Contenido
- ¿Cómo va tu comunicación?
- ¿Cómo es tu vida sexual?
- Programar sexo en el calendario
- Tenga una discusión abierta sobre lo que realmente le excita
- ¿Cómo es tu situación financiera?
- Deben ser honestos el uno con el otro
- ¿Quién hace qué para que el hogar siga funcionando?
- El mejor consejo sobre problemas matrimoniales: busque ayuda temprano
El día que le decimos “Sí, quiero” a nuestro amado, imaginamos que siempre tendremos el mismo alto nivel de alegría y felicidad. Después de todo, hemos estado saliendo con esta persona durante mucho tiempo, así que sabemos que la amamos hasta la médula. Y el amor puede resolver todos los pequeños problemas que puedan surgir durante nuestro matrimonio, ¿verdad?
Desafortunadamente, se necesita más que amor para suavizar los conflictos grandes y pequeños en cualquier relación, incluso en una comprometida como un matrimonio. Aquí hay cinco situaciones y las estrategias correspondientes que puede implementar la próxima vez que atraviese una mala racha en su matrimonio.
¿Cómo va tu comunicación?
En el origen de todos los problemas en las relaciones, ya sea en su matrimonio, lugar de trabajo o con amigos y familiares, está la mala comunicación. Puede pensar que es un excelente comunicador, pero si está constantemente revisando su teléfono o computadora mientras su pareja está tratando de hablar con usted, o usted con ellos, eso lo coloca en la categoría de “pobre comunicador”.
Si usted y su cónyuge están sentados para abordar un problema que ha surgido en su matrimonio, lo primero que querrá hacer es apagar el teléfono, la tableta, la computadora y la televisión.
Establezca suavemente algunas reglas para la discusión, como no interrumpir al otro mientras está hablando, no culpar, no desenterrar los males del pasado para fortalecer su argumento actual, no llorar, no gritar y no alejarse de la conversación.
Habla el uno al otro. Esto significa mirarse a los ojos para demostrar que están presentes y escuchando.
Si tiene problemas para mantener bajos los niveles de voz, o encuentra que sus esfuerzos para abordar los problemas simplemente van en círculos y nunca obtiene una solución satisfactoria, busque un consejero matrimonial o terapeuta experto que los guíe a usted y a su esposo y le brinde consejos sobre métodos efectivos para la resolución de conflictos.
¿Cómo es tu vida sexual?
Es muy común que los fuegos de la pasión se apaguen a medida que avanza su matrimonio y usted se ve atrapado en la crianza de los hijos, el avance laboral y todos los demás elementos maravillosos (pero que distraen) que trae la vida matrimonial. Pero recuerde: el sexo es importante. Los une a usted y a su cónyuge, libera hormonas que los mantienen unidos y es una parte vital de la química de una pareja feliz y saludable. Entonces, si sientes que tus relaciones sexuales se están quedando en el camino:
Programar sexo en el calendario
(tal vez no el calendario que cuelga en la cocina, sino en sus teléfonos). Sí, suena tan clínico, pero si no lo tiene en el horario, es posible que nunca lo tenga. Una ventaja de tener relaciones sexuales programadas es que pueden pasar el día previo a esta "cita" enviándose mensajes de texto picantes entre sí, aumentando su entusiasmo para que cuando finalmente se vayan a la cama, ¡estén listos para irse!
Tenga una discusión abierta sobre lo que realmente le excita
Una forma creativa de hacer esto es que cada uno de ustedes haga algunas preguntas para su pareja, como "¿Qué es lo que le gustaría hacer en la cama que aún no hemos hecho?" O " Si estuvieras en la cama con una estrella porno, ¿qué le pedirías que te hicieran? " Estas son excelentes formas de descubrir los deseos secretos de su cónyuge y luego incorporarlos a su juego sexual. ¡Se trata de mantener las cosas frescas y calientes!
¿Cómo es tu situación financiera?
El dinero es una de las principales áreas problemáticas para las parejas. Esto puede deberse a un desajuste en los estilos de gasto o ahorro, o al secreto sobre los recursos.
Deben ser honestos el uno con el otro
Eche un vistazo a toda su situación financiera: efectivo, ahorros, inversiones, bienes raíces, préstamos para automóviles, viviendas y para estudiantes. Si se está ahogando en deudas, debe realizar algunos cambios para que pueda volver a la solvencia.
Cuando hable de sus finanzas, adopte el enfoque de que ambos están en el mismo equipo, trabajando para lograr un saldo bancario positivo y un estilo de vida libre de deudas. Elimine declaraciones como "¡Si no comprara tanto (ropa, equipo deportivo, cerveza o lo que sea), tendríamos mucho más dinero en el banco!" Esta conversación no debe ser amenazadora ni culpar.
Permita a cada uno de ustedes algo de “dinero divertido” apartando un poco, pero que cada uno pueda gastar sin tener que rendir cuentas. (Asegúrese de que esto sea realista. Si tiene una gran deuda, es posible que no lo sea).
¿Quién hace qué para que el hogar siga funcionando?
Si ambos trabajan fuera de casa, deben dividir las tareas del hogar de manera equitativa. A menudo, este no es el caso: las mujeres constantemente hacen más trabajo en la casa que los hombres. Esto puede generar problemas en el matrimonio, por lo que es importante abordar el desequilibrio antes de que se convierta en una situación de ruptura del trato.
Si tiene capacidad financiera, la mejor solución podría ser subcontratar las tareas del hogar, la lavandería, el planchado y el mantenimiento del jardín.
Si ese no es el caso, use una lista de tareas y anote todas las tareas que deben realizarse para mantener el hogar en funcionamiento. Si tiene hijos, involúcrelos en esta conversación; todos pueden colaborar para ayudar. Incluso un niño de dos años puede desempolvar los muebles. El objetivo es que las tareas se distribuyan equitativamente durante la semana.
El mejor consejo sobre problemas matrimoniales: busque ayuda temprano
Si su pareja está experimentando problemas que están causando que el resentimiento se acumule entre ustedes, no espere a que ocurra una gran explosión. Vayan a un terapeuta matrimonial donde puedan ventilar sus quejas antes de que se vuelvan demasiado grandes como para desatarlas. No solo ayudará a que su matrimonio vuelva a encarrilarse, sino que también aprenderá valiosas formas de resolver problemas, habilidades que podrá utilizar cuando llegue a otro momento difícil en su matrimonio.