Contenido
- 1.¡Es un calmante para el estrés!
- 2 refuerzo de inmunidad
- 3.- promueve la salud general del corazón
- 4 analgésico
- 5- reduce el riesgo de cáncer de próstata
- 6.Mejora tu sueño
- 7.- refuerza el suelo pélvico.
- 8.Bueno para la salud psicoemocional
A lo largo de los años, se han realizado cantidades increíbles de investigación sobre la complejidad del sexo. Investigue las mejores posiciones para los resultados específicos, cómo mejorar su vida sexual y para responder a la pregunta: ¿Por qué el sexo es importante para la salud?
¡Lo que hizo que quisiéramos descubrir por qué el sexo también es importante para la salud! Esto es lo que encontramos:
1.¡Es un calmante para el estrés!
La respuesta número uno a la pregunta candente de "por qué el sexo es importante para la salud" es porque alivia el estrés.
El mundo es un lugar muy exigente. Los estudios han demostrado que vivimos en una época de mucho estrés, ¡donde todo es simplemente exigente! Desde el trabajo hasta las exigencias de la vida diaria, ¡incluso hasta las redes sociales! ¡No es de extrañar que mucha gente esté muy estresada!
La hormona del estrés se llama cortisol. El cortisol no es intrínsecamente malo; es debido a esta hormona que uno puede pensar en una situación estresante. Sin embargo, los niveles altos continuos de dicha hormona pueden desencadenar funciones cerebrales deterioradas, cansancio e incluso infecciones. Demasiado cortisol no es bueno.
¡Aquí es donde el sexo puede entrar y salvar el día!
Cuando tienes relaciones sexuales, cambias tu forma de respirar. Respira más profundamente, lo que es casi similar a cuando estás meditando.
Sí, puede hacer esta técnica de respiración por su cuenta, pero nuevamente, es mejor recordarnos que tener relaciones sexuales también es un aspecto importante de su relación como esposo y esposa.
Cuando nuestras necesidades íntimas están satisfechas, nuestros sentimientos de estrés y ansiedad disminuyen. Una investigación descubrió que el sexo alivia el estrés. Incluso llamaron al sexo como el antagonista de los efectos nocivos que produce el estrés crónico.
2 refuerzo de inmunidad
¿Forma parte de la población que parece contraer el virus de la gripe ocasionalmente? siempre tiene un resfriado? Su sistema inmunológico puede estar débil.
¡No te preocupes, amigo mío! ¡El sexo está aquí para salvar el día!
Tener relaciones sexuales frecuentes ayuda al cuerpo a crear más combatientes contra los gérmenes intrusivos, los virus y las infecciones.
Así es cómo:
Según una entrevista de la Dra. Debby Herbenick, educadora / investigadora sexual y columnista de consejos sexuales de la revista Women's Health Magazine, tener relaciones sexuales ayuda a nuestro cuerpo a producir un anticuerpo llamado inmunoglobulina A (IgA) que desempeña un papel esencial en el funcionamiento saludable de nuestra salud. membrana mucosa. Y, como saben, nuestra membrana mucosa es nuestra primera línea de defensa contra las intrigas de virus y gérmenes malos.
¡Un sistema inmunológico saludable significa menos días de enfermedad!
3.- promueve la salud general del corazón
Tener relaciones sexuales se clasifica como una actividad cardiovascular. Se clasifica como tal porque, cuando tenemos relaciones sexuales, nuestro corazón bombea sangre.
Cuando tenemos relaciones sexuales, no solo promovemos el sistema inmunológico de nuestro cuerpo en su mejor momento, también estamos ayudando a que nuestro corazón se vuelva saludable. En una investigación realizada en 2010 que se publicó en el American Journal of Cardiology, se descubrió que los hombres que tenían relaciones sexuales más frecuentes tenían menos probabilidades de desarrollar alguna enfermedad relacionada con el corazón que aquellos que solo tenían relaciones sexuales una vez al mes.
Tener un orgasmo ayuda al cuerpo a liberar la hormona oxitocina. Se descubrió que la oxitocina es útil para reducir la presión arterial en las mujeres.
Además, tener relaciones sexuales ayuda a mantener bajo control los niveles de estrógeno y testosterona. Cuando estas hormonas están bajas, una persona tiene más probabilidades de contraer osteoporosis e incluso enfermedades cardíacas. ¡Ay!
Si no desea estas enfermedades, intente tener relaciones sexuales con su cónyuge al menos una vez a la semana.
4 analgésico
Esta noche no, cariño. Me duele la cabeza"
¡Oh no, no, no! ¿Sabías que tener relaciones sexuales es un verdadero analgésico?
Según el Dr. Barry R. Komisaruk, Ph.D. de la Universidad Estatal de Rutgers, tener un orgasmo bloquea sus sensores de dolor y ayuda a su cuerpo a liberar hormonas que aumentan su umbral de dolor. Además de sus hallazgos, se descubrió que para las mujeres, la estimulación vaginal puede ayudar a bloquear los dolores en las piernas y los dolores crónicos de espalda.
El sexo también puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y acortar la menstruación.
Ahora, señoras, ¿no sería asombroso?
5- reduce el riesgo de cáncer de próstata
Durante la mayor parte de este artículo, como hemos descubierto por qué el sexo es importante para la salud, hemos indicado muchos beneficios para las esposas, pero ¿qué pasa con los esposos?
Con relaciones sexuales frecuentes, los maridos pueden disfrutar de un menor riesgo de cáncer de próstata.
En un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, se descubrió que los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer. Sin embargo, este estudio no solo se centró en las eyaculaciones a través del coito (las descargas a través de la masturbación y las emisiones nocturnas fueron parte del estudio), lo que significa que tener muchas relaciones sexuales siempre será saludable.
6.Mejora tu sueño
Según la National Sleep Foundation, el sexo puede inducirlo a dormir. ¡Uno bueno, para el caso! Y está relacionado con la reducción del estrés.
Durante el sexo, nuestros cuerpos liberan la hormona del abrazo llamada oxitocina y reducen los niveles de cortisol de nuestro cuerpo. Cuando nuestra hormona del estrés es baja, nos sentimos relajados y a gusto. Además, cuando tenemos un orgasmo, nuestros cuerpos liberan una hormona llamada prolactina que hace que nuestros cuerpos se duerman. Estas hormonas son las condiciones perfectas para abrazar a su esposa y tener una buena noche de sueño.
En cuanto a la calidad del sueño, bueno, ¡el sexo también ayuda!
En las mujeres, tener relaciones sexuales aumenta los niveles de estrógeno, lo que mejora la etapa REM del sueño y conduce a un sueño realmente profundo. ¡Esto también se aplica a los hombres!
7.- refuerza el suelo pélvico.
La incontinencia afectará aproximadamente al 30% de la población de mujeres a lo largo de su vida. Incontinencia, una condición en la que una persona tiene problemas para controlar su necesidad de orinar. Para las mujeres, no tienes que sufrir esto, solo tienes que tener sexo.
Es necesario un suelo pélvico fuerte para el control de la vejiga. Los ejercicios de Kegel, un ejercicio para el suelo pélvico, se pueden practicar a través de las relaciones sexuales.
Cuando tienes un orgasmo, tus músculos pélvicos se contraen fortaleciéndolos.
8.Bueno para la salud psicoemocional
La mayoría de nuestras respuestas a por qué el sexo es importante para la salud se han centrado mucho en el aspecto físico; También es importante no pasar por alto los efectos sonoros del sexo en nuestro bienestar Psicoemocional.
Para empezar, tener relaciones sexuales es beneficioso para la salud de su relación. Cuantas más veces usted y su cónyuge compartan un momento tan íntimo, usted y su cónyuge aumentan la sensación de seguridad en su relación.
Un pequeño estudio sobre mujeres portuguesas encontró una correlación positiva entre la actividad sexual frecuente y la satisfacción de su relación basado en un cuestionario que contabilizaba la confianza, la pasión, la intimidad y el amor.
Los hombres y las mujeres también vieron su calidad de vida como más favorable debido a la frecuencia de las relaciones sexuales. Una encuesta de 500 parejas estadounidenses en 1999 descubrió que tanto los esposos como las esposas creen que una vida sexual satisfactoria en su matrimonio significa una mejor calidad de vida a cualquier edad.
Las esposas jóvenes también han reportado una correlación entre las experiencias positivas que tienen con su pareja y un aumento en su autoestima. Esto está en correlación con la aceptación y la aceptación de la propia sexualidad y los deseos que también aumentaron su autoestima.