Contenido
- ¿Qué son los celos?
- ¿De dónde se originan los celos?
- ¿Son los celos saludables en una relación?
- ¿Cómo son los celos saludables?
- ¿Cómo manejar los celos malsanos?
- Sobre controlar a tu pareja
- Sospecha injustificada
- Deja de crear escenarios
- Comunicar
- Entender de dónde provienen los celos
- Conclusión
Los celos en una relación no son desconocidos. De hecho, es una emoción bastante común. Puede acercar a las parejas o hacer que se separen. No es algo para criticar o castigar. Los celos y las relaciones van de la mano.
Entonces, ¿son los celos saludables en una relación o los celos son malos?
Los celos saludables en una relación ocurren cuando la pareja los maneja con madurez y se comunica de manera adecuada. Sin embargo, no tener un manejo adecuado de esta emoción puede generar envidia y complicar, si no destruir, la relación.
Abraham Buunk, un renombrado profesor de Psicología Social Evolutiva en la Universidad de Groningen, afirmó que los celos son una emoción destructiva. Por lo tanto, comprender qué desencadena los celos, de qué provienen los celos, te ayudará a evitar que esta emoción arruine tu relación.
¿Qué son los celos?
Aunque los celos en una relación pueden llevar a la envidia y a una gran cantidad de emociones negativas, es diferente de la envidia. Con la envidia sientes desdén por lo que ha pasado o está pasando, pero con los celos estás luchando con cosas desconocidas y dejando que tu imaginación arruine tu relación.
Entonces, ¿qué son los celos?
Según allendog.com, diccionario de psicología;
"Celos Es una emoción compleja marcada por la inseguridad y el temor a la pérdida de algo importante. Se destaca por sentimientos de abandono e ira. Los celos son distintos de la envidia (aunque los dos a menudo se usan indistintamente) en que la envidia es la falta de algo que pertenece a otra persona ".
Como se definió anteriormente, los celos generalmente se desencadenan cuando estás a punto de perder algo o alguien importante.
Así que no se castigue si siempre hace la pregunta: "¿Por qué me pongo celoso con facilidad?" Tienes miedo de perder a la persona que amas.
Sin embargo, es esencial que no permita que el miedo se apodere de sus pensamientos y destruya su relación. Si los celos son saludables en una relación solo pueden ser respondidos por las parejas. Solo las parejas tienen el poder de determinar cómo manejar sus sentimientos de celos.
No entre en pánico ni se preocupe si siente que su personalidad está tomando un giro negativo debido a los celos. Con la ayuda adecuada, comunicándose con su pareja y entendiendo la razón detrás de esto, es posible cambiar las cosas.
¿De dónde se originan los celos?
Entonces, ¿por qué me pongo celoso fácilmente?
Primero, necesitas saber qué causa los celos. ¿Te cuesta confiar en tu pareja? ¿Es el resultado de relaciones pasadas fallidas? ¿O del matrimonio fallido de sus padres que lo llevó a su falta de fe en el amor, la relación y la familia?
Si alguna vez desea que algo vuelva a funcionar, primero debe averiguar qué es exactamente lo que está defectuoso.
Los celos están presentes en todas las relaciones, ya sea una relación romántica o la relación entre un niño y un padre o hermanos. Un niño de tan solo seis meses puede mostrar signos de celos si un padre comienza a prestar más atención a otro niño.
Entonces, ¿suele hacer la pregunta, los celos son normales o los celos son saludables en una relación? Sí lo es.
¿Qué te hace girar el cuello para mirar el teléfono de tu pareja? ¿Por qué estás más ansioso de lo habitual cuando es tarde y tu pareja aún no está en casa? ¿O se pregunta por qué se pone celoso con tanta facilidad?
Descubrir de dónde provienen los celos puede ayudarte a controlarlos.
Hay dos lugares muy comunes de donde pueden surgir los celos:
- Inseguridad
- Cuando tu pareja es reservada, turbia y distante.
Varias otras razones podrían invocar celos como
- Socio distante
- Aumento de peso
- Desempleo
- Un vecino o amigo más atractivo en el lugar de trabajo de la pareja.
A veces, los celos en una relación pueden originarse no por algo que hizo su pareja, sino por inseguridades. La inseguridad es un enemigo del progreso; genera comparaciones que pueden romper una relación.
- El egoísmo es otro causante de los celos. Su pareja puede mostrar afecto a amigos cercanos o incluso a extraños.
Hay momentos en los que solo los quieres para ti, pero recuerda que la individualidad en una relación es esencial.
Debes confiar y respetar a tu pareja lo suficiente como para saber que las actividades o intereses de los que no eres parte no significan que esté sucediendo algo nefasto.
¿Son los celos saludables en una relación?
Para responder a la pregunta, ¿son saludables los celos en una relación? Sí, un poco de celos en una relación es saludable. Entonces, si te encuentras haciendo la pregunta, ¿son normales los celos?
Recuerde que los celos no solo son normales y esperados en todas las relaciones, sino que también hay celos saludables.
Tenga en cuenta que los celos en una relación también pueden ser perjudiciales para la salud. Si los celos le alertan de una amenaza, es seguro saber que puede malinterpretar algunas situaciones. Para saber cómo manejar los celos correctamente, necesita saber si son celos saludables o celos no saludables.
Entonces, ¿de dónde provienen los celos? ¿Son los celos una emoción?
Los celos son una emoción creada por amor, inseguridad, falta de confianza u obsesión. Una relación sana llena de respeto y confianza provocará celos sanos. Hay una excelente comunicación, una confianza firme, un corazón atento y una pareja amistosa en una relación sana.
Los únicos celos que pueden surgir de una relación sana son los positivos.
Sin embargo, los celos basados en inseguridades son celos malsanos. La psicología de los celos en las relaciones reconoce que todos queremos ser el centro de atención de nuestra pareja.
Así que podemos sentirnos un poco excluidos si esa atención se centra en otra persona, por breve que sea. Sin embargo, la forma en que maneja tal situación es lo que romperá o hará que su relación.
¿Cómo son los celos saludables?
Los desencadenantes de los celos son alertarle de una amenaza a su relación. Lo que causa los celos podría ser el comportamiento de su pareja o de una persona.
Los celos positivos en una relación simplemente significan que amas y tienes miedo de perder a tu pareja. Si siente una chispa de celos, avísele a su pareja. De esta manera, se puede abordar la acción que causó tal sentimiento.
Tu pareja se sentirá amada, apreciada y sabrá que la relación significa mucho para ti en este tipo de situación. La conversación significará que estás en la relación a largo plazo. También generará confianza y ayudará a que usted y su pareja se vuelvan más cercanos.
Cuando no estás recibiendo la atención, estás acostumbrado, los celos entran en acción. Pero esto no te convierte en una mala persona; solo necesita que su pareja lo tranquilice. Aquí es donde interviene la comunicación. Simplemente explíquele sus sentimientos a su pareja y observe cómo disminuyen los celos saludables.
Mire este video para ayudarlo a determinar si los celos son saludables en una relación:
¿Cómo manejar los celos malsanos?
Si su relación carece de confianza, comunicación o una pareja que no escucha, puede ser difícil controlar sus celos, lo que los hace poco saludables.
¿Significa esto que los celos son malos o son saludables en una relación?
Los celos se vuelven poco saludables cuando pierdes el control de tus pensamientos e inventas suposiciones que son actitudes de nacimiento, peleas que podrían arruinar tu relación. Los celos afectan todas las relaciones, pero depende de las parejas determinar si afectarán positiva o negativamente.
Asegúrate de no auto-sabotear todo lo bueno que hace tu pareja al vincular su acción a pensamientos negativos. Antes de que pueda manejar los celos no saludables, es esencial responder a la pregunta, ¿cómo se sienten los celos? Algunas de las señales incluyen:
Si una pareja intenta controlar todos los aspectos de la vida de la otra pareja debido a la falta de confianza o inseguridades, eso es celos malsanos. Controlar demasiado la vida de tu pareja puede llevar a leer sus mensajes, correos electrónicos, evitar que visite lugares específicos o que salga sin ti.
Esta actitud puede llevar a una relación poco saludable y hacer que las cosas sean muy incómodas para tu pareja.
Según el Dr. Parmar de psiquiatría comunitaria,
"Sentirse demasiado posesivo con su pareja, no dejar que conozca a otras personas o sus amigos libremente, monitorear sus actividades y su paradero con frecuencia, sacar conclusiones negativas si no responde a su mensaje de texto o llamada son algunas de las señales de advertencia de los celos nocivos para la salud. , "
Es normal ponerse celoso si nota que alguien coquetea con su pareja. Discutirlo con ellos puede permitirle manejar la situación correctamente. Sin embargo, si una conversación normal con un amigo o un compañero de trabajo puede provocarle celos, debe reevaluar sus sentimientos.
Si te pasas el día inventando escenarios sobre la infidelidad de tu pareja, esos celos no son saludables.
Si tu pareja no te presta la atención adecuada o sospechas que te está engañando, no te quedes callado. Confíe en su pareja sobre sus sentimientos y háblelo.
No crees escenarios imposibles en tu mente ni revises el teléfono de tus socios. Peor aún, no los aceche ni los vigile. Si continúa creando escenarios basados en un mensaje de texto que vio que significaba algo completamente diferente, entonces su relación puede desmoronarse.
¿Qué hacer cuando te sientes celoso?
COMUNICAR, COMUNICAR Y COMUNICAR algo mas.
No importa la cantidad de veces que escuche y lea esto, comunicar sus miedos, preocupaciones, problemas de confianza e inseguridades le evitará perder su relación.
Comuníquese con su pareja si sospecha algo; si no lo hace, la preocupación puede devorarlo y hacer que sus celos sean insalubres. Sea paciente, comprensivo y adopte una buena comunicación. Escuche las preocupaciones y los miedos de su pareja y cuénteles los suyos también.
Cuando empieces a imaginar que tu pareja te engaña, frena tu pensamiento. Regrese y determine qué provocó tales pensamientos y qué causó los celos. ¿Fue algo que hizo su cónyuge o simplemente se siente inseguro?
Pregúntese de dónde provienen los celos. Solo cuando encuentre la fuente podrá manejar los celos nocivos en una relación.
Conclusión
La respuesta a la pregunta es que los celos son saludables en una relación, ¿o son normales los celos? Es sí." No se preocupe cuando se sienta celoso de cosas menores; le pasa a todo el mundo.
Sin embargo, no intente manejarlo usted mismo, ya que puede provocar celos poco saludables. No puede resolver sus problemas solo, especialmente cuando se trata de una relación porque se necesitan dos personas para que funcione.
Habla con tu compañero sobre esto y coloca todas tus cartas sobre la mesa; solo haciendo esto, la relación avanzará.