Contenido
- Razones por las que la pareja quiere separarse
- Aquí hay algunas preguntas útiles que debe hacerse:
- ¿La separación es buena para el matrimonio?
Separación pueden Ser genial para un matrimonio porque quita la presión del sistema y crea un espacio físico, que puede ser increíblemente útil para apoyar la reflexión personal y la toma de decisiones clara.
Esto tiene sentido científicamente, ya que se ha demostrado que nuestro coeficiente intelectual en realidad disminuye cuando estamos estresados. Por lo tanto, si una o ambas personas han estado experimentando estrés crónico durante años, es fácil ver cómo una separación temporal mayo Facilitar la claridad de la mente.
Quiero enfatizar que a pesar de que ha habido muchos casos en los que la separación ha profundizado y fortalecido el vínculo matrimonial, también ha habido casos en los que la separación ha fomentado más conflicto, ansiedad, resentimiento y malestar.
Por ejemplo, en las parejas en las que ha habido infidelidad o si uno de los dos tiene un sentido de desconfianza o celos extremos, la separación solo puede agregar más leña a un fuego que ya arde rápidamente. Nuevamente, esta es una observación general y es caso por caso para cada pareja. (Como a algunas parejas con antecedentes de infidelidad les ha ido bien con un período de separación).
Razones por las que la pareja quiere separarse
Es esencial tomarse el tiempo para reflexionar honestamente y ponerse en contacto con lo que cada socio realmente quiere. Quiero hacer aquí una distinción entre reflexión y rumia.
Cuando digo reflexión, no estoy hablando de crear una lista de pros y contras o de reproducir una y otra vez los "bucles mentales" crónicos de negatividad en los que se atascan muchas parejas. Me refiero más a la capacidad de reflexión que todo ser humano tiene para conocimiento.
Cuando las parejas se atascan en ciclos de rumia, no solo es inútil, sino que bloquea la evolución de la relación. Esto ocurre cuando cada persona está tan absorta en sus pensamientos habituales sobre su cónyuge y su matrimonio, que hay poco espacio para que surja un pensamiento nuevo o una solución creativa. El cliente expresa que estar atrapado en este modo es como estar en un partido de ping-pong, donde un día sienten que aman a esta persona y quieren que funcione, y al siguiente sienten que no pueden soportarlo.
Entonces, el primer paso es evaluar reflexivamente dónde se encuentra realmente. Por lo general, uno de los miembros de la pareja tiene una mayor inclinación a querer separarse o divorciarse que el otro. Por lo tanto, si uno de los cónyuges ya ha decidido realmente que “es demasiado tarde, no quiere intentar que el matrimonio funcione”, es poco probable que una separación sea útil.
Por otro lado, si el sentimiento general de ambos socios es "No sé si quiero permanecer juntos" o "Quiero probar todo para que esto funcione", la separación puede ser una herramienta útil para evaluar el futuro. de la relación.
Aquí hay algunas preguntas útiles que debe hacerse:
1. ¿Cuáles son sus razones para querer separarse?
2. ¿Cuáles son sus razones para querer permanecer en este matrimonio y hacer que funcione?
3. ¿Sus razones para querer mantener el matrimonio tienen algo que ver con su pareja?
Si sus razones para permanecer en el matrimonio se deben a los hijos, porque le preocupa lo que piensen los demás o por obligación moral, tomar el espacio para reflexionar sobre sus propias necesidades y deseos puede ser bastante ventajoso.
Hay mucha presión cultural e ideas sobre la importancia de permanecer juntos en la misma casa por el bien de los niños, por la reputación, etc., así que prepárate para que tu pareja no esté abierta a la idea inicialmente.
Una cosa que puede ser de gran ayuda cuando empiezas a notar que tu cónyuge se pone particularmente emocional con cierta sugerencia, como la separación, es decir “Está bien. ¿Por qué no volvemos a eso más tarde? A menudo, cuando el cónyuge se encuentra en un estado mental diferente, considerará diferentes opciones.
¿La separación es buena para el matrimonio?
Eso depende. El mayor obstáculo que veo es que las personas dejan que su sentido de urgencia y estrés emocional se apropien de sus pensamientos y acciones, en lugar de esperar hasta que tengan claridad sobre cómo seguir adelante. Todas las emociones pasan, incluso las incómodas.
A veces, el proceso de obtener información o claridad sobre qué acción tomar en su matrimonio toma más tiempo de lo que la gente quiere, pero vale la pena investigar y esperar.
Lo crea o no, la capacidad humana de resiliencia se manifiesta de manera notable incluso en situaciones difíciles como la separación y el divorcio. Cada miembro de la familia, incluidos los niños, está a solo un pensamiento de distancia de una solución creativa y práctica y, pase lo que pase, todos tienen el potencial de acceder a su capacidad de recuperación innata.