Contenido
- Encontrar el amor instantáneo
- Conclusiones del amor instantáneo
- Asesoramiento en relaciones a largo plazo
Después de interminables semanas de refugio en su lugar, su pareja comienza a tener costras en los bordes. Ya no se está afeitando. Ya no lleva sujetador.
El concepto de amor duradero se siente perdido hace mucho tiempo, y tal vez ya no sienta el amor instantáneo por su pareja.
Ninguno de los dos se ha duchado en días, y ambos están considerando seriamente la posibilidad de experimentar con el “método sin caca” de deshacerse del champú por completo y lavarlo con una alternativa suave, como vinagre de sidra de manzana o bicarbonato de sodio.
Encontrar el amor instantáneo
Sus ojos están desviados en su caminata diaria y, usando el vocabulario del coronavirus, decide “distanciarse socialmente” caminando en medio de la calle, a dos metros de distancia de los transeúntes en la acera. ¡Golpes de puños, golpes de cadera y abrazos laterales están fuera de discusión!
Tu pareja en casa está "segura", pero la idea de abrazarla ha perdido su atractivo. En cambio, su mente se dirige al cajero del supermercado en busca de amor instantáneo.
Subir juntos a un avión a Jamaica, cuando la incertidumbre del COVID-19 ha pasado, de repente parece una idea emocionante. Pero espere un minuto. ¿El cajero del supermercado?
¿Qué tiene ella que le falta a tu pareja en casa? ¿Qué pasa con el concepto de un amor de por vida y la promesa de una relación duradera que ha hecho con su cónyuge?
Conclusiones del amor instantáneo
¿Qué nos puede enseñar el amor instantáneo con el cajero sobre el amor duradero? Lo primero que hace un cajero amigable cuando se acerca un cliente es 'aviso.'
Su sonrisa y su contacto visual dirigido a usted pueden ser suficientes para provocar una atracción. Los seres humanos son inherentemente sociales; nos gusta que nos vean. Interactuar con otros “es simplemente para lo que estamos hechos y lo hacemos sin intentar hacerlo ...” (Mitchell, 2002, p. 66).
Los psicólogos que estudian las relaciones durante mucho tiempo han observado cómo los niños se vuelven inconsolables cuando los padres retienen el interés al mirarlos sin expresión con una “cara inmóvil” (Tronick, 2009).
Mire este video para el experimento de la cara inmóvil:
Por lo tanto, cuando ingrese por la puerta después de caminar, no se limite a gritar "¡Estoy en casa!" y corre a tu computadora. Aviso tu compañero. ¡Encuéntrelos, mírelos a los ojos y sonría!
Como un “bucle extraño horizontal” (Mitchell, p.76), donde nuestras experiencias internas y externas están siendo remodeladas continuamente entre sí, cuando le sonríes a tu pareja, no solo ellos sentirán la conexión.
De hecho, cuando te devuelva la sonrisa, tú también lo sentirás.
Lo siguiente que hará su amigable cajero es "hablar' para ti. Específicamente, ella hacer una pregunta. "¿Qué opinas del hummus picante?" o "¿Cómo se mantiene saludable durante el COVID-19?"
Al igual que tomar nota, hacer preguntas es una manera fácil de sentirse conectado. Los expertos en terapia de pareja Julie y John Gottman desarrollaron el concepto de "Mapas de amor".
La investigación de Gottmans mostró que las parejas resilientes "desarrollaron un" mapa "de su relación y su historia, uno que abarca las preocupaciones, preferencias, experiencias y realidad de cada persona". (Gottman y Gottman, 2019).
Decidieron desarrollar un ejercicio en el que las parejas se hagan preguntas abiertas. Por ejemplo, ¿cuál es tu estación favorita? ¿Qué sueñas lograr en los próximos diez años?
¿Cuál es tu posición favorita para hacer el amor? Entonces, después de haber saludado a su pareja con una sonrisa, hágale una pregunta o dos. Luego, mírelos atentamente y escuche su respuesta.
Sonreír y hacer preguntas puede hacer que gane un viaje de fantasía a Jamaica con su amigable cajero, pero probablemente no será suficiente para mantener el amor durante toda la vida.
Asesoramiento en relaciones a largo plazo
Encontrar el amor verdadero es relativamente más fácil en comparación con mantener la relación de por vida. Entonces, ¿qué hace que una relación dure?
Las relaciones románticas duraderas prosperan cuando existe un vínculo emocional entre la pareja.
Entendiendo y cuidando el uno del otro a nivel emocional fortalece las relaciones. Identificar lo que sientes, ser capaz de saber lo que sientes sin que te abrume y compartir lo que sientes con otra persona es una experiencia íntima.
Poder “saber lo que se siente y vivir con las consecuencias” es una esperanza que algunos psicoterapeutas ven como el propósito de la psicoterapia (Jurist, 2018, p. X). Ser conocido puede ayudarnos a sentirnos seguros en las relaciones románticas.
Entonces, adelante, cambie su enfoque del amor instantáneo al amor duradero.
Después de sonreír y hacerle a su pareja un par de preguntas interesantes, siempre que no esté en cuarentena, dele un abrazo grande y descuidado.
El amor instantáneo por un cajero amistoso puede resultar atractivo hoy en día, pero a la larga, el esfuerzo puesto en el amor duradero es mucho más gratificante.
Referencia: Jurista, E. (2018) Minding Emotions- Cultivating Mentalization in Psychotherapy. Nueva York; Prensa de Gilford