Contenido
- Guía de supervivencia para padres de niños con grandes necesidades
- 1. Practique un buen cuidado personal
- 2. Reconozca sus sentimientos como normales y obtenga el apoyo que necesita
- 3. Dedique tiempo a una comunicación honesta con su cónyuge.
- 4. Cambie el cuidado de los niños con otros padres de su confianza
- 5. Estructura el entorno de tu hogar para lograr el éxito
- Por ejemplo -
- 6. Cree rituales familiares divertidos y significativos
- 7. Celebre los hitos
Algunos niños son más difíciles de criar que otros. Niños muy necesitados ven con un mas intenso conjunto de necesidades que los niños que no son muy necesitados.
Ya sea que su hijo tenga necesidades médicas, desafíos emocionales o de comportamiento, problemas de aprendizaje o de desarrollo o un temperamento difícil, criar a un niño con grandes necesidades con demandas y desafíos continuos puede ser agotador.
Guía de supervivencia para padres de niños con grandes necesidades
Este artículo explora siete cosas que puede hacer para que la crianza de su hijo con grandes necesidades sea un poco más fácil.
1. Practique un buen cuidado personal
Buen autocuidado incluye cualquier cosa necesitas en orden estar lo más saludable posible.
Consuma comidas nutricionalmente balanceadas, haga ejercicio con regularidad, duerma lo más cerca posible de una buena noche de sueño, pase tiempo en la naturaleza y mantenerse al día con las relaciones importantes.
Hacer que estas cosas formen parte de su vida puede marcar una gran diferencia en su salud, su perspectiva, su relación con su cónyuge y su capacidad para satisfacer las necesidades de su hijo y estar plenamente presente.
2. Reconozca sus sentimientos como normales y obtenga el apoyo que necesita
Cualquier emoción que esté experimentando es normal y aceptable. Es común que los padres que están cansados sientan agotamiento, enojo, decepción, arrepentimiento, tristeza y otras emociones.
Busque el apoyo que necesite.
Asesoramiento pueden proporcionar un espacio seguro para expresa tus emociones y recibir apoyo. Los grupos de apoyo para padres que están criando el mismo tipo de niño con grandes necesidades que usted también pueden ser beneficiosos.
Otros padres se han puesto en tus zapatos y pueden darte el tipo de validación y consejos que nadie más puede.
3. Dedique tiempo a una comunicación honesta con su cónyuge.
Reserve momentos regulares en los que usted y su cónyuge puedan pasar tiempo juntos. Necesita dos tipos de tiempo regular juntos:
- La oportunidad de discutir asuntos relacionados con la crianza de los hijos y el funcionamiento de su vida, y
- Tiempo agradable para conectarse entre sí sin discutir esas cosas.
Es usual más fácil de incorporar estas veces en tu vida cuando los incorpora a su rutina habitual.
Incluso diez minutos al día pueden marcar una diferencia positiva.
4. Cambie el cuidado de los niños con otros padres de su confianza
Tener una o dos familias de confianza con las que su hijo se sienta cómodo y que puedan brindarle un respiro cuando sea necesario, puede hacer maravillas para su bienestar.
Intentar programar horarios regulares cuando tu el niño puede pasar un corto tiempo fuera con estas familias, dándoles a usted y a su cónyuge la oportunidad de recargar energías, reconectarse y hacer cosas que son difíciles de hacer cuando su hijo está en casa.
5. Estructura el entorno de tu hogar para lograr el éxito
Cuanto más se pueda, estructura el entorno de tu hogar para el éxito.
Organiza tu casa de una manera que facilite completar las tareas diarias, y es más probable que su hijo cumpla con sus instrucciones. Guarde los artículos donde los necesite, mantenga los artículos prohibidos fuera de su alcance, coloque fundas en los muebles, etc.
Personaliza el entorno para conoce a tu hijo y tu las necesidades de la familia. Además, trate de organizar su horario familiar para que las tareas sean lo más sencillas posible.
Por ejemplo -
Trate de asegurarse de que su hijo esté bien descansado y alimentado antes de ir de compras. Atenúe las luces para indicar que se están terminando para la hora de acostarse y no permita actividades bulliciosas justo antes de acostarse.
Cuanto más pueda mantener una estructura que sea propicia para que las cosas sucedan de la manera que las necesita, más fácil será para todos y menos energía tendrá para gastar en mantener todo encaminado.
6. Cree rituales familiares divertidos y significativos
Cree algunos rituales familiares que sean divertidos y tengan significado para su familia.
Los rituales dan importancia a la vida.
Puede ser divertido para celebrar cosas ordinarias con un ritual familiar especial. Estos rituales pueden ser tan simples o complejos como su familia decida realizar. Reconozca a los miembros de la familia por sus actos amables y útiles o sus logros escolares.
Cree un abrazo familiar especial cuando un miembro de la familia se vaya a hacer un viaje corto. Designe un lugar especial en la pared para mensajes amistosos. Invente unas "vacaciones" solo para su familia.
No hay límite para la diversión y los lazos familiares profundos que pueden crear los rituales familiares especiales.
7. Celebre los hitos
¿Su hijo dominó una habilidad que ha estado practicando? ¿Finalmente tuvo el coraje de adherirse a su régimen médico diario sin lágrimas ni dilación? ¿Pasó la semana sin notas negativas de la escuela en casa?
¡Celebrarlo! Celebre todo lo que pueda y disfrute de los logros de su hijo, por pequeños que sean.
Con algunos cambios en las rutinas de su hogar y familia, paternidad su hijo muy necesitado puede volverse más fácil. Intente elegir una o dos cosas para comenzar.
Una vez que esas cosas se hayan incorporado a su vida, puede agregar más. Luego, felicítese por sus logros y disfrute de los beneficios que estos cambios le brindan a usted y a su familia.