Contenido
- Lo primero que debes hacer es hablar
- Aborda el tema desde un lugar amable y cariñoso.
- Qué podría estar sucediendo y cómo lidiar con los problemas
- ¿Mi esposo está descontento por su situación profesional?
- ¿Mi esposo no puede precisar por qué está infeliz?
- ¿Y usted? ¿Cómo lidias con un marido infeliz?
- Reconocer que vivir con una pareja infeliz no es fácil
- Mantente del mismo lado de la pelea
- Cuida de él, pero cuídate tú también
- Demuéstrele a su esposo que está dispuesto a ayudarlo a ayudarse a sí mismo
- Acompáñalo a sus visitas médicas
- Se paciente
No siempre fue así. No siempre fue así. En los primeros años de su matrimonio, su esposo era brillante, animado y alegre. Pero ahora estás notando un cambio. Parece triste y deprimido. A menudo no está presente ni participa en discusiones o actividades familiares.
Su vieja chispa ya no está ahí. Parece aburrido y solo hace los movimientos en el trabajo y en casa. Tu vida amorosa se ha aplanado o no existe. Tu estás preocupado. Quieres ayudarlo. Te preguntas cómo lidiar con un marido infeliz.
Lo primero que debes hacer es hablar
Entonces, ¿te preguntas, "¿cómo trato con un esposo infeliz?"
Si no sabe los por qué de su infelicidad, no sabrá cómo lidiar con un marido infeliz. Así que reserve un tiempo y un lugar para sentarse y preguntarle qué le molesta. Asegúrese de que esta conversación se desarrolle en un ambiente ideal: elija un momento tranquilo (no durante una cena apresurada con los niños presentes) y uno en el que sienta que él estará abierto a la discusión.
Tal vez planee una salida nocturna a un restaurante tranquilo o un paseo juntos donde puedan hablar sin ser molestados. Apague sus teléfonos y tómese de la mano para que sienta que realmente se está conectando para esta importante conversación.
Aborda el tema desde un lugar amable y cariñoso.
Darse cuenta de que su esposo no está contento puede ser perturbador, pero también puede ser el comienzo de un cambio en el estado de ánimo que pesa sobre su matrimonio. Para iniciar la conversación, intente algo como “Me doy cuenta de que parece infeliz últimamente. ¿Puedes decirme qué podría estar pasando? " Esta es una mejor manera de comenzar que “Tu constante rostro deprimido me está volviendo loco. ¡Animar!"
Qué podría estar sucediendo y cómo lidiar con los problemas
¿Está mi esposo infeliz por mi culpa?
Esta es una pregunta importante que debe hacerse además de preguntar: "¿Cómo trato con un esposo infeliz?"
Quizás ha estado descuidando los pequeños signos de aprecio que los hombres necesitan para sentirse vistos, escuchados y amados por su cónyuge. Tal vez sienta que te estás concentrando exclusivamente en tu trabajo o en los niños, y se siente invisible.
Quizás necesite que le prestes más atención a tu apariencia física; tal vez cambiando esos viejos pantalones de yoga por algo un poco más elegante para tu ropa de fin de semana.
¿Mi esposo está descontento por su situación profesional?
Si este es el caso, déjelo que se desahogue. A veces, todo lo que un esposo infeliz necesita es que su pareja, usted, escuche con compasión sus quejas.
Es posible que no necesite que se le ocurra una solución concreta a lo que lo irrita en el lugar de trabajo, pero le agradecerá que lo escuche. Si está abierto a ello, ofrézcase a intercambiar ideas con él sobre algunas soluciones.
¿Mi esposo no puede precisar por qué está infeliz?
¿Podría ser que esté experimentando alguna depresión generalizada no específica? Si no puede identificar algo, en particular, que pueda estar causando su infelicidad, podría ser útil sugerirle que consulte a un profesional de la salud mental que pueda averiguar qué podría estar detrás de su estado de ánimo.
Otra sugerencia sería que programe un examen físico con un médico para ver si algo físico podría estar causando esta depresión.
¿Y usted? ¿Cómo lidias con un marido infeliz?
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a superar este momento difícil en su matrimonio y obtener una respuesta definitiva a la pregunta., "¿Cómo trato con un marido infeliz?"
Reconocer que vivir con una pareja infeliz no es fácil
Esto afectará su relación y su matrimonio, así que prepárese. El adagio "para bien o para mal" estará en su mente.
Mantente del mismo lado de la pelea
Es posible que se sienta enojado con su esposo. Después de todo, amar a un hombre infeliz no era lo que esperabas cuando dijiste: "Sí, quiero". Recuerde: es la depresión lo que le molesta, no su marido. Trabaje activamente para ayudarlo a superar este momento infeliz.
Coman juntos de manera saludable, incorporen una caminata diaria compartida en su rutina y asegúrese de dormir lo suficiente.
Cuida de él, pero cuídate tú también
Entonces, cuando te preguntas, “¿cómo trato con un esposo infeliz? Acepte que tratar con un marido infeliz es agotador. Asegúrese de recargar sus propias reservas tomando un descanso de su situación cuando pueda. Dedica algo de tiempo a reponer tu propia energía: los momentos de meditación, una clase de yoga o simplemente una tarde de compras con tu mejor amiga pueden ayudarte a volver con tu esposo con una actitud más positiva.
Demuéstrele a su esposo que está dispuesto a ayudarlo a ayudarse a sí mismo
Asegúrese de que sepa que no está solo en este momento de infelicidad. Él estará agradecido de que estés allí con él, incluso en los momentos difíciles.
Acompáñalo a sus visitas médicas
¿Tienes programada la cita con el médico? Vé con él. Los médicos aprecian la presencia de un cónyuge. Sus observaciones sobre sus observaciones sobre el estado de ánimo triste de su esposo pueden ser vitales para un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.
Se paciente
La infelicidad de su esposo no se desarrolló de la noche a la mañana, ni desaparecerá de la noche a la mañana. Hacer que vuelva a ser la persona alegre y positiva que sabes que está dentro de él es un proceso.
Estar a su lado para asegurarse de que incorpore y siga su plan de tratamiento, ya sea basado en terapia o con medicamentos (o ambos) será importante para su progreso. Espere que tome algún tiempo. Una vez que tenga una idea de lo que podría estar detrás de su tristeza, puede prepararse para lidiar con su infeliz esposo.
Esto junto con un poco de tierno amor y cuidado, y pronto encontrará la pregunta: "¿Cómo trato con un esposo infeliz?" totalmente redundante y una cosa del pasado.