Contenido
- Estás poniendo la relación sexual con tu pareja
- Claves para crear relaciones conscientes e intencionales
- Decide hoy ser diferente y mejorar tu vida sexual
Una pareja dijo recientemente: "¿Quién tiene tiempo para el sexo? Tienes tantas cosas que hacer y estás cansado, así que no lo haces con mucha frecuencia (o casi nunca)".
Hay tanto que hacer, demasiado ocupado para el sexo, demasiado cansado para las conexiones y la intimidad, y te preguntas qué hace que muchas relaciones tengan dificultades.
Estás poniendo la relación sexual con tu pareja
Quizás estás poniendo la relación sexual con tu pareja al final de la lista. Espera hasta que todo lo que pueda hacerse en el trabajo, en casa, con sus hijos, con la comunidad, la iglesia, la familia extendida y otras cosas que programe esté terminado y luego diga que no le queda nada.
Cuando la relación sexual con tu pareja se deja para el último lugar, ¿qué queda para que suceda la conexión?
Alguien tiene que hacer un movimiento, tener una necesidad, solicitar la presencia del otro y pedir sexo, que es algo de lo que a muchos no les gusta hablar en absoluto.
Muchos han dicho: “Creo que 'debería ser' algo natural que simplemente sucede. Algo que sucede sin energía, atención o programación, pero los fuegos artificiales deben encenderse, y debe ser tan apasionado y romántico como en las películas.
Esta es la realidad. A menos que sea intencional, consciente y deliberado sobre su relación sexual con su pareja, no va a suceder.
Claves para crear relaciones conscientes e intencionales
Debes esforzarte por construir una relación sexual significativa con tu pareja, dedicarle tiempo y convertirla en una prioridad, no en un final del día o en algo para marcar en la lista de "cosas por hacer" en ocasiones especiales.
Una relación sexual con tu pareja y la conexión no son mágicas y no ocurren sin cariño. Algunos han dicho: "Simplemente no pienso en el sexo". Bueno, tal vez sea el momento de empezar a pensar en ello, ¡para que puedas hacerlo realidad! no se puede tener éxito en el trabajo sin pensar en ello, ¿verdad?
En la consejería de parejas, escucho a muchos con una vida sexual inexistente quejarse del “masaje en la espalda” que siempre quiere. Ellos cavan en sus pies y se niegan a "hacerlo" y rechazan una oportunidad de intimidad y desarrollar un vínculo poniendo a la otra persona en primer lugar.
Las parejas dicen: "Bueno, ella me dijo que no le gustaba esto o aquello o que él estaba demasiado ocupado y que nunca lo volviste a hacer". ¿Por qué haces eso? todos ustedes son seres humanos egoístas que quieren pero son reacios a dar. temes el rechazo pero quieres aceptación y amor incondicional.
Decide hoy ser diferente y mejorar tu vida sexual
Querrás optar por salir de tu rutina y probar cosas y comportamientos nuevos para generar cambios y recrear una relación sexual saludable con tu pareja.
Aquí hay formas en que la atención plena hace que su relación sea más feliz y mejora la relación sexual con su pareja.
- Recuerde que no todo se trata de usted y de lo que quiere, siente o necesita o de su pareja. La relación, específicamente su relación sexual, necesita combustible para arder.
- Sea el cambio que desea ver en su relación sexual. Esperar a que tu pareja se mueva, lo haga por ti o te demuestre que te quiere es una forma pasiva de conseguir lo que quieres. Si desea una relación más íntima, apasionada y amorosa con chispas, ¡hágalo realidad! Un beso para ser besado, un toque para ser tocado.
- Sea consciente de su pareja, sus necesidades, su lenguaje de amor y lo que le gusta (tomarse de la mano, tocarse, pasar tiempo de calidad, acurrucarse, masajearse la espalda). Esto le da una pista sobre cómo conectarse.
- Si desea un masaje en la espalda o más caricias, tomarse de las manos, acurrucarse, inicie eso con su pareja y turnarse. Esta es un área en la que hablar menos y realizar más acciones puede ayudarlos a ambos.
- Observe los "factores desencadenantes" que crean un entorno y una actitud sexuales. Tener a sus hijos en su dormitorio o cama en cualquier momento no creará un ambiente sexual. ¿Qué les pone a usted y a su pareja de humor? Piense en retrospectiva.
¿Eso es música, baile, caricias, una copa de vino, bañarse juntos, dormir sin pijama, estar en un hotel, de vacaciones, en lencería o algo más? Crea un ambiente que hará que el estado de ánimo y la relación sexual con tu pareja hiervan a fuego lento.
- Podrías probar técnicas de meditación en pareja para la intimidad sexual y el amor. Son una excelente manera de restaurar el amor y reavivar la pasión en su relación. Hay varias técnicas de meditación en pareja guiadas y fáciles de seguir en línea para comenzar y mejorar gradualmente la calidad de la relación sexual con su pareja.
Tu relación sexual e intimidad están en tus manos. Si desea más intimidad, comience por cambiarse y hacer que suceda. Si estás saliendo con alguien por primera vez con la esperanza de crear esa relación sensual y apasionada, ¿qué harías?
Ciertamente, no sucedería si lo ignorara o si dijera que está demasiado cansado o que no piensa en ello; eso lo haría terminar. ¿Cuáles son las tres cosas que puede hacer para crear la chispa en usted mismo y ser el cambio que desea ver en su relación sexual?
Es el regalo que te haces a ti mismo y el núcleo de todas las relaciones sexuales saludables. ¡Hágalo realidad hoy!