Contenido
- La realidad es diferente
- 1. Empiece por trabajar en su intimidad emocional
- 2. Trabaja en tu intimidad sexual
- 3. Siéntete seguro y a gusto en tu cuerpo
- 4. ¿No sabes cómo empezar? Visite a un terapeuta sexual
- 5. Para un buen sexo, no lleves la ira al dormitorio.
Muchas parejas casadas se sorprenden al saber que el sexo caliente no es algo natural cuando una pareja está casada. Después de todo, las películas y las series de televisión nos muestran un flujo constante de imágenes sexuales, donde el esposo y la esposa se caen en la cama, instantáneamente comienzan a hacer el amor de primera clase, satisfaciéndose en el mismo momento exacto (en cinco minutos, como máximo), y luego abrazar y susurrar suaves palabras de amor hasta bien entrada la noche.
La realidad es diferente
La buena intimidad sexual no es innata y debemos dejar de lado la idea de que "todos los demás lo están haciendo mejor que nosotros". La compatibilidad instantánea y la cercanía no son realistas; estos toman tiempo para construirse entre dos personas. ¿Cuáles son algunas de las formas en que podemos hacer que el sexo matrimonial sea más placentero?
1. Empiece por trabajar en su intimidad emocional
Aquí hay una verdad de vida: el buen sexo se compone de dos elementos: cercanía emocional Y sexual. Si solo hay uno de los presentes, el sexo no te va a llevar al paraíso, ni siquiera será tan memorable.
¿Qué entendemos por intimidad emocional? La intimidad emocional es el sentimiento de conocer verdaderamente a tu cónyuge: todos sus miedos, vulnerabilidades, pasiones, fiereza, heridas pasadas y alegrías presentes. Es la sensación de que su cónyuge es su refugio seguro para cuando la vida le arroje una o dos bolas curvas. Es la sensación de que cuando estás con tu pareja, estás "en casa".
¿Cómo podemos profundizar nuestra conexión emocional con nuestro cónyuge para que el sexo sea mejor?
Hay muchas formas de incrementar el vínculo emocional que tienes con tu pareja. Comience hablando entre ellos de manera significativa al menos una vez al día. Esto significa una conversación buena y sincera sin distracciones: sin teléfono, sin computadora, sin televisión o tableta en una mano mientras escuchas a tu esposo sin entusiasmo mientras miras la pantalla. Esa no es una forma ideal de conectarse con él y no hace nada para promover la intimidad emocional.
Además de dialogar verdaderamente con su esposo, la intimidad emocional puede reforzarse pasando tiempo juntos haciendo algo que ambos estén emocionados de aprender. Puede ser un nuevo deporte, una clase de educación para adultos o algo reconstituyente como un masaje en pareja o yoga. Desafiar su mente y su cuerpo en una actividad que los involucre a ambos, naturalmente, aumentará su reserva de intimidad emocional.
2. Trabaja en tu intimidad sexual
De modo que su cercanía emocional crece día a día. Tomemos eso y comencemos a enfocarnos en obtener más alegría de su vida sexual.
3. Siéntete seguro y a gusto en tu cuerpo
Abraza tu cuerpo, donde está ahora mismo, y reconoce cómo te lleva fielmente cada día. Recuerde que su esposo ama su cuerpo y lo encuentra emocionante. ¡Por lo que debería! Si todavía estás trabajando en el amor propio y tienes un poco de vergüenza cuando te miras en el espejo y ves que estás cargando algo de peso extra, o no te gustan los muslos o el estómago, ¡no te preocupes!
Muchas mujeres conocen el secreto para excitar a su marido y encubrir lo que les impide sentirse libres en la cama: la lencería. Si le preocupa su barriga, póngase una camisola bonita. ¿Los muslos se mueven un poco? ¿Qué tal unas medias y un liguero? Te sentirás bonita; tu marido pensará que estás más caliente que nunca. Todo esto te permitirá expresarte y expresar tus deseos libremente en el dormitorio, aumentando tu satisfacción sexual.
4. ¿No sabes cómo empezar? Visite a un terapeuta sexual
Si tiene preguntas sobre el qué y el por qué de la felicidad sexual, comience con un terapeuta sexual. No espere hasta que usted y su esposo desarrollen un nivel de frustración debido a la ignorancia sobre los orgasmos o las zonas erógenas. Unas pocas sesiones con un terapeuta sexual pueden ser extremadamente informativas y abrirlo a explorar toda su sensualidad sin vergüenza ni vacilación.
Si no puede encontrar un terapeuta sexual, hay muchos libros y sitios web que pueden ser útiles. Tómese su tiempo para leer todas las ofertas y observe lo que le parece atractivo. Comparta esto con su esposo y pregúntele también qué le parece bien.
Esté abierto a ideas que antes eran tabú, como los juguetes sexuales y la masturbación. El placer personal es una excelente manera de aprender lo que le gusta, con qué ritmo e intensidad. Incluso puede involucrar a su esposo en este acto. (¡Le encantará, confía en nosotros!). Los juguetes sexuales también pueden ser de gran ayuda para ayudarte a disfrutar del sexo, ya que pueden proporcionarte un nivel de estimulación que quizás no hayas experimentado anteriormente, ayudándote a alcanzar el orgasmo más fácilmente. Recuerde: no hay vergüenza en esto, ¡y todas las prácticas consensuadas y placenteras son buenas prácticas!
5. Para un buen sexo, no lleves la ira al dormitorio.
Es difícil, si no imposible, disfrutar realmente del sexo con su esposo si siente enojo o resentimiento hacia él. Esas dos emociones pueden ser una sentencia de muerte para tu vida sexual. Entonces, si hay problemas que está guardando, tenga una conversación franca con su esposo. Esfuérzate por resolver esos problemas para que tú y él puedan participar plenamente en hacer el amor sin ningún resentimiento oculto.
Hacer el amor de forma agradable implica una cierta cantidad de dejar ir, y usted quiere poder hacerlo por completo y de buena gana. Si te vas a la cama secretamente enojado porque se olvidó de llevar el reciclaje a la acera nuevamente, ¡aborda eso de una manera suave para que luego puedas concentrarte en cosas más agradables como el sexo!