Contenido
- Vida después de una agresión sexual
- Recuperarse de un trauma y abuso sexual
- No fuerces el problema
- Siéntete cómodo discutiendo el asunto
- Manténlo en secreto
- Contratar a un terapeuta
La violación y el trauma sexual son más frecuentes de lo que nos hacen creer.
Según el Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual de EE. UU., Una de cada cinco mujeres fue violada en algún momento de sus vidas. Se pone peor, un estudio del FBI muestra que solo se denuncian cuatro de cada diez casos de violación. Esa es una cifra interesante considerando extrapolarla, necesita saber cuántos casos de violación ocurren realmente.
Si no se informa, esa cifra no existe.
Debería ser un caso clásico en el que no sabes lo que no sabes, pero dejando de lado los números mágicos del FBI, lo que sí sabemos es que le sucede a mucha gente, y una abrumadora mayoría de víctimas son mujeres.
Vida después de una agresión sexual
Las víctimas de traumas y agresiones sexuales tienen efectos psicológicos duraderos.
Es especialmente cierto si el perpetrador es alguien en quien la víctima confía. Desarrollan problemas de confianza, genofobia, erotofobia y, en algunos casos, desprecio por su propio cuerpo. Todo lo anterior es un obstáculo para una relación sana e íntima.
El trauma por abuso sexual puede durar toda la vida, puede evitar que las víctimas tengan relaciones significativas o destruir las que tienen. Su miedo al sexo, la intimidad y los problemas de confianza los hará fríos y distantes con sus parejas, rompiendo la relación.
Sus parejas no tardarán en notar los síntomas del trauma sexual, como la falta de interés en el sexo y las dificultades de confianza. Solo una pequeña minoría las concluirá como manifestaciones de traumas y abusos sexuales pasados. La mayoría de la gente lo interpretará como una evidente falta de interés en su relación. Si la víctima de un trauma sexual no está dispuesta a hablar de su pasado por varias razones, la relación es desesperada.
Si la otra parte puede resolverlo con el tiempo o la víctima les dijo la razón por la que tienen problemas de confianza e intimidad, entonces la pareja puede trabajar juntos y superar los efectos negativos del trauma sexual.
Recuperarse de un trauma y abuso sexual
Si la pareja está al nivel del trauma sexual pasado, entonces sería más fácil para la pareja simpatizar con las acciones de la víctima.
Sin embargo, curar el trauma o el abuso sexual no es una tarea fácil. Si la pareja quiere intentar hacerlo ellos mismos antes de acudir a un profesional, aquí hay algunas cosas que pueden hacer para aliviar la situación.
No fuerces el problema
No es no. Si la víctima se niega a tener intimidad, deténgase. Están sufriendo un trauma sexual porque alguien forzó el problema en primer lugar. Si quieres que lo superen algún día, asegúrate de no hacer que revivan la misma experiencia contigo.
Las palabras dulces, el matrimonio y otras justificaciones solo empeorarán las cosas. La mayoría de los pacientes con trauma sexual fueron víctimas de personas de su confianza. Continuar con su curso de acción después de una negativa solo demostrará que usted es el mismo que el perpetrador original.
Eso evitaría que tengan una relación significativa contigo para siempre. Así que no cometas ese error, ni siquiera una vez.
Siéntete cómodo discutiendo el asunto
Uno de los sentimientos más dominantes que sienten las víctimas de traumas y abusos sexuales es la vergüenza. Se sienten sucios, contaminados y usados. Mostrar desprecio por su situación, incluso indirectamente, los haría retroceder más en su caparazón.
Hablar de ello ayuda al proceso de curación. La víctima puede discutirlo voluntariamente en algún momento, pero si no lo hace, espere hasta que esté lista. Es posible superar todo el calvario sin compartir su experiencia. Hablar de ello con alguien en quien confían comparte la carga. Pero hay personas, y nunca se sabe quiénes son estas personas, que pueden abrirse paso por sí mismas.
Si terminaron discutiéndolo, no se reserve el juicio y siempre esté del lado de su pareja. Necesitan saber que no es su culpa y que todo pertenece al pasado. Tienes que asegurarles que ahora están a salvo, protegidos y que nunca dejarás que algo así vuelva a suceder.
Manténlo en secreto
La confidencialidad es importante. Las circunstancias no importan, pero nunca dejes que nadie más se entere del incidente. No lo use como palanca de ninguna forma, incluso si finalmente rompe con la persona.
Caminar juntos en pareja fortalecerá su confianza y vínculos, incluso si los detalles nunca se revelaron.
No dejes que lo desconocido corra tu subconsciente, cada persona tiene un pasado oscuro, pero está en el pasado. Pero si también está afectando directamente el futuro, entonces eso es lo que ustedes, como pareja, pueden trabajar juntos en el presente.
Sin duda, tensará la relación, y la mayoría de las parejas tendrán dificultades para sobrellevar tanto el incidente pasado como las dificultades que trae en el presente. El trauma sexual no es un asunto menor, si las cosas se ponen demasiado difíciles, siempre puede buscar ayuda profesional.
Contratar a un terapeuta
Pasar por el proceso de curación del trauma y el abuso sexual como pareja es una elección correcta.
Debería ser un viaje para dos. Abandonar a la víctima solo reforzará sus problemas de confianza. Tener un profesional que lo guíe en su viaje aumenta las posibilidades de éxito y mitiga el daño a la relación actual.
La terapia de trauma sexual realizada por profesionales se basa en estudios de otros pacientes que padecen el mismo problema durante las últimas décadas. La pareja no andará a tientas en la oscuridad y resolverá las cosas sobre la marcha. Un profesional tendrá un plan claro respaldado por estudios de casos exitosos.
El trauma sexual, por definición, es una forma de trastorno de estrés postraumático. Se manifiesta con sentimientos de culpa, vergüenza, impotencia, baja autoestima y pérdida de la fe. Incluso si el daño físico se cura, las ansiedades mentales y emocionales persisten. Lo bueno es que todo el trastorno se puede curar con el tratamiento adecuado y mucho amor.
Apoyando a su pareja victimizada de todo corazón y si está dispuesta a seguir adelante con su viaje de sanación contigo, entonces ya es una relación significativa. Una vez que la pareja pueda superar el trauma sexual juntos, será más significativo que nunca.