Contenido
- Reconocer los signos de problemas de intimidad.
- Comprender las expectativas de los demás
- Habla de tus preocupaciones
- Reconocer los factores externos
- Considere los problemas médicos
- Abordar el equipaje emocional
Cuando una pareja ha estado casada durante bastante tiempo, pueden experimentar algunos cambios y problemas de intimidad en una relación.
Pueden estar demasiado ocupados con su trabajo y otras responsabilidades diarias, y eso puede hacer que la otra pareja se sienta descuidada.
Cuando una pareja no puede pasar suficiente tiempo de calidad juntos, entonces Pueden surgir problemas de intimidad en las relaciones.
Es fundamental en un matrimonio que la pareja se sienta cercana física y emocionalmente. Es posible que se separen si no resuelven rápidamente sus problemas con la intimidad.
Aquí hay algunas formas de cómo lidiar con los problemas de intimidad y cómo superar los problemas de intimidad.
Mire también: Señales de que le teme a la intimidad
Reconocer los signos de problemas de intimidad.
Antes de comenzar a lidiar con el problema de la intimidad, primero debe reconocer que su relación presenta los síntomas del trastorno de la intimidad.
Las parejas casadas deben aprender a reconocer la signos de problemas de intimidad, y deben tratar de averiguar por qué tienen problemas con la intimidad en su relación.
Si se siente frustrado sexualmente o se siente incómodo con la intimidad en su relación, es indudable que existe un problema que debe solucionarse. La intimidad emocional y física están entrelazadas de maneras que aún no hemos entendido por completo, ya que la correlación puede variar según la pareja.
Aquí hay algunas señales obvias de que sus relaciones sufren problemas de intimidad:
- Incómodo con estar emocionalmente abierto
- A menudo no está disponible cuando su pareja lo necesita.
- Tu relación no suele durar mucho (menos de un año)
- Vacilante a la hora de comprometerse
- Estar desinteresado sexualmente al principio de sus relaciones
Comprender las expectativas de los demás
Las expectativas son parte integral de toda relación. La satisfacción que puede o no obtener de una relación depende en gran medida de lo buenos que sean usted y su pareja para cumplir con las expectativas del otro.
Los problemas de intimidad física o de intimidad sexual en el matrimonio pueden ocurrir cuando las parejas tienen expectativas diferentes. A veces, alguien en la relación puede querer más cercanía física que el otro.
Cuando no se satisface una necesidad física, seguirán sentimientos de frustración y negligencia.
La mayoría de las veces, el esposo y la esposa pueden tener diferentes ideas de lo que es la intimidad y, por eso, no saben cómo satisfacer las necesidades del otro y, en ocasiones, incluso comienzan a evitar la intimidad.
Entonces, ¿cómo acercarse a alguien con problemas de intimidad?
La comunicación es la clave para comprender las expectativas y necesidades de los demás. Las parejas deben hablar sobre lo que quieren y cada uno debe estar dispuesto a comprometerse, para que ambos estén físicamente satisfechos.
Habla de tus preocupaciones
Como se mencionó anteriormente, la comunicación es esencial para comprender las necesidades de su pareja.
Es importante en todas las relaciones que las parejas puedan abordar las causas de los problemas de intimidad y hablar sobre los problemas de intimidad que paralizan su relación.
Deben ser abiertos sobre cualquier cosa que les moleste. e impedirles estar físicamente cerca de su cónyuge. También deben ser abiertos sobre sus inseguridades y miedos que causan inhibición sobre la intimidad.
Los problemas de confianza y compromiso también deben discutirse en cada relación para lidiar con los problemas de intimidad emocional, para que el cónyuge sepa cómo hacerlos sentir más seguros y amados.
Reconocer los factores externos
La causa de los problemas de intimidad en una relación también puede deberse a factores externos sobre los que no tendremos mucho control. Las mujeres con problemas de intimidad o los hombres con problemas de intimidad pueden sentirse instigadas por factores ajenos a su matrimonio o relación.
Cuando uno o ambos miembros de la pareja se distraen con problemas en el trabajo o con personas de su familia extendida, la intimidad podría verse muy afectada.
Cuando una pareja está estresada por otras cosas, la intimidad será lo último en su mente.
Nadie puede realmente evitar que ocurran problemas.
Pero lo que puede hacer es reconocer que estos problemas lo distraen de estar cerca de su cónyuge. Tanto el esposo como la esposa deben aprender a tomar las cosas de una en una y poder vivir en el presente.
Aprenda a dejar sus problemas a un lado y tómese el tiempo para enfocar su atención y amor por su pareja cada vez que tenga la oportunidad de estar solo.
Aprenda a comunicarse cuando no pueda hacerlo; Evite que su pareja se atribuya los problemas de intimidad a sí mismos o la calidad de la relación.
Considere los problemas médicos
Los problemas médicos también podrían ser los culpables de los problemas de intimidad en un matrimonio. La salud de una persona puede afectar significativamente el deseo y el desempeño sexual. Por ejemplo, si un hombre tiene disfunción eréctil, afectará su confianza en la cama.
Evitará tener intimidad con su esposa, por lo que ella no notará el problema.
Por otro lado, una mujer también puede carecer de deseo sexual debido a un desequilibrio hormonal, y tener relaciones sexuales con su esposo puede convertirse más en una tarea dolorosa que en una experiencia placentera.
Si tu descubre estos problemas que afectan su vida sexual y preguntarse cómo lidiar con los problemas de intimidad, debe buscar ayuda y encontrar una cura para estas afecciones médicas.
Abordar el equipaje emocional
Por último, para saber cómo ayudar a alguien con problemas de intimidad, las parejas deben poder compartir sus dolores emocionales y sufrimientos con su cónyuge.
Si alguien en la relación siente resentimiento por su pareja, entonces la pareja tiene algo que los está destrozando.
Las parejas deben trabajar juntas para encontrar formas de curar las cicatrices emocionales y resolver cualquier problema que les haga ver a su cónyuge más como un enemigo que como un amante.
Los problemas de intimidad en un matrimonio nunca deben ignorarse. Cuando no se satisfacen las necesidades físicas, las parejas son más propensas a la infidelidad o, peor aún, al desenamoramiento. Una vez que se dé cuenta de que tiene estos problemas en su relación, tome medidas para mejorar su intimidad con su cónyuge.