Contenido
- ¿Qué hacer cuando descubres que tu pareja te está engañando?
- Estas son tus elecciones
- Cómo superar el engaño y seguir adelante
- Relación después de la infidelidad
- Vida después de la infidelidad
Los humanos son animales sociales.
Por alguna razón, nos sentimos atraídos por otras personas, sin importar cuán excéntricas puedan parecer. Está en nuestra naturaleza desarrollar relaciones personales con otras personas. Esperamos encontrar ese especial al que queremos dedicar todo nuestro ser y pasar el resto de nuestras vidas.
Desafortunadamente, la vida no siempre sale según lo planeado.
La infidelidad a veces asoma su fea cara. Cuando te engañan, las cosas cambian. Aplasta nuestras esperanzas y sueños y nos envía a un lugar oscuro.
¿Qué hacer cuando descubres que tu pareja te está engañando?
¿Cómo lidias con la devastación que sigue después de haber corroborado las transgresiones de tu pareja?
No se trata de sospechas de culpa por un mensaje de texto coqueto o un rumor que escuchaste de un amigo. Aquí es cuando tienes una prueba absoluta o una confesión de que tu pareja te engañó.
Lo primero que debe hacer es calmarse.
Soy consciente de que es más fácil decirlo que hacerlo. Incluso si le parece una buena idea destrozar el coche de su cónyuge o cortar al tercero en cien pedazos con un cuchillo de cocina. En realidad, es una idea terrible con consecuencias duraderas.
Puede pasar su tiempo solo o con algunos amigos para calmarse y evitar que las cosas se derrumben por completo.
Se hablará de romper porque hiciste trampa o tu pareja te engañó. Todo son rumores, así que cálmate, hasta que discutas todo con tu pareja con la mente despejada.
Nada está escrito en piedra. Todo está en tu cabeza y nada bueno sale de nadie cuando está sufriendo.
Después de que usted y su pareja se hayan calmado. Es hora de discutir las opciones.
Estas son tus elecciones
- Discuta el tema, perdonar (eventualmente), y seguir adelante.
- Amistosamente separados con condiciones
- Permanente ruptura/divorcio
- Ignorarnos unos a otros
- Desglose y sufre depresión
- Hacer algo ilegal
Solo la primera opción avanza con una relación sana.
Los siguientes tres significarán que la relación ha terminado de una forma u otra y haz todo lo posible para evitar los dos últimos.
Cómo superar el engaño y seguir adelante
Consulte a un terapeuta, si esos son los pensamientos que dominan su mente. Estos son ejemplos de cómo ser engañado te cambia, pero esperamos que te cambie para mejor.
Lo primero que debes hacer para seguir adelante es perdonar.
No estamos diciendo que debas olvidar todo lo que pasó y permanecer juntos como si nada. Perdona solo cuando tu pareja esté realmente arrepentida y esté dispuesta a arreglar las cosas.
Otra parte importante del perdón es que lo haces de verdad. Nunca lo usa para chantajear a su cónyuge en el futuro y traer malos recuerdos.
Controla tu odio y tu ira, desaparecerá con el tiempo, pero puedes perdonar a una persona incluso antes de que eso suceda.
Una vez que hayas perdonado verbalmente a la persona, incluso si no la has perdonado genuinamente en tu corazón, esfuérzate por reconstruir tu relación. Hazlo mejor, arregla todo, especialmente las pequeñas cosas.
Muchas infidelidades nacen del aburrimiento y el estancamiento.
Asegúrese de que su pareja esté haciendo un esfuerzo, si lo hace, responda de la misma manera. Las relaciones son una calle de dos sentidos. No hagas la situación más difícil de lo que ya es.
Con el tiempo, las cosas deberían mejorar. Siempre lo hace. Si ambos ponen amor y esfuerzo en ello.
Relación después de la infidelidad
¿Cómo superas que te engañan?
Es simple, el tiempo cura todas las heridas y eso te incluye a ti. Romper los compromisos duele. La traición se siente como el fin del mundo, pero afortunadamente, solo se siente así. El mundo sigue cambiando y las cosas siempre pueden mejorar.
Es posible que sienta que nunca más podrá confiar en alguien. Es uno de los efectos sobre cómo te cambia el hecho de que te engañen. Es un punto válido y es difícil volver a confiar después de eso. Pero no puedes ser feliz sin volver a confiar.
Avanza un día a la vez mientras ambas partes hacen todo lo posible por reparar su relación y reconstruir esa confianza. Es el único camino a seguir. No sucederá de la noche a la mañana, pero sucederá eventualmente. La mejor parte es que si usted y su pareja continúan actuando de esa manera, su relación será más fuerte que nunca.
No es un camino fácil, de nuevo, ninguna relación seria es así.
Nunca se trata de unicornios y arcoíris, se trata de construir una vida juntos.
Construir cualquier cosa nunca es fácil y la vida no es pan comido. Pero tú y tu pareja esperan que hacerlo juntos haga que el viaje sea mucho más interesante.
Si no puede volver a confiar en la persona por cualquier motivo, o simplemente no puede o no está demostrando ser confiable, puede considerar hablar con un consejero matrimonial o un terapeuta.
Vida después de la infidelidad
La depresión es otra forma de cómo te cambia el hecho de que te engañen.
Algunas personas simplemente nunca lo superan y deja un gran agujero en su corazón y alma. Todo es cuestión de elección. Puedes romper y encontrar a alguien nuevo, o simplemente puedes arreglar lo que ya tienes.
Recuerda, si terminas, pierdes muchas cosas, especialmente si tienes hijos.
A veces es la elección correcta si continúas viviendo en una relación tóxica, pero si no es así, siempre vale la pena seguir intentándolo. Hay otras vidas inocentes en juego. Incluido el tuyo.
Puede llevar semanas, meses o incluso años recuperarse por completo del dolor de la infidelidad.
Ser engañado cambia a las personas con seguridad, pero se vuelven más fuertes o más débiles. Esa elección es suya.