Contenido
- 1. El día de la boda en sí
- 2. Tienes miedo de repetir los errores de tus padres.
- 3. Aún no tienes un plan
- 4. La amenaza de abuso
- Como lidiar con el nerviosismo previo a la boda
- Aquí hay algunas citas de nerviosismo antes de la boda:
¿Tienes mariposas en el estómago cada vez que piensas en el GRAN día? ¿Tiene problemas para dormir y comer? ¿Discutir con tu amada sobre el escenario o cómo hacer el sitio web de tu boda? La vista del vestido de novia te hace dudar de que estés haciendo lo correcto al atar tu vida a esta persona. El estrés previo a la boda es bastante normal; sin embargo, siempre existe la posibilidad de que la ansiedad sea causada por algo más serio que los nervios.
Si siente que este mal sentimiento se apodera de usted, debe solucionarlo de inmediato. No quieres que te robe la felicidad antes del mejor día de tu vida, ¿verdad? Se requiere un trabajo interno urgente para ayudarlo a comprender la causa real, de modo que pueda solucionar el problema y realmente disfrutar de ser una novia y un novio.
Comenzaremos con las posibles razones de la ansiedad previa a la boda y luego pasaremos a controlar los nervios previos a la boda con técnicas simples que ayudan a disipar todas las preocupaciones.
Posibles causas de nerviosismo antes de la boda
1. El día de la boda en sí
Aunque tan esperado, bien planeado y absolutamente el más hermoso, el día de la boda puede esconder muchos desafíos que causan nerviosismo antes de la boda.
Por ejemplo, la razón puede ser el perfeccionismo de una novia o un novio cuando se desperdicia demasiada energía en los detalles en lugar de concentrarse y disfrutar de la imagen completa. Otro factor de estrés que causa nerviosismo antes de la boda puede ser la presencia de muchos miembros de la familia con sus caprichos y expectativas.
Incluso estar en el centro de atención todo el día puede ser peor que la muerte para algunas futuras novias y novios.
2. Tienes miedo de repetir los errores de tus padres.
Nuestros padres tienen un gran impacto en la forma en que abordamos la vida matrimonial. Algunos de nosotros venimos de familias imperfectas donde la violencia, el abandono, la ira o el alejamiento eran una norma que puede causar pánico en las bodas.
Si tiene miedos asociados con seguir este plan y dudas antes del matrimonio, debe comprender que, después de todo, no es necesario. Depende de usted decidir cuáles serán las normas de su propia familia.
3. Aún no tienes un plan
El día de la boda está a la vuelta de la esquina, pero aún no has hablado de algunos puntos clave como dónde vas a vivir, presupuesto, carrera, cuántos hijos quieres tener y cuándo, tiempo con los familiares, etc.
Si esta incertidumbre lo deprime y le causa nerviosismo antes de la boda, debe hablar sinceramente con su pareja sobre esas cosas "grandes" para asegurarse de estar en la misma página cuando comience su vida matrimonial. Esto es importante para controlar los nervios previos a la boda.
4. La amenaza de abuso
Si ya ha experimentado violencia u otra forma de comportamiento abusivo por parte de su futuro esposo y tiene miedo de que esto se repita nuevamente, debe escuchar su corazón. Por favor, busque el consejo de un terapeuta que lo ayudará a comprender si debe o no permanecer en la relación.
Como lidiar con el nerviosismo previo a la boda
- A menos que los nervios del matrimonio y el compromiso sean causados por cosas graves como una amenaza de abuso, se puede calmar fácilmente con estos consejos:
- Recuerda las razones por las que decidiste casarte con esta persona y las cosas que amas de tu prometida. Tome fotos antiguas de ustedes dos y recuerde el gran momento que pasaron juntos.
- Dile lo que piensas a tu futuro cónyuge. Háblele de sus ansiedades. Tu prometido necesita saber por lo que estás pasando. Tal vez tenga los mismos sentimientos. Es una gran oportunidad para que se conozcan a un nivel más profundo y dominen el arte del apoyo.
- Dormir lo suficiente. La mayoría de las veces, la ansiedad tiene una razón física con los pies en la tierra: simplemente estás agotado con los preparativos y necesitas dormir bien. Lea su artículo sobre cómo minimizar el estrés antes de la boda.
- Pasen más tiempo juntos pero no hables de la boda. Vayan al cine, hagan ejercicio juntos en el gimnasio, asistan a una clase magistral de cocina o disfruten de una escapada romántica y placentera en un lugar hermoso. La idea es vivir para hoy en lugar de vivir para el día de la boda.
- Si algo te deprime en tu boda, no dudes en quitártelo. Es TU DÍA y no tiene por qué ser tradicional. Ashley Seeger, psicoterapeuta de relaciones y LCSW compartió una vez cómo una novia que odiaba estar en el centro de atención había tomado la decisión de deshacerse del pasillo para su ceremonia de boda. En cambio, entró al salón de bodas con su prometido y disfrutó del ambiente relajado mientras decían sus votos en medio del salón rodeados de familiares y amigos.
Aquí hay algunas citas de nerviosismo antes de la boda:
Dios no te da la gente que quieres, sino la gente que necesitas. Para ayudarte, lastimarte, dejarte, amarte y convertirte en la persona que debías ser.
Confía en el momento de tu vida.
¡El matrimonio te permite molestar a una persona por el resto de tu vida!
Los nervios previos a la boda no son infrecuentes antes del día D. No dejes que las mariposas en tu estómago te abrumen. El período previo a la boda está destinado a ser disfrutado, así que no te preocupes por las pequeñas cosas y la felicidad se filtrará.