Contenido
- Los factores decisivos menores y mayores en el matrimonio
- Las adicciones representan una seria amenaza para cualquier relación.
- Perdón y por qué no es fácil
- No te obsesiones con el problema después del perdón
- Qué puede hacer cuando no puede perdonar a su cónyuge
Cuando no puede perdonar a su cónyuge, es posible que sienta que el mundo se ha acabado. Los matrimonios son un asunto complejo, con el potencial tanto de un tremendo gozo como de un gran dolor. Cuál de estos experimentarás en tu matrimonio depende de muchos factores. Algunos de ellos están en sus manos, otros están fuera de su control. Y cuando prevalece lo negativo, también se encontrará en una encrucijada: perdonar, seguir luchando o simplemente darse por vencido y seguir adelante con su vida.
Los factores decisivos menores y mayores en el matrimonio
Cada matrimonio es diferente. Nunca se puede saber cuál es el problema que la pareja simplemente no puede superar. Para algunos, podría ser una molestia constante dejar la leche fuera del refrigerador. Para otros, puede ser un distanciamiento emocional o un chantaje emocional. Y algunos encontrarán la manera de superar incluso las mayores traiciones y aprender de la experiencia.
Cualquiera que sea el caso, el punto es que no existe una receta universal para lo que funciona y lo que no. Al final, son esas dos personas las que deciden qué es demasiado para manejar. En el consultorio de un terapeuta, a menudo hay sorpresas, y las parejas que parecían estar condenadas logran curarse, mientras que las que solo tenían problemas menores deciden separarse.
Pero, como muestra la investigación, también hay ciertas áreas de discordia entre los cónyuges que se consideran importantes factores de ruptura. Estos son problemas de comunicación y adicciones. En lo que respecta a la comunicación, es un asunto que puede influir en el pronóstico de la pareja en ambos sentidos. Si la comunicación es mala, siempre que se deje el asiento del inodoro levantado erosionará la relación. Por otro lado, cuando hay una comunicación buena, abierta y honesta, la pareja tiene muchas posibilidades de lograrlo.
Las adicciones representan una seria amenaza para cualquier relación.
Si uno o ambos cónyuges son adictos a una sustancia o tienen una adicción conductual (juego, adicción sexual), el enfoque cambia. La prioridad pasa a ser adquirir la sustancia o participar en el comportamiento adictivo, en lugar de cuidar a la familia y la relación. Como resultado de adicciones o de una mala comunicación crónica, uno de los cónyuges puede encontrarse en una situación en la que ya no puede perdonar.
Perdón y por qué no es fácil
Probablemente hayas oído hablar de lo venenosa que es la incapacidad de perdonar. Seguramente tienes una experiencia directa de lo tóxicos que pueden ser el resentimiento, el odio, la ira y todos los demás sentimientos de ser herido. Y probablemente estés recordando los momentos felices en los que no tenías que sentirte así con el dolor y la nostalgia.
No te obsesiones con el problema después del perdón
Por lo general, nos quedamos atascados en el hecho de ser heridos y ofendidos como un medio para controlar la situación. Es normal experimentar todo tipo de emociones cuando te hicieron daño, y ninguna de ellas suele ser agradable. Pero, después de un tiempo, deberíamos poder seguir adelante y no quedarnos obsesionados con lo que nos había sucedido. Sin embargo, la gente a menudo simplemente no puede hacerlo.
Esto también es normal porque necesitamos ciertas condiciones para poder soltar el control que creemos tener cuando guardamos rencor. En primer lugar, después de la transgresión de nuestro cónyuge, todos esperamos una disculpa buena, sincera y genuina. Necesitamos esto para ver que estamos del mismo lado. Luego, también debemos curarnos de la lesión en sí. Necesitamos que el trauma se transforme en crecimiento. Finalmente, necesitamos que el comportamiento hiriente se detenga y nunca se repita. Si no se cumple alguna de estas condiciones, la mayoría de nosotros no podemos perdonar.
Qué puede hacer cuando no puede perdonar a su cónyuge
Cuando se dé cuenta de que no puede perdonar, no importa cuánto lo intente, perdónese a sí mismo. Las personas tienden a sentirse culpables si no pueden perdonar a sus cónyuges. Incluso si fue traicionado y decepcionado más allá de las palabras, es posible que sienta que es usted quien necesita perdonar y olvidar. Pero tienes derecho a no hacerlo. Entonces, deja de esforzarte para perdonar lo que no puedes perdonar a tu cónyuge y déjate llevar por el anzuelo por ahora.
En cambio, tómate un momento para conocerte un poco mejor. ¿Qué te hizo incapaz de perdonar? ¿Qué es lo que absolutamente necesita de su cónyuge? ¿Lo que faltaba? ¿Cómo pudo haber transgredido la situación de otra manera? ¿Cuáles son las opciones para usted y su matrimonio ahora? Hay muchas lecciones importantes que puede aprender de cada situación, incluida esta.