Contenido
- ¿Qué es la represión sexual?
- Cómo nos sentimos acerca del sexo se puede cambiar
- ¿Cuáles son las señales?
- ¿Qué puedes hacer para liberarte?
- Quitar
¿Puedes pensar en un momento en el que sentiste por última vez la excitación y el deseo sexual que te dominó? En caso de que su respuesta sea "No recuerdo" o "Nunca", es posible que esté experimentando represión sexual.
En la sociedad moderna, esta no es una respuesta infrecuente. Sigmund Freud identificó la raíz de muchos problemas en la sociedad occidental como la represión sexual. Sus ideas no estuvieron exentas de críticas, pero la represión sexual es un tema que afecta a muchas personas.
Cuanto más opresiva es la cultura, la religión y la educación, mayores son las posibilidades de que una persona que crece en tales circunstancias experimente este fenómeno.
¿Qué es la represión sexual?
Lo que sustituye a la represión sexual puede variar según la cultura, pero el fenómeno está relacionado con la incapacidad de expresar la propia sexualidad de manera satisfactoria. Los síntomas que generalmente ocurren incluyen disminución del apetito sexual, letargo, irritación e infelicidad debido a impulsos sexuales reprimidos. Junto a los enumerados, también suelen aparecer sentimientos de culpa y vergüenza.
Suponiendo que una persona está experimentando represión sexual, la mayoría de los síntomas mencionados aquí persisten independientemente de la pareja. Esta es una relación con la satisfacción sexual que una persona desarrolló a lo largo de su vida y, por lo general, es algo que se experimenta en todas las relaciones íntimas. Hasta que se invierta el ciclo, por supuesto.
La forma en que fuimos criados y condicionados por nuestros seres cercanos y la sociedad tiene mucho que ver con el desarrollo de la represión sexual..
Incluso cuando somos niños pequeños, se nos enseña qué es "correcto" y qué es "incorrecto", mediante señales verbales y modelos de comportamiento.
Por ejemplo, es posible que hayas asociado los sentimientos de vergüenza con el sexo cuando surgió una escena erótica en la televisión al notar lo incómodos que estaban tus padres. En algunos casos, puede ser el resultado de abuso sexual o experiencias sexuales desagradables y abusivas.
Cómo nos sentimos acerca del sexo se puede cambiar
¡Sin embargo, hay buenas noticias!
Lo que sentimos sobre el sexo puede cambiar ya que la represión sexual es un producto de la mente que retrata la sexualidad como algo inmoral o sucio (inserte aquí su propio nombre).
Fuimos educados para aceptar y valorar las creencias sexuales como inmorales, sucias y corruptas. Sin embargo, agregue un poco de desarrollo personal a la ecuación, y podemos aprender a creer en lo contrario: la sexualidad es tan natural como el aire que respiramos o los alimentos que comemos, y la alegría y el placer que, provienen de ello, no son nada de lo que avergonzarse. .
¿Cuáles son las señales?
1. Agitación y malestar corporal
La energía sexual, si no se libera, puede provocar una acumulación de tensión en el cuerpo. Puede haber dolor en el cuello, los hombros y las caderas.
La energía que se libera durante el orgasmo puede ser una carga para el cuerpo y causar malestar.
Al mismo tiempo, estos síntomas, si permanecen aislados, pueden ser el resultado del estrés y el estilo de vida.
2. Insomnio y sueños eróticos
La carga sexual acumulada puede causar insomnio y problemas para dormir.
Además, es posible que incluso experimente una gran cantidad de sueños eróticos.
Esta podría ser una forma de que tu cuerpo te haga saber que no estás experimentando todo tu potencial sexual.
3. Sentimientos de desconexión
Las personas que experimentan represión sexual no necesariamente se abstienen de tener relaciones sexuales. Puede que tengan parejas sexuales, pero el placer a menudo falta en este acto. ¿Alguna vez ha sentido que no está presente durante el sexo, sin importar con quién se acueste, cuándo o dónde? ¿Este sentimiento persiste y descubre que no puede conectarse con las sensaciones corporales que experimenta? Si es así, es posible que esté bajo la influencia de la represión sexual.
4. Evitación del cuerpo desnudo
Las personas que sufren represión sexual evitan mirarse desnudas. Por supuesto, esto puede deberse a cualquier otra serie de razones, pero cuando se combina con otros síntomas enumerados, apoya la hipótesis de que, de hecho, se trata de una sexualidad reprimida.
5. Abstenerse de la masturbación o condenarla
Algunos de nosotros hemos crecido con la idea de que la masturbación es mala, puede causar ceguera, es un pecado y debe evitarse. Sin embargo, la masturbación es una forma natural y legítima de desentrañar lo que nos gusta y lo que nos hace sentir bien.
6. Sentimientos de vergüenza relacionados con los impulsos.
Los seres humanos también son animales y los impulsos sexuales son parte de nosotros, al igual que nuestra necesidad de comer y beber agua. Somos uno de los raros animales que tienen relaciones sexuales no solo para prolongar la especie, sino también por el puro placer de hacerlo. Por lo tanto, los sentimientos de vergüenza y culpa están innecesariamente conectados a los impulsos sexuales y son producto de nuestra psique.
¿Qué puedes hacer para liberarte?
Cuando tratamos de resolver un problema, primero debemos investigar la causa del mismo y la forma en que está afectando nuestra vida. Antes de intentar resolverlo, debemos comprenderlo.
Por lo tanto, todo lo recomendado aquí debe extraerse con precaución. Hay cosas que puede hacer para intentar liberarse, sin embargo, encontrar ayuda profesional es un camino seguro, especialmente si la represión sexual fue causada por traumas. Estos problemas pueden resolverse. Son parte de ti, pero puedes liberarte de ellos. No naciste con vergüenza, culpa y sin un impulso sexual.
¡En cualquier momento de tu vida, tienes derecho a recuperar tu expresión sexual!
Intercambia esos mensajes represivos por otros liberadores y comienza tu viaje de nuevo.
Quitar
Quizás pueda comenzar anotando sus pensamientos y sentimientos en un diario. Al hacer esto, podrá encontrar nuevos significados y comprender mejor por lo que está pasando. Además, infórmate, comienza a leer sobre el sexo y sus beneficios. Comuníquese con personas en las que pueda confiar y hable con ellas. Esto podría ayudarlo a deshacerse de algunas de las creencias que lo mantuvieron restringido, cambiar sus pensamientos antes de cambiar su comportamiento. Una vez que esté preparado, puede comenzar a explorar su cuerpo mirándolo en el espejo, debajo de la ducha, tocándose para encontrar lo que se siente bien, etc.
Recordar, el camino hacia el cambio no es una línea recta, puede haber altibajosy resurgir sentimientos de culpa y vergüenza.
En esos casos, incluir ayuda profesional puede ser una elección inteligente que puede hacer que el proceso sea más rápido y estable. En última instancia, permítase ser creativo y pruebe otros enfoques: explore revivir su sexualidad a través del arte, la música, la danza o vestirse de manera diferente. Hay muchas formas de hacerlo y se le permite encontrar lo que tenga más sentido para usted.