Contenido
- 1. Duelo
- 2. Comprensión del asunto
- 3. Reconstruir la confianza y la comunicación
- 4. Aprender el aspecto de las citas
- 5. Solo el tiempo otorga perspectiva
- 6.Haciendo que su separación sea exitosa
Las parejas felices nunca esperan estar lidiando con la infidelidad en su matrimonio cuando comparten sus “Sí, quiero”, pero es una realidad que muchos enfrentarán durante el transcurso de su relación. Hacer trampa es una práctica hiriente que rompe tanto el corazón como la confianza de una sola vez. No existe una respuesta fácil y directa sobre cómo manejar la infidelidad.
¿Cómo salvar un matrimonio después de la infidelidad?
Has pasado tanto tiempo en tu matrimonio pensando en "nosotros" que olvidas pensar en "mí". Pasar tiempo a solas le ayudará a obtener la perspectiva que tanto necesita sobre su situación y le ayudará a volver a familiarizarse con usted mismo. Una separación matrimonial permite que ambas partes descubran lo que quieren de su vida y relación sin ninguna interferencia de su pareja.
¿Puede la separación ayudar al matrimonio?
Es una práctica común que las parejas se separen después de una infidelidad, pero ¿puede ayudar? Si se ha separado de su cónyuge, puede pensar que esto significa el final de su matrimonio, pero no siempre es así.
En muchos casos, la separación temporal después de una aventura puede ayudar a las parejas a recuperarse y superar la infidelidad. Una separación breve e informal puede ser la gracia salvadora para su matrimonio después de que haya ocurrido la infidelidad, y aquí está el motivo. Reparar un matrimonio después de una aventura no es imposible.
1. Duelo
En muchos sentidos, la infidelidad es similar a la muerte. Es la pérdida de una fuente de amor, felicidad y estabilidad en tu vida y merece la pena. Incluso si ambos se recuperan de la infidelidad en el futuro, todavía están sufriendo la pérdida de lo que solía ser su relación. Esta fase de duelo no tiene un calendario fijo y es diferente para todos. Este es un paso necesario para recuperarse de la infidelidad, ya que le permite superar su dolor y enojo y le permite dar pasos reales para arreglar su matrimonio.
Permanecer juntos después de la aventura inmediatamente después de que sucedió puede agravar aún más el dolor.
2. Comprensión del asunto
Hay una gran área gris cuando se trata de infidelidad que puede ser exasperante para diseccionar. Si bien es una creencia común que las personas engañan porque hay una falta de sexo en su matrimonio o simplemente porque la oportunidad estaba ahí, no siempre es así.
De hecho, a menudo existe un gran problema cuando se trata de infidelidad.
¿Cómo superar la infidelidad en el matrimonio? ¿Cómo arreglar un matrimonio después de hacer trampa?
La separación terapéutica después de la infidelidad puede dar a ambos socios la oportunidad de explorar y comprender mejor qué acciones y comportamientos llevaron a la aventura.
La adicción a la pornografía, la falta de satisfacción emocional, la falta de validación, la falta de amor, las traiciones pasadas, el abuso y el abuso de sustancias contribuyen a las relaciones extramatrimoniales.
Al recuperarse de la infidelidad, centrarse en lo que causó la aventura ayudará a ambos cónyuges a decidir cómo combatir estos problemas en el futuro y fortalecer su matrimonio contra esas influencias negativas. Para recuperarse de una aventura es importante comprender qué la causó.
3. Reconstruir la confianza y la comunicación
Si estás en sesiones de consejería para parejas o en sesiones sobre cómo recuperarte de la infidelidad, este tiempo de separación te permitirá hacer la tarea de separación de tu pareja. Esto significa abordar lo que condujo a la aventura y lograr un progreso positivo en la forma en que se tratan unos a otros.
¿Cómo reconstruir su matrimonio durante una separación?
Las parejas que se comunican tienen una mayor tasa de éxito en sus matrimonios. Puede parecer contraproducente, pero las parejas que se toman un tiempo separados crean la oportunidad de separarse de la situación y trabajar para reconstruir la confianza y la comunicación.
La ira es la reacción instintiva de comunicarse con un cónyuge infiel, pero el tiempo fuera puede mitigar el dolor y el dolor que genera conversaciones reactivas. Con un comportamiento tranquilo y la cabeza despejada, las parejas podrán reconectarse y comunicarse sobre su relación.
Reconstruir una comunicación sólida es un paso importante en la recuperación de una aventura.
Recuperarse de la infidelidad, la comunicación es la clave para un matrimonio feliz y saludable, incluso si actualmente está separado. Si ha dejado de comunicarse sobre cosas grandes y pequeñas, podrá usar su separación para volver al hábito.
Puede ayudarlos a resolver sus problemas, restablecer el respeto y la cooperación, y aprender más unos de otros.
4. Aprender el aspecto de las citas
Salir con otras personas durante la separación es un arma de doble filo. Por un lado, volver al mundo de las citas suele ser desagradable si ha estado casado durante bastante tiempo y puede recordarle todas las cosas que extraña de su expareja.
Por otro lado, puede terminar enamorándose de alguien nuevo, lo que frena el trabajo de su matrimonio. Si está cometiendo infidelidad durante la separación, entonces no hay margen para salvar su relación.
No debe preocuparse por preguntas como cuánto duran las aventuras después de la separación, debe concentrarse en su relación dañada.
Para recuperarse de la infidelidad, debe optar por no salir con otras personas durante su separación, aún tendrá la oportunidad de volver a salir juntos.
Este puede ser un factor muy importante para sobrevivir al matrimonio después de la infidelidad. Si vuelve a salir con su cónyuge, será transportado a una época en la que había tensión sexual, lujuria, química y su pareja estaba tratando de impresionarlo y hacer que se sintiera especial.
Estos pueden encender emociones positivas y restablecer una conexión entre usted y su pareja y ayudar a recuperarse de la infidelidad.
5. Solo el tiempo otorga perspectiva
Estar solo durante la recuperación de la aventura es una decisión difícil. Después de todo, han pasado muchos años con la misma persona y han desarrollado juntos una rutina cómoda. De repente, su matrimonio ha sido golpeado con una bomba de traición y se sentirá soltera, aunque solo sea temporalmente.
Este puede ser un momento aterrador. Puede sentir el peso de llevar estas cargas solo, sin el apoyo emocional que alguna vez tuvo de su pareja.
¿Cómo reconstruir un matrimonio después de una aventura? Tómese su tiempo para obtener la perspectiva que tanto necesita para recuperarse de la infidelidad.
El término “La ausencia hace crecer el cariño” se aplica realmente a esta situación. Cuando se trata de la recuperación de una aventura, pasar tiempo a solas te ayuda a recordar quién eres sin tu pareja y te da tiempo para pensar en lo que quieres para tu futuro.
Si bien el perdón aún puede estar lejos, muchas parejas aclaran sus mentes cuando se separan y pueden concluir que el dolor de resolver el problema en cuestión es mejor que estar solas. Este sentimiento puede ser fundamental para recuperarse de la infidelidad.
6.Haciendo que su separación sea exitosa
Para lograr una separación exitosa, hay más que simplemente salir de casa y no volver nunca más. Separarse le brinda la oportunidad de conocer lo que tanto usted como su pareja quieren para el futuro.
Desafortunadamente, es posible que sus objetivos no siempre sean similares. Si su objetivo es reunirse y hacer que su matrimonio sea más fuerte que nunca, debe crear algunas reglas básicas.
Por ejemplo, decida quién se va de la casa, cómo será su padre o madre si tienen hijos juntos, si saldrá o no con otras personas durante este tiempo, cuánto tiempo desea que dure su separación de prueba y qué consejería seguir como pareja mientras tanto.
Asegúrese de que su separación de prueba tenga reglas y límites. No puedes seguir reuniéndote, peleando y haciendo las cosas como lo hacías cuando las cosas iban bien.
Esto no solo te hará perder la perspectiva, sino que también puede agravar la herida que la infidelidad ha causado en tu relación. Las reglas son fundamentales para recuperarse de la infidelidad.
Hable con un terapeuta incluso antes de decidir separarse, y también use el tiempo con el terapeuta para desarrollar reglas. Eso es demasiado difícil de hacer por tu cuenta.
También puede buscar ayuda en caso de infidelidad de un consejero o un terapeuta. No todas las relaciones sobreviven a la infidelidad; es posible que su relación no se pueda salvar.
¿Puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad sin asesoramiento?
La mayoría de las parejas que han pasado por un episodio de infidelidad necesitan asesoramiento para salvar un matrimonio después de la infidelidad. La infidelidad puede arruinar un matrimonio de una manera que no es posible para la mayoría de las parejas resolver sus problemas por sí mismos.
¿Cuándo renunciar a un matrimonio después de una infidelidad?
Cuando permaneces separado por recuperarte de la infidelidad y el dolor y el resentimiento han disminuido, pero sigues pensando que la relación que tenías con tu pareja es verdaderamente irreparable. Cuando piensa que reconstruir un matrimonio después de la separación no es posible, es hora de dejarlo.