Contenido
- Ver quién está expresando sentimientos.
- Nuestros sentimientos son como niños
- Manejo de emociones
- Prestando atención a tus sentimientos
Las personas son nuestros espejos. Nuestra fealdad y nuestra belleza se nos refleja a través de ellos. Cuando estás con tus hijos (o tu amado) y sientes un amor intenso, tu tendencia puede ser atribuir ese sentimiento a la otra persona que dice: "Siento tu amor". Esto no es verdad.
Lo que estamos sintiendo es NUESTRO AMOR, en presencia de la otra persona. Pueden desencadenar o reflejar nuestros sentimientos, pero no nos los están transmitiendo.
Aquí hay una manera de verificar si sus pensamientos, sentimientos y comportamientos provienen de usted o de ellos.
Ver quién está expresando sentimientos.
Compruebe y vea de quién están saliendo la cabeza o la boca. Si salen del tuyo, son tuyos. Nadie puede poner sentimientos en ti, sin embargo, pueden sacarlos de ti.
Cuando se sienta frustrado y fuera de control con sus hijos, recuerde que estos sentimientos viven dentro de usted y, cuando los llama, puede sentirse tentado a culparlos a otra persona. Si tuvieras esos sentimientos, no podrían haberlos despertado.
No me corresponde a mí cambiar el mundo para que no me presionen los botones, me corresponde a mí deshacerme de mis botones para que todos puedan ser quienes son. Si no estoy en resonancia con quienes son, puedo alejarme suavemente y amarlos desde la distancia.
No es "malo" cuando se presiona el botón. Puede que no se sienta bien, pero es una oportunidad para curar y desactivar este botón.
Si no puede sentirlo, no puede curarlo. Esta es una oportunidad para curar los viejos problemas de la infancia, el miedo a la pérdida de control y otros problemas que lo han corrido inconscientemente y le han causado dolor en la vida.
Si puedes quedarte quieto en este punto y recordarte a ti mismo y tu belleza, estar con el dolor, el miedo y la ira de una manera más presente, tendrá la oportunidad de volverse dulce. Sé que suena demasiado simple, pero pruébalo y es posible que te sorprendas.
Nuestros sentimientos son como niños
¿Alguna vez has visto al niño en la tienda, en línea con su mamá que está absorta en el tabloide? La niña se pone la falda y dice: "Mami, mami, mami, mami ..." una y otra vez. Pueden decir "mami" doscientas veces, ¿sabes?
Finalmente, mamá mira hacia abajo y dice: "¿Qué?" y el niño dice: "Mira, me até el zapato". "Oh ya veo." dice mamá y el niño está satisfecho. Nuestros sentimientos son los mismos. Solo quieren nuestro reconocimiento, "Oh, ya veo".
Manejo de emociones
Los seres humanos tienen una tendencia a manejar sus sentimientos incómodos de estas dos formas, o huyen de ellos o se paralizan en ellos.
Si huye de sus sentimientos, ellos lo perseguirán y usted tendrá un grado bajo de ansiedad y miedo todo el tiempo.
Si te paralizas en ellos, estás atrapado en lo que puede convertirse en una depresión. Las emociones son energía en movimiento dentro de tu cuerpo. Su estado natural es moverse y limpiarte y hacerte saber que necesitas cuidarte. Una vez que aprenda a reconocer sus sentimientos, estos pueden moverse hacia arriba y hacia afuera.
Cuanto más se dé permiso para sentir sus sentimientos, menos reciclará “cosas viejas” con sus seres queridos y menos esperará que ellos (y el mundo) cambien para sentirse bien. Te volverás más empoderado y también más amoroso.
Prestando atención a tus sentimientos
Lo mejor de que mires hacia adentro primero es que, cada vez que surja algo, comenzarás a sentirte más amado. Cuando miramos hacia adentro, nos estamos prestando atención.
Cuando miramos hacia afuera y tratamos de coreografiar el Universo para que se ajuste a nuestro propio plan, nos abandonamos.
No es de extrañar que las personas se sientan tan solas y frustradas cuando intentan controlar el mundo exterior; se han olvidado de la persona más importante: ¡ellas mismas!
La ventaja aquí es que modelará la soberanía y el autodominio de sus hijos. ¿Cuántas veces has tenido que lidiar con un chismoso? Un chismoso es alguien que está ocupado tratando de desyerbar el jardín de otra persona (controlar la vida de otra persona). Si todo el mundo en el planeta quitara las malas hierbas de su propio jardín, ¡el mundo sería hermoso! Buena suerte y feliz jardinería.