Contenido
- Una relación poco saludable: 7 señales que muestran que estás en una
- 1. Agotamiento constante
- 2. Aislamiento
- 3. Necesita permiso
- 4. Siempre vigilando tus pasos
- 5. Insultos sutiles
- 6. Incertidumbre
- 7. Comportamiento pasivo agresivo
Gran parte de lo que crecemos pensando sobre el amor y las relaciones rara vez resulta ser verdad. Los dibujos animados, las películas, las comedias románticas y los programas para adolescentes de Disney han distorsionado nuestra percepción de lo que es el amor y una relación saludable.
Tenemos nociones preconcebidas de lo que debería ser una relación, sin haber estado nunca en una. Y, por supuesto, con Internet HughesNet accesible, el contenido de Internet sospechoso agrega su propio sabor a la mezcla.
Una relación poco saludable: 7 señales que muestran que estás en una
Las relaciones humanas tienen diferentes dinámicas pero tienen una dinámica central, el apoyo emocional y la realización. La gente suele entablar relaciones serias con sus parejas porque forman una conexión emocional. La calle de la emoción de dos vías se llena de tráfico y te sientes feliz. Sientes que tienes a alguien que te entiende y que te apoyará en los días malos. Hasta aquí todo bien.
Desafortunadamente, con la mayoría de las relaciones, la conexión comienza a debilitarse después de un tiempo. Esto se debe a que a medida que dos personas pasan más tiempo juntas, deben esforzarse más para mantener las apariencias. Es posible que una persona no siempre sea la misma dentro de algunas semanas o meses. Hay miles de relaciones que empezaron felices pero se convirtieron en desastres.
Quizás también se pregunte por qué es tan difícil dejar una relación enfermiza. Puede haber muchas razones por las que a las parejas les resulta difícil salir de una relación poco saludable y, a menudo, pueden estar asociadas con inseguridades personales.
Las relaciones poco saludables tienen la desagradable costumbre de ser quemaduras lentas. Las relaciones son desafiantes, sin duda. Pero una relación estresante comienza a extenderse a otros aspectos de su vida como el trabajo, los amigos y la familia. Las relaciones estresantes pueden incluso conducir a un mayor riesgo de enfermedad física o mental. Busque pistas de que está en una relación poco saludable para evitar el dolor.
Hay ciertas señales de advertencia de relaciones poco saludables que no se pueden ignorar. Si eres testigo de estos siete signos en tu relación, puede que sea el momento de reevaluar:
- Agotamiento constante
- Aislamiento
- Necesitando permiso
- Siempre vigilando tu paso
- Insultos sutiles
- Incertidumbre
- Comportamiento pasivo agresivo
Examinemos cada uno de estos signos para que pueda juzgar objetivamente su relación.
1. Agotamiento constante
Uno de los mayores indicadores de que estás en una relación tóxica es el agotamiento casi constante. En la mayoría de los casos, uno de los miembros intenta predecir constantemente el estado de ánimo o el comportamiento del otro para evitar conflictos. Esto puede resultar extremadamente agotador y estresante. Especialmente durante un período de meses o años.
Si bien las relaciones saludables tienen sus altibajos, en su mayor parte, ambos socios se sienten felices y relajados. En uno tóxico, los buenos sentimientos comienzan a encogerse mientras que los malos sentimientos aumentan en frecuencia. Si su relación es muy agotadora y agotadora, tal vez sea el momento de considerar una salida.
2. Aislamiento
El aislamiento es otro indicador enorme y obvio de que no está en una relación sana. Hay dos tipos de aislamiento que pueden ocurrir. Primero, su pareja le prohíbe reunirse con amigos y familiares cercanos a usted. No le permite reunirse con colegas después del trabajo. Esta es una gran señal de alerta y debería considerar dejar a esa persona.
El segundo tipo de aislamiento es el resultado del agotamiento constante que discutimos anteriormente. El agotamiento agota tu motivación para salir y conocer a las personas que amas. Después de un momento, puede dejar de hacer cualquier esfuerzo por ver a las personas cercanas a usted.Recuerde, conocer gente en línea a través de sus planes de Internet no ayudará, y tampoco es un sustituto de la conexión humana real.
3. Necesita permiso
En la mayoría de las relaciones, esto se aplica a un socio que necesita el permiso del otro para conocer a las personas con las que quiere pasar el rato. Una relación adulta se compone de dos adultos, lo que significa que ambos son su propio jefe. Por supuesto, las decisiones importantes de la vida deben tomarse juntas.
Pero si su pareja necesita que le pida permiso antes de salir y encontrarse con amigos, entonces es un problema. Si necesita preguntarle a su pareja si puede usar cierta ropa o ir a ciertos lugares, eso es un problema.
4. Siempre vigilando tus pasos
Las relaciones poco saludables te hacen sentir como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo todo el tiempo. Constantemente está tratando de predecir el comportamiento, el estado de ánimo y la reacción de su pareja a las cosas.
Empiezas a esconder cosas porque tienes miedo de cómo reaccionarán. Si se encuentra a menudo en esta situación, es posible que necesite una relación más abierta y comunicativa.
5. Insultos sutiles
Las relaciones poco saludables a menudo se caracterizan por el abuso, y una de las formas de abuso es un insulto sutil disfrazado de broma.
Las parejas abusivas a menudo harán comentarios despectivos sobre ti y los llamarán bromas cuando reacciones ante ellos. Te acusarán de exagerar. No se equivoque, si su "broma" lo hace sentir impotente, enojado o pequeño, entonces es abuso.
6. Incertidumbre
Las relaciones poco saludables son muy volátiles, en lugar de ser estables. Tienen altibajos extremos, cuyo momento es muy difícil de predecir. Nunca se sabe si la buena sensación durará otro día o si los días malos se detendrán la semana que viene.
Esta incertidumbre aumenta los niveles de la hormona del estrés, que es un resultado extremadamente malsano si ocurre todo el tiempo. Los conflictos también ocurren en las relaciones saludables, pero no todo el tiempo y no de manera tan aguda.
7. Comportamiento pasivo agresivo
Una de las primeras señales de advertencia en una relación enfermiza es el comportamiento pasivo agresivo. Deja muy poco espacio para la resolución de conflictos.
Sientes que algo anda mal. Le preguntas a tu pareja pero te dice que no pasa nada. Sin embargo, todavía te tratan en silencio como si hubieras hecho algo mal. A menudo acompañado de gaslighting y de apagar sus esfuerzos. Es posible que deba aceptar la posibilidad de que su relación sea tóxica.
Las relaciones no siempre son fáciles. Pueden ser desafiantes y requieren el trabajo de ambas personas involucradas. Sin embargo, si se siente más cómodo hablando por el número de Servicio al Cliente de HughesNet que por su pareja, es posible que tenga una relación tóxica. Cuídate, ten cuidado, y si necesitas ayuda emocional no dudes en pedirla.