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A veces, solo necesita señales claras de que es víctima de abuso mental y emocional. ¿Por qué? Porque para muchos de los que están en relaciones emocionalmente abusivas, es realmente difícil determinar que estás en una. ¿Cómo? Como mostrará este artículo, hay muchos factores que contribuyen a la dinámica poco saludable de una relación abusiva. Y todos ellos tienden a hacer que sea difícil ver claramente la relación tal como es.
Cómo suceden en primer lugar
Por supuesto, no existe una regla general. Pero, en muchos casos, existen ciertos indicadores hacia la mayor posibilidad de que ocurra una relación abusiva. Y en su mayor parte, estos factores, desafortunadamente, llegaron mucho antes de que siquiera consideráramos las relaciones románticas. Por eso son tan difíciles de ver.
Para muchas de las personas abusadas, es cierto que tienden a pasar de una relación a otra. Desde el exterior, a menudo parece como si estuvieran completamente ciegos ante los posibles socios amables y gentiles. Y si se involucran con una de esas personas, la relación tiende a terminar rápidamente. Puedes escucharlos decir: "Simplemente no estaba bien".
Y no fue así. Porque todos más o menos (a menos que abordemos el problema directamente y lo abordemos con ayuda profesional) tendemos a recrear las relaciones que presenciamos cuando éramos niños. En concreto, solemos replicar la dinámica del matrimonio de nuestros padres. Puede ser más o menos obvio, pero es más una excepción no proyectar la relación de nuestros padres en nuestros propios asuntos románticos.
Y si fue testigo de cómo sus padres iban y venían en el abuso emocional, es muy probable que busque parejas que le ayuden a revivir este tipo de interacción. Realmente no de manera consciente, porque todos estaríamos de acuerdo en que el abuso está mal. Pero, en algún nivel, probablemente percibirá algunas formas de comportamiento abusivo como normales. Esto se aplica tanto al abusador como a la víctima.
Por que duran
La historia generalmente se desarrolla de manera bastante predecible. El posible abusador y el abusado parecen detectarse mutuamente con precisión quirúrgica. Entre todas las personas que los rodean, parecen atraídos magnéticamente el uno por el otro. Inmediatamente se llevaron bien, y el mundo parece reducirse a solo ellos dos.
El abuso comienza casi de inmediato. Después de unos pocos días o semanas (pero a menudo tan pronto como en la primera cita), las expectativas ocultas comienzan a dar forma a la interacción. Ambos comienzan a desempeñar su papel. El abusador comenzará a dominar, al principio con cierta reserva, pero muy pronto esto se convertirá en un abuso emocional de rango completo.
Y los abusados también cooperarán. Empezará a actuar sumisamente, cada día más. Los forasteros se preguntarán por qué toleran el abuso. La víctima preguntará: "¿Qué abuso?" Y esta es una reacción honesta. Porque, como demostramos anteriormente, para ambos socios, esta es una forma normal de interacción entre dos socios románticos.
Curiosamente, ambos podrían haber estado en cualquiera de los lados. Es solo la cuestión de con qué padre se identificaron y de qué comportamiento asumieron como propio. Pero una relación abusiva tiende a ser muy sólida, aunque completamente inestable cuando se ve desde afuera. Porque los dos trabajan en perfecta armonía y colaboración. Están completamente adaptados a su dinámica malsana.
Los signos de abuso emocional y mental.
Entonces, si sospecha que está en una relación abusiva (y el abuso emocional y mental son muy difíciles de reconocer desde adentro), debe intentar encontrar las pistas. No te asustes ni te avergüences por no notarlo antes, es perfectamente normal. Lo bueno es que lo verá ahora y puede hacer un cambio positivo.
La primera y más importante señal es cómo su pareja usa el amor y el afecto. En concreto, los abusadores tienden a echarte un hueso de vez en cuando. Se asegurarán de que haya momentos muy intensos de cariño y pasión. Se disculparán y te pondrán en la cima del mundo. Y si no se disculpan, seguramente despertarán la esperanza de que así sea a partir de ahora. No lo hará.
El abuso volverá. Y aquí están las señales. Estás siendo humillado constantemente. Estás siendo humillado y criticado demasiado todo el tiempo. La pareja se muestra irracionalmente celosa, pero busca de manera proactiva el contacto con el sexo opuesto. Estás condicionado a hacer lo que ellos quieren que hagas. Estás convencido de que todo eso es tu culpa. Se está aislando gradualmente de sus amigos y familiares. Y por último, tienes la sensación de que tu autoestima sigue disminuyendo desde el mismo momento en que conociste a tu pareja.