Contenido
- ¿Cómo creamos una relación llena de amor, diversión, comunicación y alegría?
- ¿Cómo podría mejorar una relación que comienza con el enamoramiento y el romance?
- ¿Cuáles son las trampas de la comunicación relacional?
- ¿Cómo nos autocontrolamos y evitamos el egoísmo y las suposiciones?
- Consejos y preguntas que debe hacerse a sí mismo como autoevaluación en su relación:
¿Cómo creamos una relación llena de amor, diversión, comunicación y alegría?
Según Lee Iacocca, "Tu legado debería ser que lo hiciste mejor de lo que era cuando lo obtuviste". Esta cita es tan cierta en los negocios como en las relaciones.
Entonces, ¿cómo sucede eso en una relación que comienza con el enamoramiento y el romance?
(Limerencia (también amor encaprichado) es un estado mental que resulta de una atracción romántica hacia otra persona y típicamente incluye pensamientos y fantasías obsesivos y un deseo de formar o mantener una relación con el objeto de amor y que los sentimientos de uno sean correspondidos.
¿Cómo podría mejorar una relación que comienza con el enamoramiento y el romance?
Respuesta: ¡No sucede sin un plan y una acción proactivos!
Todos queremos una relación que se caracterice por ser abundante (es decir, más de lo que podríamos pedir o imaginar). Si bien muchas personas pueden retratar sus relaciones como románticas, exóticas, alegres y abundantes en Facebook y otros medios de comunicación social, rara vez es la realidad que alguien realmente experimenta.
¿Por qué?
Respuesta: No se nos enseña cómo comunicarnos de una manera saludable para una relación y no sobre nuestros propios intereses egoístas, creando una lucha de poder en muchas relaciones. Las conversaciones comienzan con "yo quiero" y terminan con "ella se siente", cada uno tomando un lado del campo de juego luchando entre sí.
¿Cuáles son las trampas de la comunicación relacional?
La comunicación en las relaciones es la piedra angular de todas las relaciones abundantes o no abundantes. Cuando la comunicación es eficaz y eficiente, la relación prospera (es decir, sexo, dinero, crianza de los hijos, familia, trabajo, etc.). Sin embargo, cuando la comunicación es problemática, la relación se hunde. Para evitar una inmersión en la relación, es esencial evitar el egoísmo y las suposiciones, que son las 2 fuerzas impulsoras principales de los problemas de comunicación.
Egoísmo + Supuestos = Problemas de comunicación
¿Cómo nos autocontrolamos y evitamos el egoísmo y las suposiciones?
“Nos convertimos en aquello en lo que más pensamos”. Earl Nightingale
Consejos y preguntas que debe hacerse a sí mismo como autoevaluación en su relación:
¿Estoy pensando en mis propias necesidades, deseos, deseos primero y no en lo que es mejor para nuestra relación?
Autocomprobación reflexiona sobre si tus declaraciones comienzan con: quiero ... voy a hacer ... soy el único que ... a diferencia de las declaraciones que comienzan con "nosotros".
¿Le estoy haciendo las preguntas correctas a mi pareja? (¿Qué estás pensando, sintiendo, necesitando, etc.)?
Autocomprobación estás preguntando: Lo que te escucho decir es que tú ... Entonces, parece que te sientes _____ por ____; es ese el caso? ¿Suena como que necesitas algo de ____? Cuénteme más sobre lo que necesita en este momento y cómo puedo ayudarlo.
¿Me estoy apropiando de alguna parte del problema?
Autocomprobación pregúntese: ¿Cuál es mi papel en esta situación? ¿Qué puedo hacer para mejorar la situación? ¿He admitido mi culpa o parte de esta situación? ¿Estoy permitiendo el error y los errores y ofreciendo gracia? ¿Me estoy comunicando en primera persona (siento, necesito, te escucho decir, etc.)?
Autocomprobación pregúntese: ¿Estoy haciendo una suposición o leyendo una situación más de lo que realmente existe? ¿Estoy leyendo entre líneas? ¿Estoy usando "calificadores universales" como ella "siempre" o él "nunca"? ¿Es mi propio miedo y duda o inseguridad leyendo el mensaje y haciéndolo más grande de lo que es?
¿Estoy demasiado emocional en una situación particular?
Autocomprobación pregúntese: ¿Respondo al conflicto o cambio con la misma emoción? ¿Hay situaciones en nuestra relación en las que respondo con irritabilidad? ¿Enfado? ¿Frustración? ¿Molestia? ¿Qué es lo que realmente me molesta de esta situación y de dónde vino?
La abundancia en las relaciones no nos encuentra ni sucede milagrosamente. La autorreflexión y la autoconciencia son la piedra angular para controlar el egoísmo y las suposiciones en su relación. La abundancia de relaciones proviene de la planificación proactiva sobre cómo construir una relación con una comunicación abierta y honesta sobre la base del enamoramiento y el amor romántico.