Contenido
- ¿Por qué la gente elige quedarse?
- ¿Por qué esto es tan?
- 10 cosas que debes hacer cuando alguien te trata mal en una relación
- 1. Pregúntate a ti mismo primero
- 2. Aborda tus problemas
- 3. Establezca sus límites y sea firme con ellos
- 4. No te culpes
- 5. Comunicarse
- 6. No dejes que vuelva a suceder
- 7. No tenga miedo de buscar ayuda
- 8. Comprende qué es el abuso
- 9. Sepa cuándo alejarse
- 10. Recuerda tu valor
- Quitar
¿Alguna vez has tenido esa sensación de opresión dentro de tu pecho porque te sientes impotente hacia las personas que constantemente te maltratan?
Es un hecho que casi todos hemos estado en una situación en la que otra persona nos trató mal, pero la pregunta aquí es, ¿cómo aprendes qué hacer cuando alguien te trata mal?
Si alguien te maltrata, es parte de la naturaleza humana reaccionar o elegir eliminar a estas personas de tu vida.
Sin embargo, hay casos en los que una persona elige quedarse aunque ya está siendo tratada con dureza. Puede que no entendamos esto, pero es muy común, especialmente cuando la persona que te maltrata es tu pareja.
¿Por qué la gente elige quedarse?
Nadie es ciego a este tipo de situaciones, sin embargo, algunas personas optan por quedarse incluso si ya están experimentando que sus parejas o alguien cercano a ellos los trate con dureza.
¿Por qué esto es tan?
- Es posible que sienta que es el único que puede entender a su pareja, y si se da por vencido con ellos, nadie se preocupará por ellos como lo hace usted.
- Sientes que tu pareja todavía tiene el potencial de cambiar. Tal vez, podrían estar en una etapa en la que necesitan desahogarse y que todo estará bien.
- Tu pareja podría culparte por todas las cosas que están sucediendo. Lamentablemente, es posible que comiences a creer todo esto y pienses que te falta algo, por eso tu pareja te está maltratando, así que tratas de ser mejor.
- También puede estar bloqueando todas las cosas malas que está haciendo su pareja y comenzar a concentrarse en sus "buenos rasgos". Estos son signos de que está justificando las acciones de la otra persona de tratar mal a alguien, y nunca es saludable.
10 cosas que debes hacer cuando alguien te trata mal en una relación
“¿Por qué me tratas tan mal? ¿Qué te hice?
¿Ha tenido la experiencia de contarle esto a su pareja? ¿Fue acusado de ser demasiado dramático o le han ignorado?
¿Cuándo está bien permanecer en una relación y dar otra oportunidad?
¿Qué hacer cuando alguien te trata mal y por dónde empiezas? Aquí hay 10 cosas para recordar de memoria.
1. Pregúntate a ti mismo primero
La mayoría de nosotros podemos hacernos esta pregunta: "¿Por qué me tratan tan mal?"
¿Sabías que estás haciendo la pregunta incorrecta?
Si alguien te maltrata, recuerda que no es tu culpa.
Pero es tu culpa si continúas permitiendo que esto suceda. Así que pregúntate esto: "¿Por qué dejo que mi pareja me trate mal?"
2. Aborda tus problemas
Tener baja autoestima es una de las razones más comunes por las que muchas personas permiten que sus parejas las traten mal.
El trauma de la infancia, una creencia falsa de cómo funcionan las relaciones e incluso una mentalidad retorcida de que su pareja seguirá cambiando son razones por las que no está haciendo nada al respecto.
Recuerda esto, y si no te respetas a ti mismo, otras personas no te respetarán.
Es cierto que la forma en que te tratan es lo que sienten por ti, pero es igualmente válido que la forma en que te tratan las personas también es un reflejo de lo que sientes por ti mismo.
Si no se respeta a sí mismo para alejarse o hacer algo al respecto, esto continuará.
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3. Establezca sus límites y sea firme con ellos
También importa cómo reaccionas. Si bien tiene la opción de responder con agresión, es mejor establecer límites para usted mismo.
Es fácil tratar a las personas como te tratan a ti, pero ¿es esto lo que queremos lograr?
Una vez que se dé cuenta de su valor y haya decidido hablar con su pareja, entonces también es hora de establecer límites no solo para usted, sino también para su relación.
Pregúntese esto: "¿Es este el tipo de relación que quiero?"
Una vez que esté claro, comience por establecer límites saludables en su relación.
4. No te culpes
Si comienza a sentirse inadecuado para su pareja, o comienza a sentirse culpable o avergonzado junto con la depresión, entonces estos son signos de que se está culpando a sí mismo por las acciones de su pareja.
Cuando la gente te maltrata, recae sobre ellos.
Nunca permitas que tu pareja te culpe y nunca te culpes a ti mismo.
Cuando alguien te trata mal en una relación, debes saber que esto ya es una señal de alerta.
Es una de las señales de que estás en una relación poco saludable y nunca permites que tu pareja justifique que te maltrata como una acción válida.
5. Comunicarse
La comunicación todavía puede hacer maravillas incluso en una relación como esta. Es una parte integral de saber qué hacer cuando alguien te trata mal.
No tema compartir sus sentimientos con su pareja.
¿Cómo puede resolver su problema si no lo hace?
Si te preguntas: "¿Por qué la gente me trata mal?" entonces tal vez sea el momento de abordar el problema.
Mientras da este paso, espere notar un cambio en el comportamiento de su pareja.
Su pareja puede agradecer el cambio y abrirse, pero algunos pueden optar por intimidarlo para que evite el cambio.
Este es el momento en el que puedes expresar lo que sientes. Dígale a su pareja sobre los límites que ha establecido y dígale a su pareja que quiere cambiar.
Mire este video para saber qué límites debe establecer en cada relación:
6. No dejes que vuelva a suceder
Ha establecido sus límites con éxito, pero no ve muchos cambios.
Recuerda que cuanto más tiempo haya sido así, más extenso y complejo será para tu pareja aceptar y empezar a cambiar.
No se decepcione todavía y, lo que es más importante, no se detenga con su progreso. No queremos que tu pareja vuelva a ser como solía ser, ¿verdad?
Si tu pareja continúa tratándote mal, no temas tener la conversación nuevamente.
Conoce tu autoestima y defiende tu posición.
7. No tenga miedo de buscar ayuda
Si su pareja acepta hablar y trabajar con usted, entonces es un buen progreso.
Si ambos se sienten abrumados y les resulta difícil comprometerse, no tenga miedo de buscar ayuda. Por favor, hazlo.
Ser guiado por un experto también puede hacer maravillas para su crecimiento individual.
Esto también puede ayudarlos a ambos a abordar problemas ocultos. Juntos, les resultará más fácil trabajar por una mejor relación.
8. Comprende qué es el abuso
Aprender a lidiar con alguien que sigue despreciándote también significa que tienes que aprender a crecer y ser firme.
También significa que debes afrontar el hecho de que tu relación podría ser abusiva.
Muchas personas tienen miedo de enfrentar el hecho de que tienen una pareja abusiva hasta que es demasiado tarde.
Las relaciones abusivas a menudo comienzan como tratar mal a alguien y luego se intensifican hasta convertirse en abuso mental e incluso físico.
A menudo, su pareja también puede pasar de ser una pareja tóxica a ser una persona dulce y que se disculpa; conozca los signos de una pareja abusiva antes de que sea demasiado tarde.
No vivas en un ciclo de abuso y manipulación.
9. Sepa cuándo alejarse
Una parte importante de saber cómo reaccionar cuando alguien te trata mal es cuándo alejarte.
Es difícil dejar ir a la persona que amas. Incluso podría pensar que no es demasiado tarde para ser una mejor persona, pero también debe conocer sus límites.
Es algo que debes hacer por ti mismo.
No todas las personas pueden comprometerse o cambiar, y si ha hecho todo lo posible, también significa que es hora de seguir adelante y no hay vuelta atrás.
10. Recuerda tu valor
Finalmente, recuerda siempre tu valor.
Si conoces tu valor y te respetas a ti mismo, sabrás qué hacer cuando alguien te trata mal.
Recuerde respetarse a sí mismo, respetar a sus hijos y respetar su vida para alejarse de las personas que lo tratan mal.
No tienes que rebajarte a su nivel y ser agresivo y, a veces, la mejor acción es rendirte y seguir adelante.
¡Mereces mas!
Quitar
Si usted es alguien que ha experimentado esto y pudo superarlo, entonces lo está haciendo muy bien.
Estás aprendiendo que debes tomar el control de tu vida.
Nunca permitas que nadie te trate mal. No importa si es su jefe, un compañero de trabajo, un miembro de la familia o incluso su pareja.
Si alguien a quien aprecias te maltrata, entonces debes actuar.
Reconozca lo que está mal y comience a establecer límites. Ofrezca hablar y resolver el problema y comprometerse, pero si todo lo demás falla, entonces debe alejarse de esta relación tóxica.
Ahora que sabe qué hacer cuando alguien lo trata mal, tendrá más confianza en sí mismo y en lo que se merece.