Contenido
- No todos los hombres son iguales
- Ponerse en forma
- Ejercicio
- Dejar de fumar
- Comer productores de libido naturales
- Cuida tu peso
- Soluciones de ansiedad por desempeño masculino
- Darle a tu pareja el mejor momento de su vida
Muchos hombres se enorgullecen de su capacidad para complacer a una mujer. Desde la pubertad, es un pasatiempo favorito de los horndogs adolescentes varones regodearse de sus conquistas. Las historias se embellecen o son grandes obras de ficción cuando son jóvenes, pero cuanto mayores son, más se acercan a la verdad.
Es una fase y la mayoría de los hombres la superan. Algunos no lo hacen, pero esos pervertidos no son el tema de este blog. Esta publicación trata sobre la ansiedad por el desempeño sexual y cómo esas historias, ver demasiada pornografía y los malos comentarios pueden afectar la capacidad de un hombre para complacer a una mujer.
No todos los hombres son iguales
En la medida en que muchas personas afirman que todos los "hombres" nacen iguales, no lo son. Algunos hombres tienen una cara y un físico genéticamente más atractivos. Algunas herramientas masculinas están más equipadas que otras.
También están los que tienen más experiencia en cuanto a calidad y frecuencia. La ansiedad por el desempeño sexual proviene de la falta de confianza en sí mismos. Como la mayoría de los tipos de ansiedad, es una profecía autocumplida de la debilidad mental y emocional.
Hay muchas cosas que una persona no puede cambiar, pero algunas, como la apariencia, el físico y la experiencia, pueden resolverse con una dieta, ejercicio y práctica adecuados.
Ponerse en forma
Fomentar la confianza ayudará a aliviar la ansiedad por el desempeño sexual. La pregunta es ¿cómo? A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo superar la ansiedad por el desempeño sexual.
Ejercicio
Gran parte de la ansiedad por el desempeño sexual se debe a su incapacidad para continuar después de un breve jugueteo. La salud cardiovascular puede mejorar mucho con el ejercicio. Un estilo de vida sedentario por trabajar muchas horas en una oficina con aire acondicionado afecta en gran medida la resistencia.
La actividad física de alto impacto al menos 3-5 horas a la semana evitará un mayor deterioro. Se necesitan de 8 a 12 horas a la semana para devolver su cuerpo a una condición óptima. Cuanto más puedas hacer, mejor. No es necesario ir al gimnasio. Hay muchos ejercicios cardiovasculares disponibles en TV y Youtube. Si hace buen tiempo, también puede hacer jogging al aire libre.
Aumentar su salud general también aumentará la producción de esperma. Un cuerpo más saludable no solo aumentará la libido, sino que también proporcionará munición para hacer algunas rondas más.
Dejar de fumar
Fumar es enemigo de la salud cardiovascular. Fumar niega todos los beneficios que puede obtener del ejercicio. Cuanto más fuma, más afecta negativamente al cuerpo. Pruebe formas alternativas de ingesta de nicotina, como goma de mascar y vapeo, para ayudar a dejar de fumar y eliminar lentamente la adicción a la nicotina por completo.
Fumar también es una de las causas del mal aliento. El olor también se adhiere al cabello y la ropa. Una pareja maloliente no es atractiva y muchas mujeres lo contarán en contra de su puntaje final.
Comer productores de libido naturales
Muchos alimentos son afrodisíacos naturales. Previenen la disfunción eréctil y reducen la ansiedad por el desempeño sexual. Aquí hay una breve lista de alimentos naturales para aumentar la libido.
- Ginseng
- Espinacas
- Chocolate negro
- Sandía
- Pimientos
- Té verde
- ostras
- pesto
- Cúrcuma
- Jengibre
- Ajo
- Banana
- Semillas de calabaza
- Aceite de pescado
- Vino tinto
- Granada
- Arándano
- Nuez
- Avena
Cuida tu peso
La obesidad reduce la testosterona. Es la hormona que es la principal responsable de las erecciones y el deseo sexual. Hay muchos estudios que relacionan la grasa abdominal con el mal desempeño sexual. Un cuerpo más grande también es propenso al agotamiento. También es más susceptible al estrés y la depresión. Todo lo cual podría conducir a un menor deseo sexual.
La ansiedad por el desempeño sexual también es una manifestación subconsciente del bajo impulso sexual. Un cuerpo sano y en forma permitirá que el instinto se haga cargo y le dará la confianza y la capacidad para desempeñarse.
Soluciones de ansiedad por desempeño masculino
La confianza y el instinto están controlados por el ello freudiano.
Lo mismo puede decirse de la ansiedad. El rendimiento real y la ansiedad están correlacionados, pero no está escrito en piedra. Como un adolescente que piensa que es un regalo de Dios para las mujeres, pero que solo puede hacerlo durante cinco minutos.
Los hombres con ansiedades de desempeño sexual no tienen suficiente experiencia o las mujeres dijeron cosas malas sobre él. Todo eso puede cambiar con una experiencia única alucinante. Un cuerpo sano es solo el primer paso, no solo hará que una persona sea atractiva para las mujeres, sino que también hace mucho en el desempeño real.
Una mujer moderna no dudará en dar el primer paso. Sin embargo, no solo dormirán con cualquier cosa con un palo. Tienes que ser alguien con quien las mujeres quieran acostarse. Cuida tu apariencia y todo sucederá de forma natural. Incluso puede despertar a una pareja de mucho tiempo si realiza cambios positivos en su apariencia.
Es comprensible tener ansiedad por el desempeño con una nueva pareja. Muchos hombres no están a la altura del desafío. La confianza se puede fingir, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Es por eso que un cuerpo sano y un elevado deseo sexual pueden ayudar. Si la mujer es lo suficientemente deseable para ti, el instinto se hará cargo.
Con suficiente práctica, cualquier hombre puede adquirir suficiente experiencia para tener una confianza real y superar la ansiedad por el desempeño sexual.
Darle a tu pareja el mejor momento de su vida
El buen sexo se trata de dar y recibir y, a menos que su pareja sea un trabajador de servicios remunerado o un esclavo (ambos son ilegales en la mayoría de los países), es responsabilidad del hombre complacer a una mujer. El sexo se trata de autogratificarse, pero si puedes complacer a una mujer más allá de sus expectativas, puedes experimentar la repetición de negocios sin tener que trabajar para ello.
Hay mucho coqueteo involucrado para que una mujer abra las piernas.
Hay comunicaciones constantes, obsequios, cenas y flores. No desperdicies todo ese esfuerzo dejándola insatisfecha cuando finalmente se acueste contigo. Disfruta viendo a una mujer disfrutar de tus acciones. Habla sucio si es necesario. La charla de almohadas, incluso si no es real, hará que cualquier hombre supere las ansiedades de desempeño sexual. Haz que hable como una estrella porno y responda.
La falta de experiencia y confianza desaparecerá naturalmente una vez que las mujeres se sientan cómodas contigo. Con mucho gusto le devolverán el favor para su propia satisfacción. Así que relájate y concéntrate. No pienses en otra cosa que no sea complacer a tu pareja. Todo lo demás sucederá de forma natural.