Contenido
- Signos de distanciamiento emocional
- Efectos secundarios de la falta de conexión emocional
- Cómo reconstruir una conexión emocional
Las mujeres anhelan conexiones emocionales. Este es un rasgo arraigado de la personalidad que le permite formar un vínculo profundo con su esposo, desarrollar la intimidad física dentro del matrimonio y continuar creciendo en el amor.
Por lo tanto, es especialmente dañino para su salud emocional y la salud de su matrimonio cuando no siente ninguna conexión emocional con su esposo.
Una situación en la que no se sienta atraída emocionalmente por su marido podría afectar gravemente a su felicidad conyugal.
Esto puede doler especialmente si solía tener una conexión emocional saludable al comienzo de su relación.
Quizás alguna vez fue atento y perspicaz. Quizás solían pasar horas juntos en conversaciones profundas. Sin embargo, actualmente no se molesta en simplemente devolver un mensaje de texto o compartir sus pensamientos.
La pérdida de esta conexión emocional puede ser extremadamente dañina para su matrimonio. Estos no son más que signos de desapego emocional en el matrimonio.
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Cuanto más persista esta falta de conexión, más sentirás que estás viviendo como compañeros de habitación en lugar de amantes.
La falta de conexión emocional en la relación o la intimidad en el matrimonio equivale a no tener intimidad emocional en el matrimonio. La falta de apoyo emocional de su esposo quita toda la confianza, la felicidad y el consuelo de su ecuación con su cónyuge.
“Ya no me siento conectada con mi esposo”: si se siente atormentado por este sentimiento molesto y paralizante, la mayoría de las veces, es hora de tomar nota de las señales que sugieren que se está distanciando.
No sentir ninguna conexión emocional con su esposo es un estado terrible que necesita atención inmediata y medidas correctivas.
La razón de la falta de conexión emocional puede variar de su pura negligencia del marido, o simplemente no es emocionalmente inteligente.
Cualquiera sea la razón, primero debe buscar algunos signos obvios de cómo la relación se ha vuelto emocionalmente distante.
Mira también: Cómo expresar sentimientos y emociones
Signos de distanciamiento emocional
Aquí hay algunos signos comunes que muestran una falta de intimidad emocional en el matrimonio y cómo se está volviendo emocionalmente distante de su esposo.
Dejas de acudir a él en busca de consejos
Una señal de que no sientes ninguna conexión emocional es que dejas de acudir a tu esposo para pedirle consejo o sus pensamientos sobre lo que está sucediendo en tu vida.
Esto se debe a que sientes que a él no le importarán tus problemas, que ya no respetas sus opiniones o piensas: “Me siento descuidado por mi esposo” y no estás lo suficientemente seguro emocionalmente con él para compartir tus problemas.
La falta de apoyo emocional de su esposo podría ser un gran golpe para su sentido de autoestima y podría hacer que se sienta retraída y menos inclinada a buscar su consejo.
Dejas de compartir tu vida
De manera similar a lo anterior, en lugar de no compartir los problemas, descubre que ya no comparte nada con su esposo.
La falta de intimidad con su esposo, experimentar una desconexión emocional en el matrimonio y sentirse descuidado por su esposo conduce a la incapacidad de compartir la vida de los demás.
Tus conversaciones consisten en simples cortesías antes de que te acomodes para una noche de televisión. Ya no comparte los detalles de su trabajo, su familia, sus amigos o sus hijos.
No sientes que se merezca saber qué está pasando en tu vida.
Cuando no hay conexión emocional en una relación o no hay intimidad en el matrimonio de un esposo, no hay nada que usted o su pareja consideren que valga la pena compartir entre sí.
Dejas de tener sexo
Una gran señal de alerta de que no tienes ninguna conexión emocional con tu esposo es que ya no quieres tener intimidad con él. Sin una conexión emocional, simplemente no puedes imaginar compartir tanto de ti mismo con él.
Descuidado por un esposo emocionalmente desapegado, incluso puede comenzar a usar el método del guardián de retener el sexo como una forma de castigo.
Empiezas a sentirte distante en una relación.py no experimente ninguna conexión emocional con él.
Eres deliberadamente crítico
Debido a que te sientes desconectado emocionalmente y herido, buscas formas de lastimarlo. Empiezas a sentirte desconectado de tu marido y te enfrentas a un creciente desapego emocional en el matrimonio.
Entonces, encuentra formas de desquitarse con él. Ves su taza de café sin lavar en el fregadero y lo llamas perezoso o ves un proyecto de bricolaje deshecho y afirmas que no le importa tu hogar. Puede encontrar la cosa más pequeña para criticar.
Este es un comportamiento peligroso, con estudios que sugieren quet critica en el matrimonio puede conducir a un aumento de las tendencias depresivas en las parejas.
Aunque esté frustrada, sepa que si la mayoría de sus conversaciones son críticas, lo más probable es que su esposo se aleje aún más de usted.
No sentir ninguna conexión emocional con su esposo a menudo puede llevarla al borde de ser demasiado crítica.
Efectos secundarios de la falta de conexión emocional
No sentir ninguna conexión emocional con alguien con quien desea pasar el resto de su vida es más que un pequeño problema. Estos son signos dañinos de negligencia emocional en un matrimonio.
Si ha estado tratando de conectarse con su esposo y descubre que él sigue rechazándola, puede hacer que se sienta desesperado.
Esta es una experiencia frustrante y desmoralizante que puede provocar efectos secundarios emocionales graves si no se resuelve. A continuación se enumeran algunos efectos secundarios
Soledad y depresión
Usted y su esposo han hecho votos por los siglos de los siglos y, sin embargo, sienten que están tomando sus días solos.
La soledad es descorazonadora. La situación se agrava aún más cuando pierde la conexión con su esposo.
Sigues pensando: "No me siento amada por mi esposo". La soledad y el desencanto se convierten en tus compañeros constantes.
Dudar de uno mismo
Hay pocas cosas en la vida que sean más paralizantes que las dudas sobre uno mismo. Cuando no puede conectarse emocionalmente con su esposo, es posible que comience a dudar de sí misma.
¿No eres una esposa lo suficientemente buena? ¿No le agradas a tu marido lo suficiente como para compartir su lado emocional? ¿No se está conectando emocionalmente contigo porque ya lo está haciendo con otra persona?
Estas preguntas pueden provocar celos, paranoia y baja autoestima. Pero, la mejor manera de salvarse de las dudas es Identificar signos de negligencia emocional en el matrimonio. y aprender a arreglar el desapego emocional.
Te haces distante
No sentir ninguna conexión emocional con su esposo puede crear un efecto de bola de nieve perjudicial en su matrimonio. Cuanto más intente hacer que él se conecte y no sienta nada a cambio, más distantes se volverán el uno del otro.
Después de sentirse “rechazado” de conversaciones íntimas emocionalmente, simplemente dejará de intentar compartirse con su esposo tanto sexual como mentalmente.
Después de todo, no es fácil sobrevivir a un matrimonio emocionalmente descuidado.
Infidelidad
Sentirse descuidado emocionalmente por una mujer se parece mucho a ser descuidado sexualmente por un hombre. Te hace creer que tu pareja ya no se preocupa por ti ni por satisfacer tus necesidades.
La soledad y la negligencia pueden convertirse bruscamente en ira y resentimiento hacia su pareja. Junto con la inseguridad, estas emociones pueden dejarlo listo para una aventura. Esto se debe a que ya te sentías distante en una relación.
Cómo reconstruir una conexión emocional
Cuanto más tiempo dejes que un problema tácito se infecte dentro de ti, más herido te sentirás.
Nunca es una buena idea sentarse en un problema en tu matrimonio, ya que el matrimonio sin intimidad emocional no se va a arreglar solo. Necesita aprender a conectarse con su pareja nuevamente.
Esto es lo que puede hacer para tomar el control de la situación.
Comunicar
Hágale saber a su esposo, gentilmente, cómo se siente. Dile que no te sientes tan cerca de él como antes. Pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudarlos a unirse nuevamente.
Esto puede abrir la conversación y permitir que ambos socios compartan sus problemas.
No juegues el juego de la culpa
Cuando mencionas tu falta de conexión emocional con tu esposo, es importante no jugar al juego de la culpa.
No le digas que es culpa suya que te sientes desconectado. Esto lo pondrá a la defensiva y creará una comunicación poco saludable. En cambio, exprese su deseo de estar tan conectado con él como antes.
Programar noches de cita
Las citas nocturnas son esenciales para un matrimonio feliz, especialmente para aquellos que tienen hijos. Aunque ahora son padres, es importante no olvidar que todavía son compañeros que se divierten juntos.
Programar una cita nocturna una vez a la semana y seguirlo religiosamente creará una conexión emocional más profunda para ambas partes.
Practiquen un pasatiempo juntos, salgan a cenar y al cine, troten juntos o simplemente salgan a tomar algo.
Hagas lo que hagas, asegúrate de que sea algo que ambos disfruten, donde podrán hablar y compartir como solían hacer cuando estaban en la fase de citas de su relación.
Tener sexo
Esto puede ser difícil de hacer, especialmente si no siente una conexión emocional, pero tener relaciones sexuales será beneficioso para ambos. El sexo que da como resultado el orgasmo es una de las mayores dosis de oxitocina, o "la droga del amor" que jamás obtendrá.
Para las mujeres, esta hormona se libera después del orgasmo y crea un vínculo íntimo de confianza al estimular ciertos sensores cerebrales.
Además, recuerde los signos de conexión emocional que sintió una vez con él, comience a trabajar en las cosas que solían hacerlo sonreír, ¡y pronto verá la diferencia!
La oxitocina también estimula la unión y la empatía. Para los hombres, el sexo con una pareja estimula el centro de recompensa de su cerebro y libera una ráfaga de dopamina a través del cuerpo.
En general, El sexo es un agente de unión que es saludable para su relación..
Recuerde que para revitalizar la conexión emocional en su matrimonio, ambas partes deben estar dispuestas a trabajar duro para pasar tiempo juntos en un campo abierto y honesto.
Después de todo, nadie puede sobrevivir si no existe una conexión emocional en el matrimonio entre la pareja. Seguramente después de que te esfuerces por reconectarte emocionalmente, tu matrimonio saldrá más fuerte del otro lado.