Contenido
- Ayude a su pareja a establecer límites saludables
- Asumir la responsabilidad de las decisiones financieras
- Brinde apoyo pero evite habilitar el problema
- Anime a su pareja a buscar asesoramiento
- Encuentre salidas para procesar sus propias emociones
El juego está pensado como una actividad recreativa, no como una distracción que lo consume todo. Debe ser alegre y entretenido en lugar de estresante y errático. Si nota que su pareja pasa una cantidad excesiva de tiempo y dinero en el casino o en la esfera de los juegos en línea, es posible que sea un jugador compulsivo. Aquí hay algunas preguntas para reflexionar si cree que esto podría describir a su pareja:
- ¿Recurren al juego como una forma de escapar de conflictos o situaciones difíciles?
- ¿A menudo hacen apuestas imprudentes y luego sienten el impulso de perseguir sus pérdidas?
- ¿Tienden a aislarse mientras juegan o mienten para evitar la confrontación sobre el comportamiento?
- ¿Eluden sus obligaciones como la escuela, el trabajo y el hogar en favor del juego?
- ¿Parecen desinteresados en perseguir sus relaciones y otros pasatiempos?
- ¿Recurren a cambios de humor extremos o impredecibles cuando pierden dinero?
Si alguno de estos escenarios le resuena, es posible que su pareja tenga un problema con el juego. Esto puede convertirse en un problema grave con impactos negativos en su relación, pero aunque a veces puede parecer abrumador, no sienta que necesita navegar por esto solo. Los siguientes consejos pueden indicarle recursos, orientación y apoyo, tanto para usted como para la persona que ama.
Ayude a su pareja a establecer límites saludables
Cuando se trata de recuperarse de cualquier tipo de compulsión, mantener la responsabilidad es fundamental. Por lo tanto, insta a tu pareja a que establezca límites para la frecuencia y la duración del tiempo que pueden pasar jugando. En algunos de los sitios de juegos de apuestas, puede regular sus gastos activando las funciones de autoexclusión en el sitio. Esta herramienta puede imponer límites a las apuestas, las pérdidas y el tiempo asignado para jugar. También ofrece la opción de suspender el uso de la cuenta por completo durante un mínimo de una semana. Estas restricciones le enseñarán a su pareja cómo apostar de forma segura con moderación.
Asumir la responsabilidad de las decisiones financieras
Si bien no desea ser autoritario y controlador de su pareja, ya que tiene un historial poco confiable con el dinero, por el momento, es una buena idea administrar las finanzas del hogar usted mismo. Si la otra persona está dispuesta a cooperar, decidan juntos cuánto acceso debería tener su socio a las cuentas bancarias conjuntas, luego abran cuentas separadas para las finanzas restantes y mantenga ocultas las credenciales de inicio de sesión. También debe estar preparado para resistir las solicitudes de dinero de su pareja, ya que las personas con problemas de juego suelen ser propensas a las tácticas de mendicidad o manipulación.
Brinde apoyo pero evite habilitar el problema
La línea entre extender la compasión y convertirse en parte del problema puede volverse borrosa, así que recuerde que no es su trabajo proteger a la otra persona de las consecuencias de sus acciones. Incluso las intenciones más sinceras de apoyar y alentar a su pareja pueden convertirse en habilitar la compulsión si no tiene cuidado. Por ejemplo, aunque puede ser tentador darle a su pareja el efectivo necesario para pagar sus deudas, es más beneficioso cuando le permite experimentar la peor parte de sus elecciones y aprender de sus errores. De lo contrario, solo está reforzando el comportamiento irresponsable.
Anime a su pareja a buscar asesoramiento
Dado que las causas del juego compulsivo a menudo reflejan las del abuso de sustancias, es posible que su pareja no pueda controlar sus impulsos a pesar de un deseo genuino de dejar de fumar. Los factores biológicos, sociales y ambientales pueden contribuir a un problema de juego, por lo que es posible que su pareja deba buscar ayuda profesional para recuperarse. De hecho, el juego emite los mismos reactores químicos en el cerebro que ciertas drogas, lo que puede dar a la persona una sensación de euforia. Un terapeuta autorizado puede ayudar a su pareja a descubrir las raíces de su problema y luego enseñarle cómo utilizar las intervenciones para ayudar a romper el ciclo.
Encuentre salidas para procesar sus propias emociones
Hay muchas emociones complejas involucradas en ver a un ser querido luchar con cualquier tipo de compulsión. Es posible que se sienta ansioso, traicionado, indefenso, frustrado, asustado, enojado o todos estos combinados. Desea desesperadamente llegar a ellos, pero no tiene idea de por dónde empezar. Entonces, como pareja, debe crear su propia red de apoyo para lidiar con estas ramificaciones. Encuentre espacios seguros para procesar lo que siente con aquellos que comprenden y se identifican; un grupo de apoyo para los amigos y familiares de los jugadores compulsivos es un punto de partida ideal.
Es posible que se sienta intimidado o temeroso de confrontar a su pareja por su problema con el juego, pero esta conversación difícil puede ser la acción más amorosa que tome por ellos. Si no está seguro de cómo navegar por este proceso, la Responsible Gaming Foundation tiene recursos en línea, consejos y una línea directa gratuita para ayudarlo. Los problemas con el juego son serios, pero no tienen por qué descarrilar toda su relación.