Contenido
- 1. Cambios corporales
- 2. Problemas de salud
- 3. Factores psicológicos
- Consulte a los médicos e intente comprender las dificultades que enfrenta su cónyuge.
- Disfruten de la presencia del otro y se sientan cómodos el uno con el otro
- Conocer gente nueva
La sexualidad es un aspecto importante a lo largo de la vida de una persona y es un requisito natural para los seres humanos. Una relación sólida depende en gran medida de una vida sexual saludable que puede tener numerosos efectos positivos para el bienestar físico y mental de una persona, como mantenerla en forma, ser joven y ayudarla a vivir una vida larga y feliz.
El sexo es una experiencia poderosa y emocional y definitivamente no solo para los jóvenes, sino también para las personas mayores, que pueden disfrutarlo por igual. Sin embargo, existen múltiples problemas relacionados con el proceso de envejecimiento que requieren una vida sexual física y emocionalmente insatisfactoria.
A continuación se mencionan detalles relacionados con la salud sexual y el envejecimiento, como los cambios comunes que experimentan las personas mayores y las formas de mejorar su vida sexual que pueden ser de gran ayuda para comprender la relación entre los dos.
Cambios normales que ocurren entre las personas mayores.
La actividad sexual tiende a disminuir con el paso de los años debido a múltiples causas, como
1. Cambios corporales
Un proceso de envejecimiento normal provoca una serie de cambios en el cuerpo de hombres y mujeres y puede afectar la capacidad de tener y disfrutar del sexo.
Los problemas más importantes que experimentan las mujeres es la sequedad y el estrechamiento de la vagina que hace que las paredes vaginales se vuelvan más delgadas y rígidas, así como que se produzca menos lubricación vaginal. Una mujer puede tardar mucho en estar lubricada de forma natural. Estos problemas pueden hacer que la actividad sexual sea dolorosa y, por lo tanto, menos deseable.
De manera similar, los hombres experimentan impotencia que es disfunción eréctil (DE) y pueden tardar más en despertarse por completo. Otros cambios incluyen el adelgazamiento del cabello, las arrugas en la piel, etc. que pueden hacer que las personas se sientan inseguras de sí mismas y se preocupen de que sus parejas las encuentren atractivas.
2. Problemas de salud
Con la vejez vienen una serie de problemas y enfermedades de salud sexual que pueden requerir el uso de drogas pesadas.
Las personas mayores tienden a tener poca movilidad debido a la artritis y al dolor crónico en el cuerpo. Como resultado, las relaciones sexuales se limitan o se evitan por completo debido a la incomodidad extrema.
La impotencia también es causada por varias enfermedades comunes entre las personas mayores, como la diabetes mellitus, los accidentes cerebrovasculares o las enfermedades cardíacas. Estas enfermedades también aumentan el riesgo para la salud.
La depresión, la demencia y las cirugías como la mastectomía y la prostatectomía pueden provocar cambios en la imagen corporal y provocar la pérdida de interés en el sexo. Varias drogas también tienen un efecto directo sobre la libido, reducen el deseo y provocan impotencia.
3. Factores psicológicos
Las presiones sociales y los inconvenientes psicológicos también pueden limitar la intimidad en la vida de los ancianos. La mayoría de las personas suelen terminar solas cuando son mayores debido a muchas razones, como la separación o el fallecimiento de la pareja. Como resultado, no tienen a nadie con quien tener intimidad.
La sociedad a menudo ve con desdén la expresión de la sexualidad por parte de las personas mayores. Cualquier persona mayor que quiera ser sexualmente activa es considerada egoísta. Debido a esto, muchos adultos temen ser vistos como depravados o lujuriosos y, por lo tanto, evitan verbalizar sus sentimientos sexuales.
El estrés diario, como las preocupaciones por los niños, las enfermedades, la jubilación, los cambios en el estilo de vida, también pueden causar problemas de salud sexual y de envejecimiento. A esto se suma la falta de privacidad de las personas mayores cuando viven en hogares de ancianos o residenciales.
¿Cómo mejorar tu vida sexual?
Aunque hay una serie de cuestiones relacionadas con la salud sexual y el envejecimiento, todavía hay varias formas de hacer que la intimidad sea igualmente placentera para las personas mayores.
Consulte a los médicos e intente comprender las dificultades que enfrenta su cónyuge.
Consulte a los médicos y al terapeuta si padece algún problema de salud que pueda dificultar las relaciones sexuales. Ciertos terapeutas están capacitados para ayudar con problemas sexuales. Las mujeres pueden usar cremas vaginales para aumentar la lubricación, mientras que los hombres pueden usar píldoras para evitar la disfunción eréctil.
Ambos miembros de la pareja deben hablar entre sí y tratar de comprender las dificultades y los cambios a los que se enfrentan el otro. Tómese el tiempo para disfrutar el uno del otro y tener una vida sexual activa y placentera.
Disfruten de la presencia del otro y se sientan cómodos el uno con el otro
Al llegar a una vida completa, las personas mayores también tienen muchas menos distracciones, como el trabajo, sin preocupaciones por los hijos o preocupaciones por quedar embarazadas, mucha más privacidad y una mayor intimidad con una pareja a largo plazo. Por lo tanto, pueden disfrutar de la presencia del otro y sentirse cómodos el uno con el otro.
Conocer gente nueva
En caso de que estés soltero, conocer gente nueva más adelante en la vida, cuando tengas tu vida ordenada y estés seguro de lo que quieres, es mucho más fácil.
Conclusión
Existen numerosos mitos relacionados con los ancianos y su salud sexual. La sexualidad en la vejez es tan saludable como divertida y satisfactoria como para los jóvenes. Es necesario alentar el mantenimiento de la sexualidad para promover la salud y el bienestar de las personas mayores, mientras que los profesionales deben alentar a las personas mayores a discutir abiertamente las cuestiones sexuales.