Contenido
- Preserva la intimidad de tu relación en el trabajo.
- 1. Comuníquese
- 2. Establezca límites claros
- 3. Tómate un descanso
- 4. Evite el pensamiento en blanco o negro
- 5. Habla usando declaraciones en "yo"
- 6. Aumente la comunicación con su personal
- 7. Cambie sus roles
A menudo hay problemas únicos que entran en juego cuando trabajamos con aquellos que amamos.
Como pareja casada, la decisión de trabajar juntos puede provenir de conveniencia, necesidad económica o haberse conocido como resultado de estar en el mismo campo. Cualquiera sea la razón, navegar por los límites entre la vida hogareña y la vida laboral puede ser un desafío para cualquier pareja. Usted no quiere que su ser querido sea un compañero de trabajo del que no pueda alejarse o que se sienta asfixiado. Tampoco desea cruzar un límite y que su relación personal se filtre a acciones poco profesionales en el lugar de trabajo.
Preserva la intimidad de tu relación en el trabajo.
Las siguientes 7 estrategias asegurarán que ayudará a preservar la intimidad de su relación en casa mientras se mantiene productivo y concentrado en el trabajo.
1. Comuníquese
¿Con quién puede hablar si su cónyuge le está molestando? ¿Hay amigos en común que no quieran oír hablar de la tensión constante? Ayude a manejar la situación manteniendo una conversación sobre con quién habla sin incomodar a los demás ni violar la privacidad de su pareja. Tenga una fuente que esté separada de las demás. Puede ser un terapeuta o alguien en quien usted pueda confiar y que no se interponga entre los dos. Tenga cuidado de no abrirse a compañeros de trabajo o amigos en común que puedan verse envueltos de mala gana en el drama de su relación.
2. Establezca límites claros
Con frecuencia, cuando trabaja con miembros de la familia, las negociaciones como el tiempo libre de salario para los días de vacaciones o los días de enfermedad se quedan en el camino. A menudo, cuando se trabaja con la familia, las personas pasan horas trabajando y trabajan en horas impares y nunca sienten que tienen tiempo libre. Tener una compensación justa y fechas límite específicas ayudará a designar el tiempo en el que está trabajando y los momentos en los que puede relajarse. Sea consciente de las veces que trabaja "porque es de la familia". Al acordar la cantidad de días de vacaciones y de enfermedad, y el horario diario, se pueden evitar muchas peleas cuando las reglas son claras.
La cama es para el sexo y el sueño. Período.
No se despierte y revise los correos electrónicos de inmediato, evite los correos electrónicos en la cama por completo. No reportar el horario del día. El espacio público y privado debe estar separado y delimitado claramente.
3. Tómate un descanso
Tenga en cuenta los momentos en los que necesita un descanso. Si está en la rutina de trabajar en casa y en la oficina, es muy importante establecer un “tiempo para mí” para que se cuide. Si ambos miembros de la pareja se ocupan de sus propias necesidades físicas, psicológicas y sociales en el exterior, podrán dar más a la relación y estar más concentrados en el trabajo.
Tómate un tiempo para ser pareja sin trabajar; es una cena con la familia y se habla de la crisis que acaba de ocurrir en el trabajo. Los niños están jugando afuera divirtiéndose y un problema laboral que usted cree debe ser abordado de inmediato por su cónyuge. Es posible que no lo consideren muy importante y deseen concentrarse en el tiempo en familia, pero hágalo de todos modos. Son situaciones que conducen al resentimiento y la falta de intimidad. Haga una noche semanal para reavivar y recordar a la persona de la que se enamoró, no al compañero de trabajo. No se permiten discusiones de trabajo. ¿Quieres llevarlo al siguiente nivel? Trate de no hablar de los niños tampoco. Se sorprenderá de lo cálidos y felices que pueden ser con solo unos momentos para mirarse a los ojos y vivir aventuras similares a las que solían hacer. Cuando ambos estén de mejor humor y obteniendo más placer, trabajar juntos será muy fácil.
4. Evite el pensamiento en blanco o negro
"¡SIEMPRE llegas tarde!" "¡No puedes hacer ninguna de las tareas que te pido!" Las trampas ocurren cuando encasillamos a las personas en amplias generalizaciones de a quién llegamos a comprender. Entonces, los pequeños argumentos pueden convertirse en problemas mucho mayores. Evite etiquetarse unos a otros y sea consciente del lenguaje. Si llama a su pareja "vaga", no será una gran motivación para hacer algo diferente la próxima vez. En su lugar, trate de concentrarse en lo que está discutiendo en ese momento y haga una sugerencia sobre lo que podría funcionar mejor la próxima vez.
5. Habla usando declaraciones en "yo"
En lugar de "deberías", comienza diciendo "yo siento". Tus declaraciones serán mejor recibidas. También ayudará a la otra persona a no sentirse inmediatamente a la defensiva, atacada o atacada.
6. Aumente la comunicación con su personal
Discuta sobre el elefante en la habitación. Será difícil para los empleados expresar su descontento con el trato especial que recibe el cónyuge. Sin embargo, si hay registros y se ve como una progresión y todos están analizando de manera colaborativa y abierta los problemas potenciales, es más probable que los sentimientos salgan a la luz y se puedan abordar.
7. Cambie sus roles
Gastador vs ahorrador. Poderoso y uno en papel subordinado. Agitar las cosas. Si uno de ustedes es el jefe en el trabajo, tal vez pueda ser subordinado en el dormitorio. Mezclar. A veces, implementar un pequeño cambio o ser espontáneo puede ayudar a introducir una energía lúdica tanto en la relación como en la dinámica de trabajo.
Al recordar suavemente a la pareja de la que se enamoró, puede dejar de traer los mismos problemas de toda la edad tanto en el hogar como en la oficina.