Contenido
- Relevancia del asesoramiento de expertos
- Resumen de expertos: el mejor consejo sobre el divorcio
- Línea de fondo
Relevancia del asesoramiento de expertos
El divorcio es una de las experiencias más traumáticas que uno puede soportar.
Ya sea que esté contemplando un divorcio o haya decidido dejarlo, es importante buscar una intervención objetiva que lo ayude a atravesar el proceso de divorcio o restaurar su matrimonio, si está dispuesto a hacerlo.
Los expertos analizan cómo la consejería para parejas puede ayudarlo a salvar un matrimonio que se tambalea, determinar las causas de una relación rota y decidir qué curso de acción debe tomar: separarse o reunirse.
Los expertos ofrecen los mejores consejos de divorcio para parejas en ambos extremos del espectro.
Para aquellos que buscan rascar la superficie para comprender qué ha causado la lucha matrimonial y buscan resucitar la satisfacción de la relación en su matrimonio, y para aquellos que desean terminar el matrimonio.
Hay varias preguntas importantes que exploran cómo un matrimonio que alguna vez fue feliz llegó a un pozo sin fondo. Preguntas que le ayudarán a comprender si existe la posibilidad de restaurar un matrimonio feliz o no.
Los expertos también revelan los mejores consejos de divorcio para ayudarlo a ver la situación de manera objetiva, cuando está considerando la terminación del matrimonio.
Cuando termina un matrimonio, es importante no llevar el equipaje de la relación tensa existente a la siguiente. Es esencial que no se haya vuelto loco después del divorcio y que aprenda a cuidarse a sí mismo.
Es igualmente importante aprender a salvar a los niños del daño colateral de una relación rota y continuar siendo padres de manera eficaz.
Resumen de expertos: el mejor consejo sobre el divorcio
Lea los mejores consejos de divorcio para parejas de expertos para comprender la dinámica de la relación en un matrimonio infeliz y aclarar cómo elige seguir adelante.
Amanda Patterson
Busque el asesoramiento de la pareja y agote todos sus esfuerzos antes de decidir dejarlo.
Esté abierto a saber que el asesoramiento de la pareja puede reparar incluso las lesiones más traumáticas de la relación, como las aventuras amorosas, el abandono y las peleas constantes. tuitea esto
Busque un consejero matrimonial que esté capacitado en un estilo específico de consejería matrimonial.
Arquero Negro
Una relación como cualquier otra cosa en la vida es una habilidad que se puede aprender.
Hay causas y efectos en juego para todo.
Si está contemplando un divorcio, todo lo que necesita hacer es examinar todas las causas que lo llevan a resultados indeseables a los que se enfrenta ahora. tuitea esto
Después de eso, solo tiene que crear nuevas causas que conduzcan a los mejores resultados que desea.
¿Pero cómo hacer eso?
1. Pregúntese "por qué" 5 veces para llegar a la causa raíz de por qué está en esta posición en primer lugar.
La razón por la que debe repetirse 5 veces es que las primeras respuestas a esa pregunta solo descubrirán los problemas de la capa superficial.
En promedio, después de indagar más profundamente y preguntar por qué cada motivo subsiguiente que descubrimos, nos acercamos cada vez más a la causa raíz.
Dado que no queremos tratar los síntomas, tratar la causa raíz es muy importante, porque los problemas seguirán reapareciendo de muchas otras formas.
2. Comprender que los buenos matrimonios son el resultado de una comprensión correcta de la dinámica de las relaciones.
Después de descubrir las causas fundamentales de por qué la situación empeoró tanto, le aconsejo que las anote y empiece a abordarlas una por una.
Ahora, en lugar de simplemente culparse el uno al otro, ambos pueden aceptar la responsabilidad de lo que está sucediendo.
Podrías ver la situación de manera más objetiva. Ahora tiene algo con lo que puede trabajar, un conjunto de problemas que se pueden gestionar y resolver.
Yo diría que incluso podría emocionarse con él, ya que puede convertirse en un pequeño proyecto en el que pueden trabajar como pareja, y esto en sí mismo puede acercarlos.
Por otro lado, también puede darse cuenta en esta etapa de que el divorcio es el camino a seguir, y ese tipo de claridad cortaría mucho de ida y vuelta.
3. Empiece a elaborar un plan que aborde las principales causas fundamentales de los problemas a los que se enfrenta.
Así que digamos que descubrimos las causas fundamentales; ahora es el momento de obtener la comprensión correcta, que podría ser una consulta, cursos sobre relaciones, etc.
Como ejemplo, digamos que pasamos por 5 porqués y nos dimos cuenta de que no hay intimidad en la relación porque una pareja comenzó a darse por sentado y los sentimientos que alguna vez compartieron se han desvanecido.
Después de obtener la comprensión correcta de los cursos sobre cómo reavivar la chispa en una relación, etc., puede comenzar a armar un plan que salvaría su matrimonio.
Esa podría ser una conversación honesta sobre cuáles son los nuevos hábitos, actitudes y sacrificios que están dispuestos a hacer el uno por el otro.
Esos los harán más fuertes como pareja y, de forma lenta pero segura, pueden solucionar la causa raíz que subyace a los síntomas (contemplar el divorcio).
Volviendo al ejemplo de la falta de intimidad, puede programar en un calendario una cena todos los domingos en un restaurante romántico. Literalmente, puede programarlo con tres meses de anticipación, y el resto vendrá en su teléfono y boom, está guardando su matrimonio una cena a la vez.
Después de su análisis, también puede darse cuenta de que lo problemático es que uno de ustedes está constantemente al teléfono. Una forma proactiva de lidiar con eso es simplemente establecer una regla de no teléfono que ambos deben cumplir.
El prerrequisito de esto es obviamente la voluntad de que ambas personas puedan dejar a un lado sus egos individuales y cuidarse lo suficiente el uno al otro para hacer las cosas bien si pueden ver la luz al final del túnel.
Sin eso, pondría la relación en espera y simplemente no nos veríamos ni nos llamaría durante una semana para ver cómo nos sentimos en ausencia del cónyuge. Eso podría ser un buen adelanto de cómo se sentirá el divorcio durante los próximos meses.
Esa ruptura en sí misma podría ser suficiente para reavivar la chispa y ver más allá de las imperfecciones del otro y recuperar la perspectiva de lo que es importante.
Laura Miolla
El divorcio no es más que la disolución legal de un contrato matrimonial y, sin embargo, muchas personas creen que es intrínsecamente negativo. No lo es. Entonces, lo primero que quiero que hagan mis clientes, cuando consideren el divorcio, es identificar y dejar de lado cualquier estigma o nociones preconcebidas que le atribuyan. Si cree que será negativo, lo será. Por el contrario, si cree que creará un cambio positivo para usted y sus hijos, busque el conocimiento. Aprenda sobre el proceso de divorcio y elija cómo quiere seguir adelante,
paso a paso. El conocimiento minimiza el miedo y te dará poder en lugar de convertirte en una víctima.tuitea esto
Ilene S. Cohen
El divorcio es algo muy serio para contemplar. Es el final de una relación muy significativa e importante. También se vuelve más complicado si hay niños involucrados.
En lugar de buscar el consejo de amigos y seres queridos bien intencionados, es vital hacerse algunas preguntas, mirar hacia adentro y encontrar las respuestas por su cuenta. tuitea esto
Aquí hay una lista de algunas preguntas importantes a considerar antes de firmar los papeles de divorcio:
- ¿Qué tenía mi cónyuge que me llevó a comprometerme con él / ella para toda la vida?
- ¿Qué puedo hacer de manera diferente, en todo caso, para que este matrimonio funcione?
- ¿Estoy enojado en este momento o es el divorcio algo que realmente quiero?
- ¿Cómo he contribuido al posible divorcio inminente?
- ¿Qué no he probado?
- ¿Estoy seguro con mi cónyuge actual?
- ¿Le he dado demasiado a mi cónyuge en situaciones que en realidad no son negociables para mí?
- Si decido divorciarme, ¿qué puedo hacer para prepararme mejor, especialmente si hay niños involucrados?
- Considere qué tipo de divorcio le gustaría, mediación, colaborativo, etc.
- Considere la posibilidad de comunicarse con un profesional y averiguar cómo puede trabajar en su matrimonio.
- Piense en qué tipo de persona quiere ser en esta situación y cuáles son sus metas a largo plazo.
Dra. Margaret Rutherford
Cinco cosas a considerar al contemplar el divorcio
Evalúe tan objetivamente como pueda si su infelicidad radica o no en algo que nunca ha abordado en usted mismo.
Reconozca si ha esperado que el matrimonio prospere sin nutrirlo.
Date cuenta de que eres parte del problema y, si no se soluciona, llevarás ese problema a tu próxima relación. tuitea esto
Obtenga retroalimentación objetiva de un terapeuta en lugar de contar con familiares y amigos que probablemente tengan una agenda.
Hable con un abogado para reconocer las implicaciones legales involucradas.
Karen Finn
Contemplar el divorcio es diferente a decidir divorciarse. Contemplar el divorcio sugiere que la pareja no está segura de si el trabajo necesario para salvar su matrimonio vale la pena. tuitea esto
Para ayudar a resolver la incertidumbre, la pareja necesita explorar dos preguntas:
¿Están orgullosos de sus esfuerzos por hacer que el matrimonio funcione? Si no es así, trabajar con un consejero de parejas es un gran paso a seguir. Es más fácil asegurarse de que el divorcio sea la respuesta correcta porque la pareja ha intentado todo que cuestionarse después del divorcio.
¿Cómo cambiarían sus vidas si se divorciaran?
El divorcio no es fácil. Es una de las experiencias más difíciles que existen. Superarlo y crear una nueva vida requiere trabajo, mucho.
No existen soluciones fáciles para las parejas que están considerando divorciarse. Sin embargo, al tomarse el tiempo para analizar las opciones de permanecer juntos o separarse desde tantos ángulos como sea posible, cada pareja puede encontrar la mejor solución para su matrimonio.
Nando Rodríguez
Contemplar el divorcio no es un tema fácil y debe considerarse desde todos los ángulos en un momento en el que ninguna de las partes se desencadena.
Y en este estado mental "no desencadenado", cree una conversación dentro del reino de la curiosidad y la generosidad y haga las siguientes dos preguntas (y esté "interesado" en las respuestas a toda costa).
Que has estado reteniendo
El objetivo de esta pregunta es obtener acceso a cómo "te presentas" ante esta persona. Hay una “forma de ser” en el matrimonio que se te ocurre a tu cónyuge: puede ser dramática y exagerada, por lo que no te dirán ciertas cosas por temor a encender uno de tus episodios dramáticos.
Entonces, por supuesto, retienen los sentimientos de soledad, miedo o problemas de dinero. ¿Alguna vez se ha preguntado por qué en su matrimonio su cónyuge siempre hace las cosas solo?
¿Ir de compras, hacer viajes o hacer mandados? ¿Podría ser que "apareciera" como desinteresado en ellos? Aparece como "Realmente no me preocupo por usted y sus necesidades", por lo que han aprendido a estar solos en el matrimonio. tuitea esto
Realmente esté "escuchando" cómo se presenta y esté con eso. No es tanto lo que finalmente te están diciendo; es lo que significa sobre ti a lo que debes prestar atención.
¿Con qué estás incompleto?
Esta es la oportunidad de crear (quizás por última vez) una verdadera vía de comunicación para comprender cómo sus acciones han impactado en el matrimonio y en la otra persona.
Una vez más, no es un momento para estar a la defensiva o justificar acciones, sino un momento para realmente "escuchar" lo que esta persona (a quien alguna vez amaste tal vez todavía hace) te está diciendo sobre cómo ha sido impactada por las cosas que tienes o que tienes. no hecho.
Es importante tener esta conversación y terminar con todos los problemas que ambos puedan; de lo contrario, los llevarás contigo a la próxima relación.
No desempaques el equipaje de esta relación en la próxima. ¿Podría ser lo que está pasando ahora?
Y quién sabe, tal vez descubras algo nuevo sobre ti en la conversación que te lleve a un nuevo nivel de autoconciencia.
No hay una hoja de ruta para seguir cuando se está en el camino de la separación, pero tener conversaciones reales dentro de la compasión y la responsabilidad lo ayudará a "cómo ser" cuando dé los próximos pasos si el divorcio es algo que ambos sienten que es necesario.
SARA DAVISON
¿Cómo saber si el divorcio es para ti?
Vivimos en una cultura altamente desechable en estos días donde si no nos gusta algo, lo cambiamos.
En muchos casos, no pensamos mucho en ello o incluso intentamos que funcione, simplemente lo cambiamos por otra cosa, el último teléfono móvil, un par de zapatillas o incluso una cita en Tinder.
Los días del matrimonio son para toda la vida, y ya no somos una generación de creyentes “hasta que la muerte nos separe”. Con las tasas de divorcio en el Reino Unido al 42% y en los EE. UU. Casi el 50%, realmente prueba que el matrimonio ya no es de por vida, y si nos cansamos, nos vamos.
Me parece fascinante cómo pasamos tanto tiempo pensando en nuestras carreras y planificando nuestro próximo movimiento y cómo impresionar al jefe. Sin embargo, cuando se trata de relaciones tan pronto como nos casamos, ¡nos sentamos y esperamos que todo salga bien sin esfuerzo!
No es sorprendente que las ruedas se caigan en algún lugar de la línea.
Sin embargo, divorciarse no es una decisión fácil de tomar. Es importante comprender lo que tendrá que enfrentar antes de tomar la decisión de divorciarse.
Se necesita mucho tiempo para comprometerse con el matrimonio, por lo que debe considerar cuidadosamente la posibilidad de irse.
Si está luchando por tomar la decisión, lo más probable es que se deba a que no tiene suficiente información clara para tomar esa decisión y todavía está siendo empujado en diferentes direcciones emocionalmente.
Los sentimientos de culpa e incertidumbre pueden nublar su juicio, por lo que al tener más claridad sobre cómo se ve el proceso, reducirá el agobio y el estrés y le permitirá tomar una mejor decisión.
He creado una técnica simple llamada "Sin arrepentimientos", que le dará más claridad sobre si el divorcio es el camino correcto para usted.
En un escenario ideal, implica que usted se siente con su pareja para encontrar una manera de trabajar juntos para hacer todo lo posible por salvar el matrimonio durante un período de tres meses.
Sin embargo, también funcionará sin la cooperación de tu pareja y te permitirá poder tomar una decisión más informada que no te dejará con arrepentimientos o preguntándote, "¿y si hubiera hecho esto o aquello?"
Paso 1: crea un momento para sentarte con tu pareja, donde no te molesten. Si está haciendo esto solo, busque un momento de tranquilidad sin interrupciones.
Paso 2: Empiece por escribir lo que ama de su pareja y lo que le gusta de su relación.
Es importante centrarse primero en el lado positivo; Sin embargo, esto puede ser difícil si has estado en la rutina de ver solo lo negativo. Discute esto tranquilamente con tu pareja si está presente y pídele que haga el mismo ejercicio.
Paso 3: Escriba una lista de las áreas que necesitan mejorar y que no le satisfacen.
Si está trabajando con un compañero, haga todo lo posible por expresarlos de una manera no conflictiva. Estoy de acuerdo en que no se culparán el uno al otro y se mantendrán enfocados en el resultado que es encontrar una manera de salvar su relación.
Paso 4: Ahora, elabore 5 acciones cada una de las cuales esté de acuerdo en hacer que ayudarán a mejorar el estado de su relación.
Si están trabajando juntos, acuerden abrazarse amablemente a sus cinco acciones y hacer todo lo posible para cumplirlas durante los tres meses completos.
Si está trabajando en este ejercicio por su cuenta, debe ser honesto acerca de su responsabilidad en la ruptura de su matrimonio y ponerse en el lugar de su pareja para ver cómo puede rectificar mejor los problemas.
He visto muchas veces que un compañero ha comenzado este ejercicio solo, y en poco tiempo, su compañero ha notado un cambio tan positivo que ellos también comienzan a esforzarse más.
La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para rescatar un matrimonio que se tambalea, incluso si solo una persona está comprometida a hacerlo. tuitea esto
Mis mejores consejos incluyen:
- Sea reflexivo y haga algo todos los días para que su pareja sepa que la ama. Los actos de bondad, por pequeños que sean, pueden significar mucho y recordarle a tu pareja cuánto te preocupas por ella.
- Mantén vivo el romance. Es fácil caer en la rutina diaria y la vida se interpone.
Esfuércese por ser romántico pasando tiempo de calidad solo, sin niños ni teléfonos móviles. Ya sea que se trate de una cita nocturna o una noche acogedora, es importante recordar por qué se enamoró en primer lugar.
- ¡Sean la animadora y la fan más grande de cada uno! Apoye a su pareja, anímela y siéntase orgulloso cuando tenga éxito. Cuídelos y apóyelos siempre para que sean lo mejor que puedan ser.
- Comunicarse bien. Es importante poder hablar abiertamente juntos y permitir que se escuchen las voces de los demás. Sea abierto y hágales saber cómo se siente.
- Confía en tu pareja. La confianza es la base de cualquier relación feliz y saludable. Debes sentirte libre de ser tú mismo y ser amado por quien eres.
- No dejes que los problemas se agraven. Si hay algún problema, hable con su pareja y trabajen juntos para solucionarlo antes de que se produzca un daño irreparable.
- Esfuérzate por verte bien con tu pareja. Por supuesto, lo verán a primera hora de la mañana y en su comodidad, pero asegúrese de estar orgulloso de su apariencia aún para esos momentos especiales y mantenga sus estándares altos.
- Hacer cosas juntos. Es fácil separarse y hacer lo suyo en una relación, así que asegúrese de encontrar cosas para hacer juntos como pareja. Si puede encontrar actividades divertidas que ambos disfruten en su tiempo libre, esto agregará algo de brillo. Incluso hacer las compras juntos o las tareas del hogar ayudará a mantener viva su conexión.
- Mantén viva la intimidad. Con demasiada frecuencia, esto desaparece después de años de estar juntos. Así que discuta cómo puede hacer que este aspecto de su relación sea satisfactorio para ambos. Recuerda cómo solía ser y haz tiempo para recrear esos momentos.
- Sea juguetón. La vida a veces puede parecer demasiado seria. Mantenga viva la alegría con bromas amistosas, sorpresas y muchas risas.
Si tiene hijos, habrá aún más que considerar, ya que también tendrá que pensar en el impacto en ellos. Soy un gran creyente de que el divorcio no tiene por qué dañar a los niños, pero dependerá de los padres y de cómo se comporten.
A menudo son más resistentes de lo que cree, pero también dependerá de su edad y de su personalidad; Ningún niño reaccionará de la misma manera, por lo que es importante hacer todo lo posible para preparar cómo ayudarlos a sobrellevar la ruptura también.
No se deje engañar por el brillo hollywoodense de "desacoplamiento consciente" o pasar a su próxima pareja en un abrir y cerrar de ojos después de convertirse en soltero.
Simplemente no sucede así en la realidad. La verdad es que el divorcio es el segundo evento de vida más traumático después de la muerte de un ser querido.
Es una montaña rusa emocional y tiene un enorme efecto dominó en la vida de las personas, afectando la salud física y mental, el estilo de vida, la rutina diaria, los niños, la vida laboral, los amigos y la familia.
Mi consejo es siempre trabajar en la relación y no rendirse. Sin embargo, hay momentos en los que necesitas ser valiente y enfrentar el hecho de que simplemente no está funcionando.
Si estás con una pareja que no te ama, será perjudicial para tu confianza y autoestima. Si ya no quieren estar contigo, obligarlos a quedarse nunca te hará feliz.
Un divorcio nunca es una opción fácil, no importa cómo se reforman y cambian las leyes. Debe considerarse cuidadosamente y, en mi opinión, es importante no irse con arrepentimientos. Haz todo lo que puedas para salvar el matrimonio.
Si hace esto, si llega a su fin, puede marcharse con la cabeza en alto y sabiendo que hizo todo lo posible para salvarlo. Si cree que puede estar encaminado al divorcio, mis principales consejos sobre cómo empezar de la mejor manera posible son:
- Consiga su equipo de soporte en su lugar. Es fácil sentirse abrumado con el proceso de divorcio desde una perspectiva financiera, legal y emocional, mientras trata de mantener su rutina diaria también.
Así que busque expertos a su alrededor que puedan ayudarlo a responder todas las preguntas que tenga y brindarle los mejores consejos. Esto ayuda a proteger sus mejores intereses y reduce su estrés, sabiendo que puede obtener respuestas a sus preguntas.
- Obtenga claridad sobre lo que gasta cada mes para que pueda comprender sus patrones de gasto.
Cree una hoja de cálculo de presupuesto para sus gastos semanales y mensuales. Necesita hacerse cargo de esto, para sentirse más independiente financieramente y en control.
Acuerde con su pareja qué decirles a los niños sobre la ruptura.
Siempre es bueno sentarse juntos si es posible y contarles juntos. La seguridad de que son amados y de que esto no es culpa suya es clave.
Trátense unos a otros con respeto y amabilidad. Es probable que no estén de acuerdo en algún momento, y si están de acuerdo en tratarse bien, pueden ser lo más amigables posible.
No olvides divertirte un poco en tu vida. Puede ser una montaña rusa de emociones, así que asegúrese de encontrar formas de reír y conectarse con sus seres queridos.
No hables de tu ruptura con todos los que conoces.
Comparta sus sentimientos con amigos cercanos o familiares, pero no se deje atrapar por un mundo donde lo único de lo que habla es su separación.
Comer bien y hacer ejercicio es fundamental para mantener una mente fuerte y permitirle tomar mejores decisiones.
Escribe una lista de todas las cosas con las que no estabas feliz en tu relación mientras te quitas las gafas teñidas de rosa. Si tiene el corazón roto y le resulta difícil dejar ir a su ex, este es un gran ejercicio.
Cuando recordamos a nuestras parejas, es fácil concentrarse en todas las cosas buenas y romantizar las cosas. Pero esto lo mantendrá atrapado en el pasado, y no siempre es una realidad, como lo mostrará esta lista.
Pedir ayuda. Si está luchando para hacer frente a las emociones negativas, asegúrese de pedir ayuda. A algunas personas les resulta difícil comunicarse, pero existen libros que pueden ayudarlo a avanzar después de una ruptura, así como expertos que se especializan en esta área.
Haga algunos planes edificantes y póngalos en acción. Si está buscando apoyo con su ruptura, entonces mi nuevo libro, "La ruptura - 30 días de ruptura a gran avance", ya está disponible en Amazon.
Le dará su propio plan de 30 días paso a paso para hacer frente a su ruptura y garantizar que mantenga su impulso en marcha.
El divorcio no tiene por qué ser una ruptura agresiva si toma medidas para pensar en la mejor manera de apoyar a todos antes de tomar la decisión.
Ser amable y hacer lo correcto le servirá a largo plazo. Si tiene hijos y se siente culpable, considere qué mensaje les está enseñando al permanecer en un matrimonio infeliz.
Recuerde, usted es su modelo a seguir y ellos seguirán su ejemplo.
Sin embargo, hay una luz al final del túnel, y es cierto que solo vivimos una vez, por lo que no tiene sentido permanecer en un matrimonio infeliz.
Creo firmemente que el divorcio puede ser lo mejor que te ha pasado, ya que realmente te da la oportunidad de rediseñar tu vida de la manera que quieres que sea.
Es cierto que, a veces, las cosas buenas se desmoronan para que las cosas mejores puedan juntarse.
Línea de fondo
Ya sea que elija darle otra oportunidad a su matrimonio o seguir adelante con una separación o divorcio, buscar el apoyo de sus amigos y familiares, junto con un consejero especializado en el campo de los consejos de divorcio, es lo más esencial para su bienestar.
Es importante no perder de vista el objetivo final. Tanto usted como su cónyuge separado buscan la felicidad y la resolución.
Una vez que su divorcio o la amargura en el matrimonio hayan pasado, gradualmente podrá ir recogiendo los pedazos y construir una vida feliz una vez más. Juntos o individualmente.
No ceda a la urgencia de tomar decisiones impulsivamente, piense detenidamente y siga el consejo y los pasos correctos para hacer que el proceso de divorcio sea más manejable o revivir el matrimonio, en caso de que decida reconciliarse.
Tome la decisión correcta.