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Cuando escuchamos la palabra "traición" en el contexto del matrimonio, muchos piensan rápidamente en una aventura o infidelidad dentro de la relación. Si bien ambos son absolutamente un tipo de traición, la realidad es que hay muchas más traiciones dentro de un matrimonio, muchas de las cuales las “parejas felices” se hacen a menudo, incluso a diario.
Las parejas que buscan ayuda psicológica la mayoría de las veces lo hacen para ayudar a reparar su matrimonio. Al evitar proactivamente la siguiente acción de traición, las parejas pueden trabajar para PREVENIR daños a la relación. La traición se puede dividir en 4 categorías: ignorancia negativa, desinterés, retirada activa y secretos.
Etapa 1: Ignorar negativamente
Aquí es donde a menudo comienza el principio del fin. Cuando las parejas (o una parte de la pareja) comienzan a alejarse del otro intencionalmente, es el primer signo de traición. Algo tan simple como no responder cuando la pareja dice "¡guau, mira eso!" o “Hoy me pasó algo interesante ...” Los gruñidos limitados o la falta de respuesta inicia la división entre los socios y puede generar resentimiento. Esto es ignorar los momentos de conexión que conduce a un menor deseo de conectarse, lo que puede alejar más la relación.
En esta etapa, los socios también pueden encontrarse comparando a sus socios negativamente con los demás. "El marido de Amy nunca se queja de esto ..." o "La esposa de Brad al menos intenta hacer ejercicio". Incluso si esos comentarios se comparten verbalmente con la pareja, tener comparaciones negativas comienza a dividir a la pareja y crea un patrón de pensamiento negativo hacia el otro. A partir de esto, no es un paso difícil alcanzar el nivel en el que la dependencia de los demás disminuye y se asume que el otro no está allí cuando se quiere / necesita. Esta traición a menudo aparece como una larga lista mental de las deficiencias de la pareja. Pensar mentalmente en “mi esposo no tiene ni idea cuando se trata de saber cómo equilibro nuestras vidas” o “mi esposa no tiene idea de lo que hago todo el día” puede parecer una forma de desahogarse, pero en realidad es una traición a la relación. Demasiados de esos pensamientos y comportamientos conducen a traiciones mayores que se encuentran en la etapa 2.
Etapa 2: Desinterés
Cuando una relación encuentra un comportamiento de la etapa 2, es una forma de traición más progresiva. Esta etapa requiere que los individuos comiencen a interesarse menos unos por otros y se comporten en consecuencia. Dejan de compartir tanto con el otro (es decir, la respuesta a “¿Cómo estuvo tu día?” Suele ser “bien” y nada más). El deseo de compartir tiempo, esfuerzos y atención general comienza a disminuir. Muchas veces hay un cambio de atención / energía y en lugar de compartirlo con el cónyuge, esa misma energía / atención comienza a dirigirse hacia otras relaciones (es decir, priorizar las amistades o los hijos sobre el cónyuge) o la atención puede dirigirse demasiado a las distracciones (es decir, las redes sociales). , pasatiempos, participación en otra parte). Cuando las parejas se sacrifican menos, comparten menos e invierten menos entre sí, es una zona peligrosa, ya que estos comportamientos de desconexión pueden volverse repetitivos y llevar a la retirada real de la relación.
Etapa 3: abstinencia activa
El comportamiento de traición de la etapa 3 es uno de los más dañinos para una relación. Esta etapa se trata de retirarse activamente de una pareja. El comportamiento mutuo es a menudo crítico o defensivo. La mayoría de las personas pueden identificar a esta pareja, a menos que sean ellos. La pareja defensiva y crítica se juzga rápidamente, son bajos, muestran frustración rápidamente y, a menudo, verbal o físicamente muestran enojo con el otro por cosas simples que no merecen la respuesta que obtienen en esta fase.
Los socios se sienten solos en la etapa 3, incluso entre ellos, ya que la comunicación se ha vuelto tan tensa que es difícil volver a conectarse. Hay una intimidad limitada durante esta etapa ... y el deseo de iniciar algo romántico es inexistente. Una de las traiciones más comunes en esta fase es el “destrozar” de la pareja a los demás. Esto no solo es una falta de respeto, sino que comparte públicamente la ruptura del matrimonio, alienta a otros a elegir un bando, estar de acuerdo con la mentalidad negativa y subirse al tren. Es muy probable que los socios durante esta fase lleven un registro de las deficiencias del otro, sintiéndose solos incluso comenzando a dejar que su mente divague hasta "Me pregunto si sería más feliz solo ... o con otra persona ..." Y cuando Tales pensamientos y traiciones entran en una relación, la etapa 4 no está muy lejos.
Etapa 4: Secretos
La etapa de los secretos es cuando el final está cerca. La traición se ha convertido en una forma de vida en la relación. Una o ambas partes de la pareja están ocultando secretos a la otra. Cosas como una tarjeta de crédito que el otro no conoce o de la que no tiene registros, correos electrónicos que no se conocen, cuentas de redes sociales, almuerzos, un compañero de trabajo / amigo que se ha vuelto más importante de lo que tal vez debería tener, actividades a lo largo del día, la forma en que se pasa el tiempo en línea, financieramente o con colegas. Cuanto menos comparten los socios, más se acumula la traición. Esto es cierto incluso si la infidelidad no ha entrado en la relación. A medida que se construyen las pequeñas vallas del secreto y vivir una relación transparente se vuelve casi imposible, la relación pasa de tener pequeños secretos a los más importantes, y la traición aumenta.
En lo profundo de la etapa 4, es bastante fácil para una pareja cruzar fronteras y entablar otra relación. Por lo general, una aventura no se trata de encontrar el amor con otra pareja, sino de encontrar un oyente, afecto, comunicación empática y un respiro del conflicto matrimonial. Cuando las etapas de la traición se han entrelazado tanto dentro de una relación, cruzar los límites hacia una traición aún mayor es casi el siguiente paso lógico para los socios.
Si bien las etapas se enumeran en el orden, es posible que las parejas / individuos salten a través de las etapas con su comportamiento. Prestar atención a cualquier paso de traición, independientemente de la etapa, es fundamental para el éxito de la relación. ¡Cuanta más traición se evite dentro de la relación, más fuerte será! Es importante prestar atención a los comportamientos propios y de la pareja. La conciencia de uno mismo y la voluntad de discutir honestamente cuando ha habido una traición (o percepción de una) es la única forma de protegerse contra futuras traiciones y evitar que las acciones progresen a través de los pasos.