Contenido
- Un enfoque que ambos padres pueden respaldar
- Ventajas del concepto de libro de cuentos
- 6 mensajes clave que los padres y los niños necesitan escuchar
- 1. Esto no es culpa tuya.
- 2. Mamá y papá siempre serán tus padres.
- 3. Siempre serás amado por mamá y papá.
- 4. Se trata de cambio, no de culpa.
- 5. Estás y siempre estarás a salvo.
- 6. Las cosas saldrán bien.
Los niños y el divorcio, cuando se combinan, pueden ser muy problemáticos para los padres que se divorcian.
Todos los padres que se divorcian se enfrentan a un gran desafío: cómo hablar con sus hijos sobre su divorcio! Es una de las conversaciones más difíciles que puede tener cualquier padre. Eso es porque toca muchas emociones profundas.
Prepararse para hablar con los niños sobre el divorcio puede ser bastante complejo debido a los obstáculos tanto de sus hijos como de su cónyuge.
Si bien sus hijos pueden estar plagados de conmoción, miedo, ansiedad, culpa o vergüenza, su futuro ex puede expresar enojo, dolor, resentimiento y culpa.
Si la conversación no se maneja bien, puede intensificar las emociones y generar aún más enojo, actitud defensiva, resistencia, ansiedad, juicio y confusión para todos los involucrados.
Estas son las razones por las que, durante la última década, he estado alentando a mis clientes de coaching a utilizar un enfoque que desarrollé hace más de dos décadas para ayudar a su hijo a superar un divorcio.
Implica la creación de un libro de cuentos familiar personal como recurso para facilitar el camino a través de la temida "charla sobre el divorcio". Es especialmente útil cuando se habla con niños de entre 5 y 14 años.
Usé el concepto de libro de cuentos antes de mi propio divorcio y descubrí que tiene muchos ventajas para ambos padres y sus hijos. Reuní algunas fotos de nuestra familia que abarcan los años de mi matrimonio.
Los coloqué en un álbum de fotos junto con el texto de apoyo que escribí. Me concentré en los buenos tiempos, en nuestras muchas experiencias familiares, así como en los cambios que han tenido lugar a lo largo de los años.
Un enfoque que ambos padres pueden respaldar
El mensaje detrás del libro de cuentos explica que la vida es un proceso continuo y cambiante:
- Había vida antes de que nacieran tus hijos y después
- Somos una familia y siempre lo seremos pero ahora en una forma diferente
- Algunas cosas cambiarán para nuestra familia, muchas cosas permanecerán igual
- El cambio es normal y natural: clases escolares, amigos, deportes, temporadas
- La vida puede ser aterradora en este momento, pero las cosas mejorarán
- Ambos padres están cooperando para mejorar las cosas para los niños que aman
Al recordarles a sus hijos que sus padres tenían una historia juntos antes de su nacimiento, les da una perspectiva de la vida como un proceso continuo con muchos altibajos, giros y vueltas.
Por supuesto, habrá cambios en el futuro como resultado de la separación o el divorcio. Esos cambios no tienen que discutirse en detalle durante su conversación inicial.
Esta charla trata más sobre comprender y aceptar. Se basa en que ambos padres debatan y estén de acuerdo con todos problemas de crianza de los hijos después del divorcio antes del divorcio.
Tenga en cuenta que sus hijos no son responsables de tomar decisiones de divorcio. No deberían tener que experimentar la presión de desentrañar problemas complejos de adultos.
No los ponga en la posición de elegir entre padres, determinar quién tiene razón o no, o dónde quieren vivir.
El peso de esas decisiones, junto con la culpa y la ansiedad que conllevan, es demasiado pesado para que los niños lo soporten.
Ventajas del concepto de libro de cuentos
Usar un libro de cuentos escrito previamente para presentar las noticias del divorcio a sus hijos no solo le ayuda a comprender cómo hablar amablemente con sus hijos sobre el divorcio, pero También tiene multitud de beneficios para todos los miembros de la familia.
Las ventajas del concepto de libro de cuentos incluyen:
- Empiece por reunir a ambos padres en la misma página con acuerdos amplios que faciliten el proceso de negociación para padres y profesionales.
- Ha creado un guión, por lo que no tiene que tartamudear durante la conversación.
- Sus hijos pueden leerlo una y otra vez en los días y meses venideros cuando surjan preguntas o necesiten tranquilidad.
- No es necesario que tenga todas las respuestas en su lugar cuando habla con los niños
- Está utilizando un lenguaje inclusivo, cooperativo y basado en el corazón, por lo que el divorcio que se avecina no suena tan temido, aterrador o intimidante
- Estás siendo un modelo a seguir y preparando el escenario para un divorcio centrado en el niño en el que todos ganan
- Ambos padres están más motivados para mantener una comunicación positiva y respetuosa y una mentalidad cooperativa.
- Algunas familias continúan el libro de cuentos después del divorcio con nuevas fotos y comentarios como continuación de su vida familiar.
- Algunos niños se llevan el libro de cuentos de casa en casa como manta de seguridad.
6 mensajes clave que los padres y los niños necesitan escuchar
¿Cuáles son los mensajes más importantes que desea transmitir en el texto de su libro de cuentos?
Estos son los 6 puntos que creo que son fundamentales, respaldados por el apoyo de los seis profesionales de la salud mental que entrevisté previamente.
1. Esto no es culpa tuya.
Los niños tienden a culparse a sí mismos cuando los padres están molestos. Los niños deben saber que son inocentes y que no se les debe culpar a ningún nivel.
2. Mamá y papá siempre serán tus padres.
Los niños deben estar seguros de que, incluso después del divorcio, seguimos siendo una familia. ¡Esto es aún más importante si hay otra pareja amorosa en la imagen!
3. Siempre serás amado por mamá y papá.
Los niños pueden albergar temores de que uno o ambos padres se divorcien de ellos en el futuro. Necesitan que los padres los tranquilicen repetidamente con respecto a esta ansiedad.
Recuérdeles a sus hijos con frecuencia cuánto los aman tanto mamá como papá y que siempre lo amarán, a pesar del divorcio. En el futuro. Necesitan que los padres los tranquilicen repetidamente con respecto a esta ansiedad.
4. Se trata de cambio, no de culpa.
Concéntrese en todos los cambios que ocurren en la vida: estaciones, cumpleaños, grados escolares, equipos deportivos.
Explique que esto es un cambio en la forma de nuestra familia, pero seguimos siendo una familia de todos modos. Muestre un frente unido sin juzgar. Este no es el momento de culpar al otro padre por causar el divorcio.
5. Estás y siempre estarás a salvo.
El divorcio puede destruir la sensación de seguridad y protección de un niño. Necesitan que se les asegure que la vida continuará y que usted todavía está ahí para ayudarlos a adaptarse a los cambios.
6. Las cosas saldrán bien.
Hágales saber a sus hijos que ambos padres están resolviendo los detalles de los adultos para que todo esté bien en las próximas semanas, meses y años.
Luego, dé un paso adelante y tome decisiones maduras, responsables y compasivas en su nombre, poniéndose en su lugar y respetando sus necesidades emocionales y psicológicas.
Nunca hable negativamente sobre su futuro ex-cónyuge con sus hijos, independientemente de su edad. Esta práctica hace que todos los niños se sientan como si tuvieran que tomar partido y los niños odian tomar partido.
También los hace sentir culpables si aman al otro padre. En última instancia, los niños aprecian y se sienten más seguros con el padre que se mantiene positivo sobre el otro padre.
A menudo les digo a mis clientes de coaching: "Si no pudieron tener un matrimonio feliz, al menos tengan un divorcio feliz".
La mejor manera de lograrlo es realizar todas sus acciones de acuerdo con lo que es verdadero "el bien supremo para todos".
Si no está seguro de lo que eso podría significar en su familia, Busque apoyo profesional. Nunca te arrepentirás de esa sabia decisión.