Contenido
- Mito n. ° 1: una erección sólida es un requisito para el buen sexo
- Mito # 2: Tu erección tiene mente propia
- Mito n. ° 3: las dificultades eréctiles requieren medicación
- Mito # 4: Todo está en tu cabeza
- Mito n. ° 5: las dificultades eréctiles significan que ya no se siente atraído por ti
- Mito n. ° 6: la pornografía causa problemas de erección.
Las dificultades eréctiles pueden causar una gran angustia a ambos miembros de la pareja, haciendo que lo que debería ser una experiencia sexual placentera se sienta como caminar por un campo minado, esperando que algo explote. Esta situación de alto estrés y alta presión facilita que la imaginación se vuelva loca con posibilidades negativas. Esto puede llevar a creencias erróneas sobre las erecciones que solo empeoran las cosas. Afortunadamente, las dificultades eréctiles generalmente se pueden abordar con éxito si tiene la información y la mentalidad adecuadas. Así que abordemos esos mitos y volvamos a encarrilar su vida sexual.
Mito n. ° 1: una erección sólida es un requisito para el buen sexo
Puede ser cierto que una erección lo suficientemente fuerte sea un requisito para el coito, pero eso no significa que una erección sea necesaria para que ambos miembros de la pareja tengan una experiencia sexual placentera. Hay muchas otras cosas que las parejas pueden hacer para pasar un buen rato. Teniendo en cuenta que la mayoría de las mujeres no alcanzan el orgasmo solo con el coito sin algún otro tipo de estimulación, poner demasiado énfasis en el coito como el acto sexual final puede hacer que su vida sexual sea menos satisfactoria, incluso si la erección funciona como se esperaba. Las relaciones sexuales pueden ser excelentes, pero muchas parejas encuentran que cierta variedad es la clave para mantener las cosas interesantes, especialmente a largo plazo.
Irónicamente, los hombres (o parejas) que tienen la creencia estrecha de que el sexo se trata de coito tienen más probabilidades de tener problemas de erección porque el coito requiere una erección sólida y, por lo tanto, ejerce mucha más presión sobre el hombre para conseguir y mantener una.Cualquier ablandamiento temporal puede hacer que se preocupe por recuperarlo, lo que en realidad le quita el disfrute sexual en el momento y hace que sea más probable que se vuelva aún más suave, creando una profecía autocumplida. Por el contrario, si reconoce que las erecciones pueden aumentar y disminuir en el transcurso de una experiencia sexual, pero aún puede disfrutar o sentir que puede complacer a su pareja de cualquier manera, entonces no importa tanto lo que esté haciendo su erección. . Por supuesto, al aliviar la presión, es más probable que la erección se mantenga.
Mito # 2: Tu erección tiene mente propia
Después de algunos episodios de dificultad eréctil, muchos hombres (y sus parejas también) pueden caer en la creencia de que no tienen control sobre lo que hace su erección. A veces aparece, a veces no. A veces se queda, a veces se pierde. A veces vuelve, a veces desaparece. ¿Qué diablos está pasando aquí?
Lo más probable es que este tipo de erecciones variables sean el resultado de lo que está sucediendo en la cabeza del chico, en lugar de lo que está sucediendo en sus pantalones. Sin embargo, puede ser difícil ver esa conexión hasta que sepa cómo buscarla. Entonces, ¿qué está pasando por su cabeza justo antes de que su erección comenzara a desaparecer? ¿Y a dónde va tu cabeza una vez que notas que tu erección está bajando? Además, después de algunos episodios de dificultad eréctil, su pareja también puede estar preocupada por otro "fracaso", lo que significa que no se concentrará en disfrutar de la experiencia, sino en controlar el estado de su erección. Si el chico se da cuenta de su tensión, eso puede aumentar su preocupación, haciendo que su erección sea aún más difícil de alcanzar. Entonces, ¿a dónde va su cabeza? Si ambos miembros de la pareja pueden ver la conexión entre sus pensamientos y la erección, entonces pueden concentrarse en pensamientos más productivos.
Mito n. ° 3: las dificultades eréctiles requieren medicación
Si bien hay ocasiones en las que una pequeña receta de medicamentos que promueven la erección puede ayudar a una pareja a recuperarse sexualmente y, por lo tanto, aumentar su confianza, no siempre son necesarios. Y si decide continuar usando estas mediaciones, aún puede beneficiarse de trabajar en cualquier otra cosa en la relación que esté contribuyendo a las dificultades sexuales. Estos pueden ser asuntos que contribuyeron a las dificultades eréctiles en primer lugar o lidiar con las consecuencias y las expectativas negativas que pueden ser causadas por las dificultades eréctiles.
Mito # 4: Todo está en tu cabeza
Si bien existen factores psicológicos y relacionales que pueden crear o contribuir a las dificultades eréctiles, también existen razones médicas que pueden afectar negativamente la capacidad eréctil de un hombre, como diabetes, hipertensión, enfermedad de Peyronie (erecciones dobladas), problemas endocrinos, cirugía de próstata / radioterapia. y problemas neurológicos. Además, los medicamentos como antihipertensivos, antiandrógenos, tranquilizantes principales y antidepresivos ISRS pueden influir. Por lo tanto, si alguno de estos se aplica a usted, es posible que desee hablar con sus proveedores de tratamiento para ver si se puede hacer algo.
Mito n. ° 5: las dificultades eréctiles significan que ya no se siente atraído por ti
Incluso si saben más, es fácil para algunas mujeres tomar la calidad de la erección de su pareja masculina como una especie de referéndum sobre su atractivo. Si bien es evidente que existe una conexión entre el nivel de atracción de un hombre hacia su pareja y lo duro que es, hay muchas otras cosas que afectan lo que está sucediendo con su erección. Si te preocupa lo atractivo que te encuentra, pregúntale. Si hay algunas cosas en las que trabajar, ya sea mejorando su atractivo o cambiando sus expectativas, entonces trabaje en ello. De lo contrario, no hagas esto sobre ti porque solo te hará sentir mal. Esto podría hacer que usted se sienta más cohibido en la cama y que él se sienta más incómodo en la cama. No beneficia a nadie.
Mito n. ° 6: la pornografía causa problemas de erección.
Los defensores de la pornografía hacen muchas afirmaciones, incluido que ver pornografía causa dificultades de erección con una pareja real, una afirmación que no está respaldada por la investigación. En la medida en que los chicos que ven más pornografía tienden a tener más problemas de erección. Es porque han llegado a usar la pornografía (o, en realidad, la masturbación) como sustituto del sexo en pareja debido a sus dificultades eréctiles. La pornografía y la masturbación tienden a ser fáciles y confiables con poca presión de desempeño, por lo que se convierte en el camino de menor resistencia. Es posible que su pareja femenina no esté contenta con eso, pero puede que lo acepte tácitamente porque ella también se siente mal cuando están juntos y las cosas no funcionan.
Si la pornografía o la masturbación se utilizan como una alternativa más segura a las actividades en pareja, entonces trabaje con su pareja para abordar esto de frente para que pueda volver a una vida sexual conjunta satisfactoria. Probablemente también valga la pena hablar sobre cómo la pornografía y la masturbación encajan en cada una de sus vidas sexuales, para que pueda ser una adición positiva en lugar de un sustituto.