Contenido
- Dinámica cambiante de la intimidad
- Hábitos de comunicación positivos
- Momentos especiales planificados
- Encuentre nuevas formas de nutrir la relación
Nada puede preparar a nadie para la vida después de los niños. Puedes leer todos los libros y recibir consejos de tus amigos, pero hasta que no los vivas, mucho de lo que leerás y escucharás no tendrá sentido. Quizás el área más grande de daño colateral en una relación después de los niños es la intimidad. Ya sea por problemas de imagen corporal que la mayoría de las mujeres experimentan después de tener un bebé, problemas de envejecimiento natural que tanto hombres como mujeres experimentan a medida que envejecemos, o simplemente por estar demasiado cansados, la intimidad será sin duda el área más afectada de su relación.
Dinámica cambiante de la intimidad
En primer lugar, es importante considerar la dinámica cambiante de la intimidad a medida que crece una relación. A medida que crece una relación, también crece la profundidad de su intimidad. El sexo siempre ocupará un lugar especial en la relación en lo que respecta a la capacidad de una pareja para sentirse cerca el uno del otro. Sin embargo, las prioridades cambiarán y también las formas en que tu pareja puede mostrarte que te ama y que eres especial para ella.
Por ejemplo, no tema mostrar su amor y afecto de manera sencilla y dulce. Un mensaje de texto rápido para decir: "¡Te amo!" contribuirá en gran medida a que su pareja se sienta amada y apreciada. Tan a menudo como pueda, sea específico al decirles las cosas que ama de ellos, como cómo lo ayudan con los niños o para que el hogar funcione sin problemas, o que le encanta cuando le frotan la espalda o se acurrucan a la hora de acostarse.
Tampoco pasará desapercibido si te levantas temprano con ellos por la mañana para compartir el desayuno, o empacas su almuerzo con una nota especial de amor que le diga a tu pareja cuánto los aprecias. Para agregar un poco de sabor, tal vez puedas decirles que estás deseando volver a verlos esa noche en un “momento especial” más.
Hábitos de comunicación positivos
La comunicación positiva es fundamental para mantener un matrimonio vivo y saludable. Después de los niños, las parejas a menudo me dicen que se encuentran en diferentes páginas en lo que respecta a los enfoques de la crianza de los hijos. Nunca es demasiado tarde para sentarse y discutir estas cosas para encontrar un consenso y construir la asociación. No hay mejor manera de acabar con el romance en una relación que alborotar y pelear por los niños. No solo es tóxico para el romance y la intimidad, sino que también es una excelente manera de perder el control de sus hijos por completo. Cuanto más pueda presentar como un frente unido a sus hijos, mejor estará como familia.
Momentos especiales planificados
Muy a menudo, perdemos oportunidades de “tiempo especial” privado debido a los apretados horarios. No tenga miedo de programar un tiempo especial juntos. Consiga una niñera una vez al mes o trabaje con otras parejas que tengan hijos para cambiar el cuidado de los niños por noches de citas. El hecho de que esté planeado no significa que no será especial. Será genial porque ambos se están tomando el tiempo para cuidarse mutuamente y mantener intacta su relación.
Cuando pasen tiempo juntos ininterrumpidamente, trate de mantener la conversación liviana y enfocada en su amor y relación. ¿A quién no le encanta cuando Noah le cuenta a Allie la historia de su amor en “The Notebook”? Tómese el tiempo para volver a contar su propia historia de amor. Cuando trabajo con parejas en consejería, dedico una sesión completa al principio para que las parejas hagan exactamente esto. La razón principal por la que hago esto es para ayudarlos a solidificar la base de su relación, recuperando aquellas cosas que los atrajeron al principio.
A menudo, las parejas me dirán más tarde que su pareja dijo cosas durante ese ejercicio que nunca antes habían conocido o escuchado, como sus primeras impresiones el uno del otro, o cómo supieron por primera vez que existía el otro. La mayoría de las veces, las parejas dicen que se remontan a la época de los "fuegos artificiales y mariposas" que tanto anhelan recuperar.
Encuentre nuevas formas de nutrir la relación
No importa cuánto tiempo haya estado con su pareja, es vital que encuentre sus propias pequeñas formas de nutrir su relación para que su pareja se sienta apreciada y amada. Así como regarías y alimentarías a tu planta favorita, tu relación debe alimentarse con momentos atractivos para no atrofiar su potencial de prosperar.