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Una de las muchas características de la psicoterapia implica reconocer y reconocer los aspectos que nos impiden llevar una vida funcional y satisfactoria en relación con nosotros mismos y con los demás.
Las relaciones interpersonales en general, pero las maritales en particular, no siempre tienen las características o peculiaridades de una telenovela feliz. Esto es especialmente cierto si vivimos en un mundo estresante como el actual, en el que no hay mucho tiempo para el ocio.
Para hacer frente a este desencanto, en ocasiones la pareja necesita un apoyo externo, para poder superar o al menos disminuir las dificultades que puedan estar atravesando. La mayoría de las veces, cuando la relación se vuelve conflictiva, es recomendable buscar ayuda profesional.
Por qué la psicoterapia se considera un tabú
Desafortunadamente, ya sea por vergüenza, negación o por aspectos culturales, la gente no busca ayuda. La psicoterapia como medio de crecimiento psicológico y emocional se ha convertido en un estigma. Las personas consideran la última opción cuando se enfrentan a situaciones críticas en sus vidas. Es cierto que más allá de cualquier modalidad de intervención, la psicoterapia es una herramienta útil para discernir los factores potenciales que pueden interferir y quizás dañar una relación.
Psicoterapia para las relaciones
El fundador del psicoanálisis, Sigmund Freud1, en sus escritos, afirma que la disminución del trauma o el conflicto, o la modificación del carácter, tiene lugar cuando el inconsciente se vuelve consciente. Esta afirmación puede parecer simplista, pero tiene sentido a medida que los esquemas que están ocultos o reprimidos se vuelven conscientes a través del proceso de catarsis. Este fenómeno ocurre cuando el terapeuta junto con la persona en tratamiento crean un ambiente adecuado para que esto surja.
En otras palabras, para una intervención psicoterapéutica eficaz, los componentes cognitivo, emocional y psicológico deben vincularse. Desde el punto de vista psicoanalítico, el proceso terapéutico es una interacción dinámica entre el sujeto y el terapeuta, en contraste con los elementos intangibles antes mencionados que deben ser procesados e internalizados.
Alfred Adler, por otro lado, afirma que desean ser importantes y la voluntad de pertenecer son aspectos de suma importancia en la psique individual. De su afirmación, podemos inferir que el individuo como tal, mientras busca la interacción con sus contrapartes, le da prioridad a su ego. Por lo tanto, busca ser reconocido y sentirse importante en comparación con ellos o dentro de su propia imagen de sí mismo.
Desde este punto de vista, los seres humanos manifiestan su instinto innato de proteger su integridad y su entorno. Cuando este objetivo no es conquistado, y quizás por razones altruistas, el individuo puede intentar enmascarar su falta de satisfacción, pero el ego y el instinto básico no podrán ocultar su frustración.
Así, el deseo de dar una buena impresión y de pertenecer contrasta con sus instintos primarios. Si este fenómeno ocurre de manera abrupta, podría sentar las bases de una tendencia masoquista. Si el intercambio emocional ocurre de una manera sutil, la presencia del conflicto emocional puede no ser tan obvia y tangible, pero seguirá estando presente y manifestada.
El Movimiento Existencialismo iniciado por Paul Sartre y seguido por muchos otros como Victor Frankl, Rollo May, entre otros; Sostengo que la mejor manera de mantener el equilibrio emocional es tener una razón para vivir. Dicho de otra manera, si queremos tener una vida satisfactoria, el ser humano debe tener una meta que perseguir. Se podría decir mucho más sobre las escuelas psicoterapéuticas y su metodología de aplicación, ya que son muchas más, pero el objetivo de este artículo es solo resaltar las características primarias del ser humano, sus necesidades y el beneficio del inventario personal en orden para crear un ambiente adecuado para una interacción saludable con sus congéneres.
Los sociólogos han dicho que el ser humano es un animal complejo. Creo que debe ser acertado decir que el ser humano es un animal social complejo, no debemos olvidar que a través de las etapas de evolución y aculturación, el ser humano se ha enfrentado a clichés culturales que muchas veces han resultado contraproducentes para su manifestación a través de un auténtico proyección individual
Este aspecto está presente cuando la sociedad en nombre de la civilización ha intentado reprimir las cualidades innatas del animal racional, llamado ser humano.
Esto podría explicar en parte, la incongruencia de sentir y actuar del animal racional obstaculizado por factores externos, como el adoctrinamiento biológico, conductual y cultural, que lo coloca en un abismo de contrastes que inciden directamente en su comportamiento y su interacción social. .
Por lo tanto, la necesidad, la pertinencia y los beneficios de crear un ambiente de autoconocimiento de manera neutral, lo que podría lograrse, entre otros aspectos, a través de la psicoterapia individual.