Contenido
- ¿Qué es el lenguaje corporal?
- Signos positivos del lenguaje corporal
- 1. Sonriendo
- 2. Imitando los movimientos de los demás
- 3. Caminata sincronizada
- 4. Cuerpo inclinado el uno hacia el otro
- 5. Toques frecuentes y espontáneos
- 6. Inclinarse el uno hacia el otro
- 7. Mirándose a los ojos
- 8. Palmas abiertas durante una conversación
- 9. Gestos protectores
- 10. Rituales especiales únicos para ustedes dos
- Signos negativos del lenguaje corporal
- 1. Parpadeo irregular
- 2. Palmaditas en la espalda
- 3. Postura corporal cerrada
- 4. cejas fruncidas
- 5. Manos apoyadas en las caderas
- 6. Brazos cruzados
- 7. Manos en la frente
- 8. Alejándose el uno del otro
- 9. Apartar la mirada
- 10. Alejarse del contacto físico
- ¿Cómo enviar señales no verbales más amigables?
- Considere siempre el contexto
Nuestra comunicación se compone de señales verbales y no verbales. Desde nuestras expresiones faciales hasta cómo posicionamos nuestro cuerpo, las cosas que no decimos aún envían un mensaje e impactan cómo nos relacionamos con los demás.
Cuando nos familiarizamos con el lenguaje corporal, mejoramos en descifrar lo que otros comunican sin usar palabras. El conocimiento de los signos del lenguaje corporal también mejora nuestras habilidades de comunicación.
Mediante el dominio de los signos de nuestro lenguaje corporal, estamos controlando qué mensaje estamos enviando y disminuyendo el riesgo de comunicar algo que nunca quisimos "decir".
Antes de pasar a explicar ejemplos de signos del lenguaje corporal, definamos primero qué es el lenguaje corporal.
¿Qué es el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal se refiere a la parte no verbal de la comunicación. Una parte sustancial de la comunicación consiste en señales no verbales, incluido el lenguaje corporal. Según los estudios, esa parte es del 60 al 65% de nuestras interacciones diarias.
Otros tipos de comunicación no verbal incluyen expresiones faciales, apariencia, tacto, contacto visual, espacio personal, gestos, paralingüística como el tono de voz y artefactos como objetos e imágenes.
La lectura del lenguaje corporal comienza con la comprensión del significado de los signos del lenguaje corporal. Aunque el significado de las señales del lenguaje corporal puede diferir según la situación y las personas involucradas, algunas señales son más sencillas y aparentes en su significado.
Signos positivos del lenguaje corporal
1. Sonriendo
Tenemos 43 músculos en la cara, por lo que no es sorprendente que la cara sea nuestra área corporal más reveladora. Piense en cuánto puede transmitir una persona con su expresión facial.
Si alguien le dice que está bien, pero su rostro no muestra la emoción apropiada, no creerá lo que está diciendo.
Además, hacemos un juicio sobre su estado emocional y personalidad con una rapidez increíble. Los datos indicaron que una exposición de 100 ms a una cara es suficiente para que las personas puedan hacer diversos juicios personales, como confiabilidad, competencia y agresividad.
Curiosamente, también encontraron que la expresión facial que involucra un leve aumento de las cejas y una leve sonrisa está más correlacionada con la amabilidad y la confianza. Por tanto, la sonrisa persiste como uno de los signos positivos más importantes del lenguaje corporal.
2. Imitando los movimientos de los demás
El lenguaje corporal de las parejas que están felizmente enamoradas descubre que tienden a moverse, sonreír y hablar de manera similar.
Pasar mucho tiempo juntos y encontrar a alguien atractivo nos impulsa a imitar, en su mayoría subconscientemente, sus gestos. Reflejar los movimientos del otro se considera el lenguaje corporal de las parejas enamoradas.
3. Caminata sincronizada
El lenguaje corporal de las parejas revela cuán íntimos y conectados son a través de signos como cuán sintonizados están entre sí cuando caminan, por ejemplo.
Cuanto más conscientes y conectados están con las señales no verbales de su pareja, más pueden coincidir con su estilo de caminar. Por lo tanto, podemos argumentar que el nivel de cercanía afectará la sincronicidad de las acciones de los socios.
4. Cuerpo inclinado el uno hacia el otro
Hay un secreto sobre el lenguaje corporal que todo el que quiera saber si le gusta a una persona debería saberlo. Cuando encontramos a alguien atractivo o estimulante, nuestro cuerpo se inclina naturalmente hacia él. Ni siquiera sabemos cuándo sucede esto.
Por lo tanto, puede utilizar este signo de lenguaje corporal para comprobar cómo se siente la otra persona por usted. ¿Su cuerpo o las puntas de las piernas apuntan hacia ti? Esté atento a este lenguaje corporal de amor.
5. Toques frecuentes y espontáneos
Cuando nos sentimos atraídos por alguien, queremos tocarlo casi instintivamente. Ya sea que se esté quitando los conejitos de polvo "evidentes" de su camisa, una suave caricia en el brazo o un toque espontáneo mientras habla, este signo de lenguaje corporal revela un deseo de intimidad. Cuando hay cercanía emocional, tocar es tan natural como respirar.
6. Inclinarse el uno hacia el otro
Si buscas comprender el lenguaje corporal de las relaciones, presta atención a las personas que se inclinan a estar más cerca de la otra persona. ¿Se inclinan mientras el otro habla? Inclinar la parte superior del cuerpo hacia alguien y delinear nuestro rostro con el suyo es un signo de interés genuino.
Además, al apoyar la cabeza en el hombro de alguien como relación, el lenguaje corporal se traduce en confianza y cercanía. Esto significa que te sientes cómodo estando físicamente cerca de ellos y habla de intimidad en la relación.
7. Mirándose a los ojos
Hay una razón por la que la gente dice que "los ojos son un espejo del alma". Se pueden abarcar muchas cosas en una sola mirada. Las señales de amor de contacto visual pueden llevar en ellos una conversación completa.
Por lo tanto, cuando alguien te mira a menudo o te mira a los ojos un poco más de lo habitual, puedes estar bastante seguro de que está interesado en ti. Además, las parejas íntimas y enamoradas pueden intercambiar frases completas con una sola mirada. Se miran automáticamente cuando algo sucede para comprobar las reacciones de sus seres queridos.
Por lo tanto, las señales de amor de contacto visual simbolizan confianza, familiaridad y comprensión mutua que no necesita palabras.
8. Palmas abiertas durante una conversación
Nuestra postura y gestos cambian dependiendo de nuestra impresión de la persona y nuestras conversaciones, ya que nuestro cuerpo refleja cómo nos sentimos.
Por tanto, cuando nos interesa lo que alguien nos está diciendo y estamos dispuestos a escuchar a la persona, nuestras manos suelen mostrarlo a través de gestos de apertura. Las palmas de las manos expuestas suelen ser un indicador de una mente abierta y una atención centrada en una persona.
9. Gestos protectores
¿Has notado que un compañero te rodea con el brazo en público para protegerte? ¿Quizás te cogen de la mano instintivamente al cruzar la calle? ¿Se dan cuenta de si alguien te hace sentir incómodo y se unen a la conversación para protegerte?
Acciones como estas demuestran que quieren protegerte como hacemos todos cuando nos preocupamos por alguien. Instintivamente necesitan asegurarse de que esté a salvo.
10. Rituales especiales únicos para ustedes dos
¿Tienen una forma especial de chocar los cinco, guiñar el ojo o despedirse? Al igual que las bromas internas, los apretones de manos secretos y los rituales especiales hablan del nivel de su familiaridad. Cuando nos conocemos bien y nos sentimos cercanos, se nota en nuestro comportamiento.
Signos negativos del lenguaje corporal
1. Parpadeo irregular
Aunque parpadear es natural, y lo hacemos todo el tiempo, cabe destacar su intensidad. Un parpadeo más frecuente es indicativo de malestar o angustia.
Además, los datos muestran que un parpadeo poco frecuente indica que una persona está tratando intencionalmente de controlar los movimientos de sus ojos. En cualquier caso, un parpadeo irregular puede indicar que alguien no se siente cómodo o satisfecho de estar en esa situación o con esa persona.
2. Palmaditas en la espalda
Una palmada en la espalda en sí no tiene por qué ser un signo negativo. Sin embargo, si está en una relación, puede indicar una falta de intimidad. Si necesita tranquilidad y apoyo y su pareja elige una palmadita en lugar de un abrazo suave, podría indicar una pérdida de conexión. No es una sentencia de muerte para la relación, pero vale la pena analizarla.
3. Postura corporal cerrada
Cuando intente comprender el lenguaje corporal y las relaciones, observe la postura de las personas. Una postura cerrada que implique encorvarse hacia adelante y ocultar el tronco del cuerpo puede indicar hostilidad y ansiedad.
4. cejas fruncidas
La investigación del Dr. Gottman identifica el desprecio como una de las principales causas de divorcio. Una de las formas en que nuestro cuerpo revela críticas son las cejas fruncidas. Si las personas no se confunden con lo que se dice, el ceño fruncido puede indicar desacuerdo, antipatía, enojo o agresión.
Esto puede ser una manifestación de una conversación intensa y una advertencia para tener cuidado con posibles escaladas.
5. Manos apoyadas en las caderas
¿Alguna vez has visto a personas hablando y asumiendo una posición con las manos en las caderas? Si lo ha hecho, lo más probable es que rápidamente pensó que podría haber una discusión allí. Esto se debe a que pararse con las manos en las caderas puede significar tener el control o estar listo.
Este signo corporal se traduce en dominio y ser mandón. Posiblemente, también se puede interpretar como un signo de agresión.
6. Brazos cruzados
Cuando necesitamos sentirnos más protegidos, hacemos un bloqueo corporal. Los brazos cruzados durante una conversación pueden significar la necesidad de crear un muro entre nosotros y la otra persona y sus palabras.
Los brazos cruzados sobre el pecho significan la necesidad de disminuir la vulnerabilidad que podamos sentir en este momento. También puede indicar sentirse molesto, enojado o herido.
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7. Manos en la frente
Cuando una persona se pone las manos en la frente, suele chocar contra una pared de algún tipo. Posiblemente estén cansados de intentar transmitir su punto de vista y frustrados por no sentirse escuchados.
Si notas que tu pareja lo hace con frecuencia, querrás estar más atento a lo que intenta comunicar.
8. Alejándose el uno del otro
El lenguaje corporal de las parejas enamoradas generalmente muestra que sus cuerpos se inclinan y se dirigen hacia el otro, y siguiendo la misma lógica, alejarse el uno del otro muestra una necesidad de distancia.
Podría ser momentáneo o más notable; sin embargo, alejarse de alguien o inclinarse más lejos puede indicar antipatía o malestar.
9. Apartar la mirada
Aunque puede ser tentador mirar hacia abajo o hacia un lado cuando alguien nos habla, evitar el contacto visual puede traducirse en desinterés. Según la investigación, la ansiedad social está relacionada con evitar o alejarse del contacto visual.
Sin embargo, se interpreta principalmente como desinterés en la conversación. Si es posible, practique mirar a los ojos de los demás al menos el 60% del tiempo. Más que eso puede parecer un comienzo, y menos que eso, como no estar involucrado.
10. Alejarse del contacto físico
Cuando están enamorados, las personas buscan tocarse con más frecuencia. Si en lugar de cepillar los conejitos de polvo o poner un mechón de pelo suelto detrás de la oreja, una pareja elige simplemente informar a su ser querido de una apariencia desordenada, podría ser una señal de alerta.
Especialmente cuando es continuo y se une a otro lenguaje corporal negativo, como volverse hacia el otro lado en la cama, besos más formales y rápidos o soltar una mano al intentar tomarla.
¿Cómo enviar señales no verbales más amigables?
Si desea asegurarse de no alejar a nadie inconscientemente, comience prestando más atención a su lenguaje corporal. ¿Cómo se sienta, establece contacto visual, se posiciona mientras se comunica con alguien y cuál es su expresión facial en este momento?
Controlar la comunicación no verbal requiere práctica.
Los estudios han demostrado una conexión entre la postura abierta y la deseabilidad romántica de uno. La postura de cuerpo abierto exhorta a este efecto a través de la percepción de dominio y apertura de las personas que asumen esta postura.
Por lo tanto, si busca aumentar sus probabilidades en las citas, podría observar y asumir una postura corporal más abierta.
La comunicación no verbal juega un papel importante en la transmisión de información a los demás y en cómo interpretan nuestras acciones y juzgan nuestro carácter.
Sonríe más, mantén las manos abiertas y fuera de los bolsillos, establece más contacto visual y evita algunos de los gestos corporales negativos para parecer más amigable y mejorar tus interacciones con los demás.
Considere siempre el contexto
Si bien gran parte del lenguaje corporal se puede entender intuitivamente, siempre tenga cuidado y considere el contexto. No asuma que sabe lo que algo significa con seguridad o que signifique siempre lo mismo.
Si bien las expresiones, la apariencia y el tono de voz pueden decirle mucho sobre lo que la persona está tratando de decir, siempre considere lo que le dice al interpretar el significado de su mensaje.
Además, conoces a tu pareja y a las personas cercanas mejor que nadie. Si bien es posible que observe algunos de los signos no verbales negativos, la forma más segura de interpretarlos es discutirlos con la persona.
Ser consciente de las señales corporales y las posibles señales de alerta no debería ser equivalente a sacar conclusiones precipitadas.
En su lugar, tómate un tiempo para preguntarle a la persona y aclarar cualquier lenguaje corporal que pueda confundirte. Recuerde incluir ambos extremos del espectro en su búsqueda de significado: verbal y no verbal.