difícil lidiar con tantas emociones, especialmente cuando cada uno de ustedes está experimentando tantas en un momento dado. Un buen terapeuta matrimonial puede ayudarte a sobrevivir a la infidelidad cuando estás enterrado bajo un montón de emociones.
Tómese su tiempo y busque un terapeuta matrimonial con el que ambos se sientan cómodos trabajando.
Pregúntele al terapeuta acerca de las otras parejas, a quienes ha ayudado en situaciones similares, y si sienten que su matrimonio tiene esperanzas de funcionar. Tenga en cuenta que las cosas no terminarán en unas pocas visitas. Este es un compromiso a largo plazo.
Dejando ir el pasado
Una de las cosas más difíciles de hacer será dejar atrás el pasado. ¿Cómo se perdona a sí mismo oa su cónyuge por este nivel de desconfianza?
Pero, en lugar de reflexionar sobre cómo superar una aventura o cómo lidiar con la infidelidad, primero, los cónyuges deben aceptar que esto ha sucedido. ¡No más negación! Luego, tienen que trabajar en el perdón.
Al principio, pensar en ello puede no parecer posible. No espere poder conceder el perdón de una vez. Es un proceso, a veces un proceso largo. Lo único que tienes que hacer al principio es estar abierto al perdón. Cree que puedes iniciar el proceso para sobrevivir a la infidelidad.
Cómo recuperar la confianza en un matrimonio
Reconstruir la confianza con su cónyuge: aquí es donde comienza el gran trabajo. Si ambos desean genuinamente que el matrimonio funcione después de que haya ocurrido la infidelidad, entonces debe comenzar el proceso de reconstrucción.
¿Pero cómo? Las cosas no pueden ser como antes, ¿verdad?
A veces, los cónyuges quedan tan atrapados en el deseo de hacer que su matrimonio sea "como era antes", que pierden oportunidades reales de crecimiento y cambio. No desees los viejos tiempos. En cambio, espere nuevos tiempos. Sí, tiempos aún mejores en tu matrimonio.
Esa creencia será difícil al principio, pero si ambos pueden tener ese proceso de pensamiento, entonces todo es posible.
Empieza pequeño. Incluso, reconstruya la confianza día a día mientras se ocupa de los problemas del día a día. Demuestre que pueden estar el uno para el otro. A medida que cada cónyuge aparece, emocional y físicamente, las cosas pueden ir en la dirección correcta y tal vez incluso convertirse en algo incluso mejor que antes.
Evitar el divorcio mientras reconstruye su matrimonio
Es imposible que tu matrimonio sea realmente a prueba de divorcios, pero cuando dos personas están comprometidas con su relación, pueden suceder cosas asombrosas. Es menos probable que el divorcio esté sobre la mesa cuando ambas personas están felices y tienen sus necesidades satisfechas.
Eso significa poner las necesidades de su cónyuge por encima de las suyas, pero también ser honesto con su cónyuge sobre lo que realmente necesita. Significa amar y aceptar el amor. Muéstrese cada día que su matrimonio es más importante que cualquier otra cosa.
La infidelidad en el matrimonio es un gran problema. Esta pareja, que se hizo una promesa el día de su boda, ahora se encuentra en un terreno inestable. Uno de los cónyuges ha salido del matrimonio y ha tenido una aventura.
Si bien muchos matrimonios no sobreviven a la infidelidad, muchos lo hacen.
Cuando ambos cónyuges se comprometen a superar la infidelidad y reconstruir el matrimonio, con mucho trabajo y mucho amor, pueden sobrevivir juntos a la infidelidad.
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