Contenido
- Categorías de consejería profesional de la ACA
- Asesoramiento individual
- Consejería matrimonial
- Consejería familiar
- Asesoramiento grupal
- Tipos de asesoramiento basado en la teoría
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia Gestalt
- Hipnoterapia
- Enfoque multimodal integrador
- Enfoque centrado en la persona de Carl Rogers
Mucha gente usa la terapia para ayudar a lidiar con un problema en particular.
Hay muchos tipos diferentes de consejería que cualquier persona puede hacer para ayudar a mejorar su vida. En términos generales, se puede clasificar en dos grupos; por tema y por el enfoque.
La mayoría de las sesiones de terapia se centran en un tema en particular, como el matrimonio, la adicción, el acoso, los trastornos sociales y mentales. Las personas asisten a estas sesiones para resolver problemas subyacentes para vivir una vida plena.
Las sesiones también pueden definirse por los tipos de técnicas de asesoramiento que se utilizan para lograr objetivos específicos.
Estos son los estilos y métodos de asesoramiento más comunes que encontrará al asistir a estas sesiones.
Categorías de consejería profesional de la ACA
La Asociación Estadounidense de Consejería dividió aún más los métodos según el tipo de dinámica entre las personas involucradas.
Asesoramiento individual
Es cuando un profesional trata con una sola persona y le ayuda a conseguir sus objetivos.
Consejería matrimonial
Es un tipo de asesoramiento que se enfoca en parejas emparejadas para mejorar su relación.
Consejería familiar
Similar a la consejería de pareja y matrimonial, trabaja para desarrollar y mejorar las relaciones entre los miembros de la familia y las familias mixtas.
Asesoramiento grupal
Es cuando un grupo de personas no relacionadas que padecen el mismo problema son tratadas al mismo tiempo para fomentar el apoyo de los compañeros.
Tipos de asesoramiento basado en la teoría
Una relación terapéutica entre un profesional y un paciente es un procedimiento médico. Existe una base científica para cada enfoque basada en una escuela de pensamiento psicológico. Cada tipo de asesoramiento es un método clínicamente controlado facilitado por un profesional.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Este tipo de asesoramiento se basa en la teoría de que todos los comportamientos son respuestas aprendidas basadas en el conocimiento de experiencias pasadas.
Sin embargo, la teoría sugiere que, si bien consciente o inconscientemente aprendemos de todas nuestras experiencias, no todos los comportamientos que aprendemos de ellas son productivos en nuestras vidas.
Las fobias, los trastornos obsesivos y el escapismo son formas comunes de conductas aprendidas indeseables que la TCC aborda al encontrar las razones subyacentes de los hábitos indeseables y las formas de cambiarlos.
CBT es más fácil decirlo que hacerlo. Se necesita mucho esfuerzo para cambiar un comportamiento aprendido, especialmente si está profundamente arraigado en el subconsciente durante mucho tiempo. Se puede lograr al encontrar la causa subyacente, los desencadenantes que los activan y luego superarlos sobrescribiendo las respuestas aprendidas con reacciones más positivas.
Terapia Gestalt
La teoría de la Gestalt es un tipo de asesoramiento basado en la idea de que el todo es mayor que la suma de sus partes.
Bajo esta escuela de pensamiento, se desarrolla un tipo de enfoque de asesoramiento para guiar al individuo en su conjunto a regular comportamientos problemáticos que son solo sus partes.
Por ejemplo, si una persona exitosa tiene problemas con la bebida, es un hecho que la persona tiene la fuerza de voluntad y la inteligencia para lograr resultados positivos.
Si el mismo individuo puede canalizar la misma fuerza de voluntad y autodisciplina para resolver su adicción, puede conducir a los mismos resultados positivos similares a las otras áreas de sus vidas.
Similar a CBT, es más fácil decirlo que hacerlo.
La principal diferencia en este tipo de asesoramiento en comparación con la TCC es que se centra más en el presente que en el pasado. Cree que, cualesquiera que sean las razones subyacentes del problema, es de poca importancia en comparación con lo que el individuo puede hacer voluntariamente hoy para cambiar el futuro.
Hipnoterapia
Es un tipo de enfoque de asesoramiento que utiliza la hipnosis para hacer que la persona sea receptiva a nuevas ideas y "sobrescribir" los comportamientos implantando otras nuevas en el subconsciente mientras el paciente se encuentra en un estado hipnótico.
Puede parecer una fantasía o ilegal, pero hay terapeutas autorizados que pueden inducir un estado mental que permita que dicho procedimiento tenga éxito.
La hipnosis puede promover el desarrollo personal de las personas que reciben este tipo de asesoramiento. Dado que no funciona para todos y da la impresión de ser un curandero, tiene un promedio de bateo más alto que los tratamientos contra el cáncer aprobados por la FDA.
Enfoque multimodal integrador
Es un tipo de asesoramiento en el que el procedimiento comienza con un enfoque de TCC y luego cambia y adopta el método para determinar la capacidad de respuesta del paciente a otros métodos.
Es una escuela de pensamiento que admite que los enfoques tradicionales funcionan, pero la efectividad de este tipo de asesoramiento es caso por caso dependiendo de la receptividad del individuo. El terapeuta primero probará qué método es adecuado para cada caso particular y se ajustará a diferentes métodos para el individuo específico para obtener resultados óptimos.
El terapeuta está especialmente capacitado para seleccionar la técnica adecuada para cada individuo y luego abordar el problema por sí mismo o colaborar con otro profesional que sea experto en esa técnica.
Enfoque centrado en la persona de Carl Rogers
Carl Rogers es un psicólogo que cree en el enfoque humanista de la terapia.
Su tipo de técnica de asesoramiento gira en torno a la idea de que todo gira en torno a la percepción, especialmente al autoconcepto.
Esta escuela de pensamiento cree que los comportamientos son solo una reacción sobre cómo cada individuo percibe los estímulos. Por ejemplo, un bistec de libra wagyu perfectamente asado a la parrilla de grado 12 es un objeto inanimado que puede tener diferentes respuestas de comportamiento según las percepciones.
Foodie: percibirán el bistec como una obra de arte y respetarán todos los aspectos mientras lo consumen.
Vagabundo: lo considerarán un lujo que vale la pena recordar para toda la vida.
Defensor de la salud: lo verán como un bocado sabroso que debe evitarse debido a sus posibles efectos adversos a largo plazo en el cuerpo.
Hindú: los hindúes son una creencia religiosa que venera a las vacas. Es posible que lo encuentren ofensivo.
Basado en el ejemplo dado arriba, muestra claramente que la percepción resultará en diferentes comportamientos ante los mismos estímulos.
El enfoque de Carl Rogers se concentra en la empatía para permitir que el terapeuta tenga una visión clara de la percepción de cualquier individuo y no los juzgue por ello.
Este tipo de asesoramiento respalda la creencia de que nadie conoce al individuo más que el propio individuo. Su percepción del mundo es lo verdaderamente importante, y todos los comportamientos son simplemente una manifestación de él.
Estos son algunos de los tipos comunes de técnicas de asesoramiento que utilizan los profesionales para tratar a un paciente. Conocer su enfoque les dará a las personas una idea sobre qué esperar durante las sesiones.