Qué hacer cuando su trabajo está dañando su matrimonio

Contenido

• 1. No hables de trabajo en casa
• 2. Encuentre formas de aliviar su estrés
• 3. Evite las peleas cada vez que tenga la oportunidad
• 4. Prueba la terapia de pareja

Cuando ha estado casado con alguien por un período de tiempo, es fácil ver si las cosas no van tan bien entre ustedes de repente. Si bien hay muchos factores que pueden contribuir a esta situación, su trabajo podría muy bien ser uno que podría enfriar las cosas entre ustedes.

Si nota los primeros signos de que su relación está pasando por momentos difíciles, debe asegurarse de hacer todo lo posible para eliminar los problemas fáciles de evitar. Para ayudarlo a hacer que su amor y su matrimonio funcionen, aquí hay algunas cosas que puede hacer si su trabajo está dañando su relación con su ser querido.

1. No hables de trabajo en casa

Si bien hablar sobre sus problemas cotidianos en el trabajo puede ser un gran alivio para el estrés para ambos, puede que no sea una buena idea hablar de ellos en el entorno de su hogar a diario.

Esto es especialmente importante si tiene hijos, ya que puede suponer una carga adicional para ellos.

Una cosa que puedes hacer para mantener una comunicación positiva con tu cónyuge y evitar el nerviosismo es pasar algún tiempo fuera de casa, donde puedas relajarte, tomar un buen vino y hablar de todo lo que te molesta.

Ambos se sentirán mucho más felices de tener una cita de vez en cuando y el entorno diferente les permitirá concentrarse en pasar un buen rato en lugar de quitarse el estrés el uno al otro. Esto también les ayudará a encontrar mejores soluciones y a escuchar los problemas y preocupaciones de los demás.

Mantener su relación y su trabajo separados siempre es importante en un matrimonio, ya que son dos personas diferentes con obligaciones diferentes.

Es una buena práctica tener un servicio de redacción en línea disponible en todo momento para que pueda delegar parte de su trabajo urgente mientras está en casa. Necesitará saber cuándo se está concentrando demasiado en sus problemas laborales en lugar de en las alegrías de su matrimonio.

2. Encuentre formas de aliviar su estrés

La mayoría de las personas casadas creen que deberían hacer todo juntas cuando tienen tiempo libre.

La verdad es que lo más probable es que tengas diferentes intereses en los pasatiempos y que necesitarás un tiempo a solas de vez en cuando. Si su trabajo está causando que alguno de los dos se estrese y termina quitándole los problemas relacionados con el trabajo a su pareja, definitivamente debería considerar dedicarse a un pasatiempo que lo ayudará a ser creativo y eliminar el estrés.

Algunas buenas opciones incluyen yoga y meditación, artes marciales, baile y cualquier cosa que pueda ayudarlo a pasar tiempo en la naturaleza, como caminatas y paseos a caballo.

Incluso puede hacer algunos de estos junto con su pareja y ayudarlos a ambos a estar más relajados y tranquilos.

3. Evite las peleas cada vez que tenga la oportunidad

Ponte en esta situación. Llegas tarde a casa del trabajo, has estado despierto todo el día, has tenido muchos problemas en el trabajo y no puedes esperar para ir a casa y quitarte la ropa y los zapatos. Cuando llega, se da cuenta de que su cónyuge está igualmente de mal humor y no ha cocinado ni hecho una determinada tarea en la casa que usted necesitaba que hiciera ese día.

A medida que se sienta nervioso y cansado, es mucho más probable que inicie una pelea, especialmente en una situación en la que no hay ninguna razón para que esto suceda. En cambio, lo que debes hacer es hacerle saber a tu pareja que tuviste un día difícil y que estás molesto.

Hágales saber que no desea hablar de nada estresante y que desea evitar una pelea tanto como sea posible porque simplemente no vale la pena. Pida algo de comida, tome una copa y ponga una película antigua mientras está acostado en el sofá. Tenga un momento de tranquilidad y deje que el estrés del día se desvanezca.

Cuanto menos pelees con tu pareja sin ningún motivo, más probable es que tu matrimonio funcione a largo plazo.

4. Prueba la terapia de pareja

Por último, pero no menos importante, si nada más parece funcionar para ustedes dos, debería considerar la posibilidad de probar la terapia de pareja.

Ver a un terapeuta que potencialmente le ayude a hacer que su matrimonio funcione no debe ser considerado malo por ninguno de los dos y debe hacer todo lo posible por seguir sus instrucciones a fin de devolver la chispa a su relación y mantener los problemas relacionados con el trabajo en Bahía.

Hay grandes terapeutas tanto en línea como en las oficinas a su alrededor, por lo que primero debe hablar sobre ello y ver qué opción funcionará mejor para ustedes dos.

En cualquier caso, este es un paso que puede ayudarlos a encontrar algo de tiempo para hablar realmente sobre lo que les molesta con respecto al trabajo de los demás y, de hecho, encontrar soluciones que los ayudarán a salvar y mejorar su matrimonio.

Hacer que su matrimonio funcione

Su trabajo puede ejercer mucha presión sobre su relación con su cónyuge y debe encontrar formas de separar el tiempo de trabajo y el tiempo dedicado a su relación. Su matrimonio es importante y lo más importante es invertir tiempo y esfuerzo para que funcione.

¿Cómo logras que tu matrimonio funcione a pesar de los problemas que surgen de tu trabajo?