Contenido
- 1. Para reconstruir una relación, ambas partes deben invertir en hacerlo.
- 2. Cambie sus hábitos pasados
- 3. Resuelve las experiencias infelices
- 4. Deja ir cualquier resentimiento
- 5. Mírate más a fondo
Es difícil cuando experimentas un momento difícil en tu relación. Especialmente cuando todavía se aman mucho pero de alguna manera se han desviado de los caminos trillados de una forma u otra.
Muchas relaciones se derrumban en tiempos de distancia y dificultad. Pero si está leyendo esto, lo más probable es que esté considerando un camino diferente: el camino para reconstruir su relación.
Decidir reconstruir su relación es un primer paso positivo. Pero tendrá que estar preparado, el camino para repararlo puede ser largo. Habrá muchas emociones y hábitos antiguos que deben resolverse, y nuevos recuerdos que crear mientras ambos están trabajando para reconstruir su relación.
Sin embargo, nada será demasiado difícil de lograr si ambos se aman y están comprometidos a reconstruir su relación. La relación que surgirá de las cenizas de su antigua relación juntos será, sin duda, algo mucho más fuerte y satisfactorio.
Estos son los 5 pasos que deberá considerar para reconstruir su relación
1. Para reconstruir una relación, ambas partes deben invertir en hacerlo.
Si una de las partes no ha tomado la decisión, o no se ha dado cuenta de que quiere trabajar para reconstruir la relación, entonces hay algunos pasos y estrategias que pueden necesitar tomarse en consideración antes de continuar comprometiéndose con esta relación. Después de todo, una relación requiere de dos personas.
2. Cambie sus hábitos pasados
Una vez que hayan tomado la decisión conjunta de que ambos todavía están comprometidos con su relación. Ambos necesitarán trabajar duro para cambiar algunos de sus hábitos pasados.
No hay duda de que si su relación necesita ser reconstruida, experimentará sensaciones de culpa, culpa y carencia de alguna manera. Como la falta de confianza, la falta de intimidad, la falta de conversación y luego toda la culpa y la culpa que acompañará la falta de cualquiera de las partes.
Por eso es importante comenzar a notar cómo ambos se comunican entre sí. Y esfuércense por cambiar la forma en que se hablan para que su comunicación sea más amorosa y considerada.
Porque cuando se demuestran amor y consideración el uno al otro, comenzará a disolver algunas de sus "heridas" pasadas y sembrará la semilla para reconstruir su relación de una manera que se volverá mucho más sólida e íntima.
3. Resuelve las experiencias infelices
Aunque ambos estén comprometidos a reconstruir su relación, una gran parte de eso residirá en resolver las experiencias infelices que ahora se han convertido en parte de su pasado.
Si hay problemas con la confianza, será necesario manejarlos, al igual que con la ira, el dolor, etc. Como ya se mencionó, deberá aprender a comunicarse mejor.
Idealmente, trabajar con un asesor de relaciones, un hipnoterapeuta o algún otro tipo de consejero le ayudará a resolver fácilmente estos problemas en un entorno controlado. Tenga cuidado de no continuar proyectando accidentalmente estos problemas entre sí.
Este es un círculo vicioso que no ayudará en absoluto a reconstruir una relación y es uno que definitivamente querrá evitar.
Si es difícil ver a un tercero en busca de apoyo, intente utilizar la visualización creativa para trabajar con los sentimientos asociados; será de gran ayuda. Toda emoción se disuelve cuando se le permite expresarse. Entonces, a través de la visualización creativa, puede visualizarse permitiendo que el exceso de emoción se libere de su cuerpo.
Y si siente alguna emoción, o quiere llorar, permita que esos sentimientos o sensaciones se expresen (a veces puede aparecer como una sensación de hormigueo en algún lugar de su cuerpo) simplemente siéntese y permítase expresar cualquier cosa que necesite ser expresada hasta se detiene - se detendrá.
Esto liberará esas emociones reprimidas, lo que le permitirá concentrarse en reconstruir su relación sin reprimir una emoción negativa. Esto hará que sea mucho más fácil comunicarse de una manera amorosa y considerada.
4. Deja ir cualquier resentimiento
Este paso es similar al paso 3. Cuando alguien está reconstruyendo una relación, es importante dejar de lado cualquier resentimiento o dolor por indiscreciones pasadas.
Por ejemplo, si está reconstruyendo una relación después de una aventura, la parte inocente debe estar realmente lista y dispuesta a dejar el problema y seguir adelante. No debe ser algo que se presente constantemente en tiempos difíciles o durante una discusión.
Si está comprometido a reconstruir su relación pero le resulta difícil llegar a un acuerdo con cualquier discreción, a pesar de su compromiso, podría ser el momento de buscar apoyo individual de un consejero externo para ayudarlo a conciliar esto.
Esta pequeña inversión traerá grandes recompensas a su relación, a largo plazo.
5. Mírate más a fondo
Si usted es responsable de indiscreciones en su relación, parte de la reconstrucción de esta relación requerirá que comprenda por qué hizo lo que hizo en primer lugar. Quizás eres distante y distante en tu relación y eso te ha causado problemas, quizás haya problemas de ira, celos, desafíos para cuidar el dinero, los hijos o la propiedad, etc.
Es hora de que te mires más a fondo y notes los patrones que siempre has tenido en tu vida.
Mire hacia atrás cuando comenzó a actuar por primera vez estas indiscreciones y pregúntese qué estaba pensando y qué esperaba ganar.
Este es un trabajo personal, que quizás no crea que pueda compartir con su pareja, y está perfectamente bien. Debería tener el espacio para trabajar en esto, pero es importante no usarlo como una excusa para evitar trabajar en la difícil tarea de reconstruir su relación (¡al menos no si quiere repararla!).
Cuando observe patrones de comportamiento que pueden haber estado presentes durante muchos años, entonces puede comenzar a trabajar en ellos y comprender por qué ocurrieron, y al comprender por qué, estará capacitado para realizar los cambios que podría necesitar hacer en con el fin de lograr una vida feliz y plena con tu pareja.