Contenido
- 1. Testosterona baja
- 2. Presentación sexual negativa
- 3. Medicación
- 4. Enfermedad crónica
- 5. Cambios en las hormonas
- 6. Mala imagen corporal
- 7. Salud mental
- 8. Beber en exceso
- Soluciones para el deseo sexual bajo
- Consejería sexual
- Puente de distancia emocional
- condimentar las cosas
- Ver a su doctor
- Conclusión
La intimidad física es una parte esencial de cualquier matrimonio. Aumenta su conexión emocional con su cónyuge, genera confianza y contribuye a la satisfacción general de la relación. Además, es divertido y se siente genial.
No es de extrañar, entonces, cómo la falta de intimidad física, tanto sexual como no sexual, en su matrimonio puede contribuir a una unión infeliz.
Es normal que su impulso sexual tenga picos y valles a lo largo de su matrimonio, pero ¿cómo sabe cuándo una pausa íntima se ha convertido en un problema real?
Hay varias razones psicológicas y psicológicas para el declive del deseo sexual. Desde trastornos del deseo sexual hasta enfermedades crónicas y pérdida de atractivo en un matrimonio puede ser la razón por la que estás presenciando un bajo impulso sexual.
Si se pregunta qué está causando la falta de sexo en el matrimonio o por qué está perdiendo el deseo sexual después del matrimonio, aquí hay 8 razones comunes para el bajo deseo sexual en hombres y mujeres y qué puede hacer al respecto:
1. Testosterona baja
Tener niveles bajos de testosterona es lo que causa la libido baja en los hombres y puede contribuir a problemas sexuales. Falta de deseo sexual, disfunción eréctil, incapacidad para llegar al orgasmo y más.
Puede pensar que los niveles bajos de testosterona solo afectan los impulsos sexuales masculinos, pero no es así.
Los cuerpos de las mujeres también producen testosterona, que también es la hormona responsable de su deseo sexual. La falta de testosterona tanto en hombres como en mujeres puede hacer que sus libidos se retrasen.
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2. Presentación sexual negativa
¿Ser testigo de la pérdida del deseo sexual en el matrimonio? A veces no es su cuerpo, sino su experiencia sexual pasada, lo que podría estar causando la falta de sexo en el matrimonio.
Las experiencias sexuales negativas pueden ser una de las causas del bajo impulso sexual después del matrimonio.
Aquellos que han sufrido abuso sexual o que han visto representaciones perturbadoras de relaciones sexuales a través de películas, medios de comunicación y pornografía pueden sentirse desinteresados en el sexo.
3. Medicación
Ciertos medicamentos pueden contribuir a tener un deseo sexual bajo en el matrimonio.
El estrógeno que se encuentra en la píldora anticonceptiva puede obstaculizar el efecto de la testosterona y disminuir su libido. Otros medicamentos, como los que se toman para la depresión clínica, también pueden tener un efecto negativo en su deseo sexual.
4. Enfermedad crónica
Tener una enfermedad crónica puede hacer que se sienta constantemente fatigado. El agotamiento puede contribuir a no tener deseo sexual ni deseo de intimidad.
Además, puede ser que tenga deseos sexuales pero se sienta demasiado agotado mental y físicamente para cumplirlos.
5. Cambios en las hormonas
La menopausia puede jugar con sus hormonas, reduciendo la testosterona y disminuyendo los niveles de estrógeno.
Esto puede hacer que la vagina se sienta seca y hacer que el sexo se sienta incómodo o doloroso.
Las mujeres tienden a producir menos estrógeno después de la menopausia, razón por la cual las mujeres posmenopáusicas experimentan una caída tan notable en su apetito sexual.
El embarazo y la lactancia también pueden ser una de las causas de la libido baja que obstaculiza los deseos sexuales durante un tiempo.
6. Mala imagen corporal
Ser cohibido y carecer de confianza en su cuerpo puede contribuir a un matrimonio asexuado.
Las personas que tienen baja autoestima o que han experimentado un cambio severo en el peso corporal o la imagen pueden no estar inclinadas a tener relaciones sexuales o tener intimidad con sus parejas. Estos problemas de imagen corporal pueden amortiguar los deseos sexuales.
7. Salud mental
Aquellos que sufren de depresión u otros problemas de salud mental o aquellos que tienen antecedentes de abuso sexual o físico pueden experimentar una falta de sexo en la vida matrimonial como resultado.
Las causas del bajo impulso sexual en el matrimonio pueden ser una inmensa cantidad de estrés o ansiedad.
8. Beber en exceso
Algunos estudios teorizan que depender de el alcohol puede causar disfuncion erectil y ningún deseo sexual en los hombres.
A medida que el alcohol llega al torrente sanguíneo, la capacidad del cerebro para registrar la estimulación sexual se debilita.
Si bebe con demasiada frecuencia o es dependiente del alcohol, esta podría ser una razón para no tener deseo sexual.
¿Qué hacer cuando tiene falta de sexo en la vida matrimonial?
Ahora que conoce las causas principales de la libido baja y el sexo deficiente en el matrimonio, es hora de hacer algo al respecto. Si está sufriendo los efectos de la falta de relaciones sexuales en el matrimonio, ¡no deje a su pareja ni a su médico en la oscuridad!
Soluciones para el deseo sexual bajo
Comunicar
No puedes arreglar algo si no eres abierto y honesto sobre cuál es el problema. Una de las primeras cosas que debe hacer con su cónyuge si no tiene impulso sexual es hablar con él al respecto.
Puede ser incómodo, pero si no aborda el problema, dejará a su pareja preguntándose si ya no se siente atraído por ellos o si está teniendo una aventura.
El resentimiento puede construir cuando su pareja se queda en la oscuridad acerca de la disminución de su vida sexual.
Consejería sexual
La idea de hablar con un terapeuta sexual o un consejero matrimonial sobre tu baja libido puede parecer una pesadilla absoluta, especialmente si eres una persona reservada por naturaleza.
Sin embargo, muchas parejas se han beneficiado al buscar asesoramiento sobre su vida sexual. Un consejero puede identificar el problema detrás de las disfunciones sexuales o la libido baja, especialmente si el problema es de naturaleza emocional.
Puente de distancia emocional
Uno de los problemas que contribuye a no tener apetito sexual con su cónyuge es sentirse emocionalmente distante.
Ayude a remediar este problema y fortalezca su matrimonio al mismo tiempo haciendo un esfuerzo por salvar cualquier distancia emocional que haya ocurrido en su relación.
Busque asesoramiento y comience a tener una cita nocturna regular cada semana. Esto te ayudará a reconectarte como amigos y parejas románticas y a generar tensión sexual.
condimentar las cosas
Algunas personas simplemente se aburren con sus rutinas sexuales. Esforzarse por condimentar las cosas y probar cosas nuevas juntos.
Las parejas que crean nuevas experiencias, tanto dentro como fuera del dormitorio, profundizan su conexión y se sienten más aventureras en otros aspectos de sus vidas.
Explore las cosas que les parecen aceptables a ambos, como hablar sucio, juguetes o juegos de rol, una parte nueva y emocionante de su rutina sexual.
Ver a su doctor
Para muchos, tener una libido baja puede no ser la norma.
Consulte a su médico para determinar qué factores podrían estar afectando su vida sexual.
Su médico podrá hacerle pruebas para ver si algún medicamento, problemas emocionales o falta de testosterona pueden estar contribuyendo a su falta de deseo sexual.
Conclusión
No tener intimidad física puede ser peligroso para la felicidad de su matrimonio.
Tener una libido baja puede deberse al aburrimiento en su vida sexual, estrés laboral, ansiedad, ciertos medicamentos y una mala conexión emocional con su cónyuge.
Si desea recuperar su impulso sexual, es posible que usted y su cónyuge quieran visitar a un consejero sexual, consultar a su médico de familia y hacer un esfuerzo por conectarse tanto emocional como físicamente todos los días.