Contenido
- ¿Qué es una relación competitiva?
- Competencia versus asociación en una relación
- ¿Es la competencia sana en las relaciones?
- 20 señales de que estás compitiendo con tu pareja
- ¿Cómo dejo de competir con mi pareja?
- ¿Cuáles son las formas de tratar con un cónyuge competitivo?
- Quitar
Hay varios factores que pueden conducir a una relación nociva o tóxica. Uno de estos factores es ser demasiado competitivo.
Aprender sobre los signos de competencia en las relaciones y cómo dejar de ser competitivo puede ayudarlo a mejorar su relación con su pareja o evitar relaciones competitivas en el futuro.
¿Qué es una relación competitiva?
Las relaciones competitivas ocurren cuando dos personas en una relación compiten entre sí, buscando ganar o ser mejores que el otro, en lugar de operar como un equipo.
Algunas competencias lúdicas, como desafiar a su compañero a una carrera o un juego de mesa, pueden ser inofensivas, pero si realmente está compitiendo para superar a su compañero y no quiere que tenga éxito, probablemente haya sido víctima de las trampas de relaciones competitivas.
Las relaciones competitivas van más allá de la competencia sana y lúdica. Las personas en relaciones competitivas intentan constantemente mantenerse al día con sus parejas y, en última instancia, se sienten bastante inseguras.
Competencia versus asociación en una relación
Una relación sana y feliz implica una asociación en la que dos personas son un frente unido y un verdadero equipo. Cuando uno de ellos tiene éxito, el otro se muestra feliz y solidario.
Por otro lado, la diferencia en las relaciones competitivas es que las dos personas en la relación no forman una sociedad. En cambio, son rivales que compiten en equipos opuestos.
Los signos competitivos en una relación incluyen tratar constantemente de superar a su pareja, sentirse emocionado cuando su pareja falla y descubrir que está celoso cuando tiene éxito.
¿Es la competencia sana en las relaciones?
Las parejas competitivas pueden preguntarse si la competencia en una relación es saludable. La respuesta, en definitiva, es no. Las relaciones competitivas generalmente provienen de un lugar de inseguridad y envidia.
Según los expertos, ser demasiado competitivo genera resentimiento en las relaciones. Con la competencia, los socios se ven como rivales. A menudo, la competencia es una búsqueda para ver quién puede desarrollar más éxito o poder dentro de sus carreras.
Dado que la competencia proviene de un lugar de envidia, las relaciones competitivas pueden volverse hostiles cuando un socio percibe que al otro le va mejor o tiene algo que no tiene: sentir hostilidad o resentimiento hacia su socio porque ser demasiado competitivo no es saludable.
Hay otros aspectos poco saludables de ser demasiado competitivo en una relación. Por ejemplo, cuando están en relaciones competitivas, las personas pueden jactarse o burlarse de sus socios cuando sienten que están ganando, lo que puede llevar a herir sentimientos y discutir.
La competencia no solo es dañina e insalubre; en algunos casos, también puede ser abusivo. Si su pareja se siente competitiva con usted, puede tratar de controlarlo, manipularlo o sabotear su éxito para promover sus propios logros o sentirse superior.
Las relaciones competitivas también pueden resultar en humillaciones o menosprecio mutuo, lo que puede cruzar la línea hacia el abuso emocional en una relación.
En el video a continuación, Signe M. Hegestand analiza cómo las personas en las relaciones son víctimas, ya que no establecen límites y tienen una tendencia a internalizar el abuso, es decir, exigen una explicación de ellos mismos por qué sucedió en lugar de culpar al autor.
20 señales de que estás compitiendo con tu pareja
Dado que las relaciones competitivas no son saludables y pueden provocar problemas en las relaciones, es importante reconocer las señales de que usted y su pareja están siendo demasiado competitivos.
Los siguientes 20 signos competitivos sugieren que está en una relación competitiva:
- No te sientes feliz cuando tu pareja tiene éxito en algo. En lugar de celebrar el éxito de su pareja, si está siendo demasiado competitivo, es probable que se sienta envidioso y quizás un poco hostil o inseguro cuando su pareja logra algo, como obtener un ascenso o ganar un premio.
- Al igual que en la última señal, en realidad te enojas cuando tu pareja hace algo bien.
- Dado que se siente enojado y resentido cuando su pareja tiene éxito, es posible que en realidad comience a tener la esperanza de que fracasará.
- Siente la necesidad de "superar" a su pareja en múltiples áreas de la vida.
- Celebra en secreto cuando su pareja falla en algo.
- Cuando su pareja tiene éxito en una tarea que está dentro de su área de fortaleza o experiencia, comienza a dudar de sí mismo y de sus habilidades.
- Sientes que cuando tu pareja hace algo bien, tus propios talentos disminuyen.
- Parece que usted y su pareja no están en la misma página y tiende a hacer la mayoría de las cosas por separado.
- Descubres que tú y tu pareja llevan la cuenta de todo, desde quién ganó más dinero el año pasado hasta quién llevó a los niños a las prácticas de fútbol más veces el mes pasado.
- Si bien es posible que se sienta infeliz cuando su pareja tiene éxito si está siendo demasiado competitivo, es posible que note que su pareja tampoco está feliz por usted cuando logra algo. De hecho, su pareja puede menospreciar sus éxitos, actuando como si no fueran gran cosa.
- Tu pareja puede hacerte sentir culpable por trabajar más horas o por dedicar lo que él o ella cree que es demasiado tiempo a tu carrera. Por lo general, esto se debe a la envidia o el resentimiento por el éxito de su carrera.
- Otro de los signos competitivos es que usted y su pareja pueden comenzar a sabotearse mutuamente, haciendo cosas para evitar que el otro tenga éxito.
- Si eres demasiado competitivo, es posible que tú o tu pareja hagan cosas que se pongan celosos el uno al otro. Por ejemplo, puede hacer alarde de sus éxitos o hablar sobre cómo un amigo en común felicitó su reciente ascenso en el trabajo.
- Parece que usted y su pareja están constantemente señalando los defectos del otro, no en forma de crítica constructiva, sino para herir los sentimientos del otro.
- La relación puede involucrar mentiras o secretos porque tienes miedo de decirle a tu pareja cuando fallas en algo. Además, puede exagerar sus logros para parecer superior.
- Tu pareja se jacta de ti cuando alguien atractivo coquetea con ella o elogia su apariencia, o sientes la necesidad de regodearse con tu pareja cuando alguien más coquetea contigo.
- En lugar de intentar llegar a un compromiso en medio de un desacuerdo, usted y su pareja luchan para ganar. Realmente no tienes el deseo de llegar a un acuerdo mutuo como equipo, sino que es más un deporte, donde una persona pierde y otra gana.
- Al igual que en el signo anterior, está siendo demasiado competitivo, usted y su pareja pueden encontrar que son incapaces de llegar a un compromiso. Usted o su pareja, o quizás ambos, quieren tener todo en sus propios términos en lugar de reunirse en el medio.
- Tu pareja parece molesta más que feliz por ti cuando le cuentas un logro en el trabajo o un buen día que tuviste.
- Tú o tu pareja se esfuerzan por dominar o controlar al otro.
Los signos competitivos anteriores son señales de alerta que usted o su pareja están siendo demasiado competitivos y necesitan hacer algunos cambios.
¿Cómo dejo de competir con mi pareja?
Dado que las relaciones competitivas pueden ser poco saludables y perjudiciales, es importante aprender a lidiar con la competencia.
El primer paso para superar la competencia en las relaciones es encontrar su origen.
- En muchos casos, ser demasiado competitivo es el resultado de inseguridades. Entonces, comenzar a superar la competencia requiere una conversación sobre por qué usted o su pareja se sienten inseguros. Quizás le preocupa que cuando su pareja tiene éxito en algo, sus logros profesionales no son significativos. O tal vez le preocupa que si su esposo tiene una interacción positiva con sus hijos, usted ya no sea una buena madre.
Una vez que establezca las causas fundamentales de ser demasiado competitivo, usted y su pareja pueden tomar medidas para dejar de serlo.
- Tenga una conversación con su pareja sobre cada una de sus áreas de fortaleza y debilidad, para que pueda establecer que ambos tienen talentos.
- En lugar de tratar de menospreciar los éxitos de su pareja o superarlos, pueden llegar a un acuerdo entre ellos para concentrarse en sus áreas de fortaleza. Reconozca que cada uno de ustedes contribuirá a la relación de alguna manera.
- También puede canalizar sus impulsos competitivos hacia puntos de venta más apropiados. Por ejemplo, en lugar de competir entre sí, los expertos recomiendan que compitan juntos, como equipo, para tener una asociación exitosa.
- Cuando saboteas el éxito profesional de tu pareja porque estás siendo demasiado competitivo, por ejemplo, en realidad dañas la relación. En cambio, replantea mentalmente esto y ve el éxito de tu pareja como el mismo que el tuyo, ya que estás en el equipo de tu pareja.
- Una vez que haya establecido una mentalidad de asociación dentro de su relación, puede comenzar a avanzar desde el daño de ser demasiado competitivo. Esfuérzate por felicitar a tu pareja, expresar gratitud por lo que hace por ti y celebrar sus éxitos con ella.
- También puede hacer un esfuerzo por ser una pareja más solidaria, lo que requiere que sea empático con su pareja, intente comprender su perspectiva y apoye los sueños de su pareja. Otros aspectos de ser un compañero de apoyo incluyen tomarse el tiempo para escuchar realmente a su pareja, ser útil y ser considerado con las necesidades de su pareja.
¿Cuáles son las formas de tratar con un cónyuge competitivo?
Si siente que ha hecho un esfuerzo por dejar de ser demasiado competitivo en su relación, pero su pareja sigue siendo competitiva, es posible que se pregunte qué puede hacer para tratar con un cónyuge o pareja competitivo.
- La comunicación es clave en estas situaciones. Siéntate para discutir con tu pareja cómo te hace sentir demasiado competitivo que puede ayudar a mejorar la situación. Lo más probable es que su pareja se sienta insegura y una conversación honesta puede remediar la situación. Si tener una conversación honesta no ayuda a su pareja a aprender cómo dejar de ser competitiva en la relación, ustedes dos pueden beneficiarse del asesoramiento de la pareja.
- Una relación saludable debe involucrar a dos personas que se vean como un equipo, se respeten y apoyen las esperanzas y los sueños de cada uno. Si tu pareja sigue siendo demasiado competitiva después de que hayas intentado remediar la situación, puede que sea el momento de alejarte de la relación si te sientes infeliz.
Quitar
Los socios que son competitivos entre sí no se ven entre sí como socios, sino más bien como rivales.
Si comienza a notar estos signos de ser demasiado competitivo en su relación, puede resolver la situación teniendo una conversación honesta con su pareja y considerándola como parte del mismo equipo que usted.
A partir de ahí, puede comenzar a crear metas compartidas y concentrarse en las fortalezas que cada uno aporta a la relación.
Al final, deshacerse de la competencia en las relaciones las hace más saludables y hace que cada miembro de la relación sea más feliz. Cuando dos personas en una relación dejan de verse como rivales y comienzan a verse como compañeros de equipo, es más fácil celebrar el éxito del otro, ya que el éxito individual también significa el éxito de la relación.