Contenido
- ¿Cómo reconocer si estás en una relación codependiente?
- La gente desea conexiones
- No es del todo culpa suya
- ¿Cuál puede ser una forma más saludable de estar en una relación?
- Ser interdependiente
- Características de una relación codependiente
- Características de una relación interdependiente
- Te debes a ti mismo ser feliz
Los seres humanos están diseñados de una manera que deseamos la conexión humana; no podemos vivir en soledad, necesitamos que otros, si no cualquier otra cosa, estén ahí para nosotros.
Es un deseo carnal básico. Sin embargo, hay personas que aprovechan esta necesidad.
Vemos personas en nuestro día a día que o son completamente dependientes o de sus parejas, o exigen total independencia de sus parejas. Cualquiera que sea el caso, no es saludable para ninguna de las partes.
¿Cómo reconocer si estás en una relación codependiente?
Si el único logro de su pareja es que es su pareja; si no han logrado nada en su vida; si solo se aprovechan de su éxito y se niegan a hacer algo por su cuenta; entonces son codependientes.
Por otro lado, si tu pareja se niega a reconocer tu éxito y te tira al suelo (metafóricamente) y no te deja superar, haz otra cosa con tu vida, si lo único que quiere es que te programes como según su necesidad y requisito, entonces es hora de reevaluar su relación.
Cualquiera que sea el caso, la relación comenzará a volverse tóxica.
La gente desea conexiones
Como se mencionó anteriormente, los seres humanos desean relaciones y conexiones; no pueden sobrevivir sin él. ¿Por qué? Porque vivir, a veces, puede volverse agotador, la gente puede cansarse de su rutina, o de algo en el trabajo, las relaciones, la vida en general.
Siempre que llega este punto en nuestra vida es nuestra pareja quien nos anima, nos ayuda, nos guía y simplemente está ahí para nosotros.
Hacen lo que sea necesario para que podamos ponernos de pie. Sin embargo, ¿qué pasaría si su pareja depende tanto de usted que no puede sobrevivir por sí misma o puede conseguirle el apoyo, el consuelo o la ayuda que necesita?
No es del todo culpa suya
Si uno va a sumergirse lo suficientemente profundo, descubriría que la mayoría de las personas codependientes están programadas para ser así desde la infancia, cortan y cortan y aprenden a ser lo suficientemente buenas para sus padres, amigos y la sociedad.
Solo para que sean aceptados por sus seres queridos.
Este deseo está tan profundamente arraigado en ellos y solo se consolida con la edad y el tiempo. Entonces, naturalmente, cuando esas personas entablan relaciones, su propia autoestima disminuye y todo lo que quieren es que se les diga qué hacer, cómo vivir, ya que sus habilidades para tomar decisiones nunca fueron pulidas y se les dio la oportunidad de crecer.
Los escenarios mencionados anteriormente son codependencia en una relación, lo cual no es saludable.
¿Cuál puede ser una forma más saludable de estar en una relación?
Muchas personas se niegan a estar en cualquier relación y eso es porque no quieren perderse, quieren seguir siendo independientes.
es posible? ¿Pueden las personas estar en relaciones mientras mantienen su interdependencia?
Ser interdependiente
En medio de dos extremos: codependiente e independiente, existe un término medio en el que la relación de las personas puede prosperar, es decir, interdependiente.
Las personas interdependientes son aquellas que tienen la suficiente confianza para estar en una relación mientras mantienen su propio terreno.
Es cuando las personas han aprendido el equilibrio correcto y son capaces de ceder lo suficiente para que estén allí para apoyar a su pareja en el momento de su necesidad y sean lo suficientemente fuertes e independientes para que no se las considere una persona egoísta que no puede jugar. bien con los demás.
Interdependiente es esa zona gris donde se puede lograr un equilibrio casi perfecto.
Características de una relación codependiente
- Deshonesto
- Identidades disminuidas
- Negación
- Un requisito compulsivo de estar cerca o con la pareja en todo momento.
- Impredecible
Características de una relación interdependiente
- Honesto
- Identidades separadas
- Aceptación
- Dándose espacio para respirar
- Consistente y predecible
Te debes a ti mismo ser feliz
Nadie es perfecto ni todos venimos de antecedentes perfectos, mientras que al estar en una relación es nuestro deber ayudar a nuestros socios a crecer y guiarlos siempre que lo necesiten, sin embargo, todo lo dicho y hecho, te debes a ti mismo ser feliz y estar en un estado mental pacífico.
No puedes hacer ningún bien a nadie estando en una relación tóxica. Si se encuentra en una situación similar, piense, evalúe y analice, ¿ha hecho todo lo que pudo? Si su respuesta es sí, entonces, quizás, ha llegado el momento de retirarse. Te debes mucho a ti mismo.