Contenido
- Los hábitos alimenticios y el trabajo físico afectan la vida posparto de un bebé
- Los primeros dos años de la vida de un bebé son cruciales
- 1. Dieta
- 2. Actividad física
- 3. Entorno emocional
- 4. Actitud hacia la lactancia materna
- 5. Fumar y beber
- 6. Medidas corporales
- 7.Vitales
¡La investigación dice que sí! Un mal estilo de vida tiene serias repercusiones para su salud y también para la de su bebé. Aunque la atención prenatal se considera extremadamente importante, debe mantener la salud como su máxima prioridad durante toda su vida. Al igual que una olla con grietas que es más fácil de romper, un cuerpo con daños es más vulnerable a todas las amenazas para la salud.
Estas condiciones físicas tienen el potencial de hacer que una mujer sea incapaz de tener un bebé. Incluso podrían fallar al cuerpo para ayudar al crecimiento eficiente del feto en el útero durante el embarazo.
Los hábitos alimenticios y el trabajo físico afectan la vida posparto de un bebé
La literatura científica afirma que cualquier cosa, desde los hábitos alimenticios hasta el trabajo físico diario, tiene la capacidad de afectar los embarazos y la vida posparto de un bebé, de manera positiva o negativa.
Comer en exceso y el comportamiento sedentario suelen estar relacionados con el desarrollo de problemas de salud. De hecho, son los principales contribuyentes a la diabetes mellitus gestacional (DMG) entre los bebés.
Por otro lado, se sabe que la alimentación saludable y los ejercicios físicos regulares alivian mucho dolor que puede surgir durante el embarazo y también aumentan las posibilidades de tener un bebé sano.
Los primeros dos años de la vida de un bebé son cruciales
Se sabe que la inmunidad adquirida o perdida durante este período tiene un gran impacto en el futuro del niño. Y una salud mantenida, durante esta misma fase, depende en parte del estilo de vida materno.
Los factores de influencia
1. Dieta
Cuando se registran las frecuencias y cantidades de diversas bebidas consumidas, se observa que las mujeres que no logran abstenerse de los malos hábitos alimenticios, como el consumo de comida chatarra alta en calorías o cosas azucaradas, ven el desarrollo de trastornos gastrointestinales en el bebé después del nacimiento. . Esto incluye GDM como se mencionó anteriormente.
De hecho, el útero de la madre es una incubadora de crecimiento para el bebé y el cuerpo de la madre es responsable de suministrar la nutrición necesaria para el crecimiento. El cuerpo femenino sufrirá una gran carga si no recibe la nutrición necesaria y esto afectará aún más el desarrollo del feto.
2. Actividad física
El ejercicio durante el embarazo puede beneficiar enormemente la salud física y mental del niño. Esto no significa necesariamente un ejercicio físico intenso.
Pero hay que reducir el tiempo de sedentarismo. La investigación ha demostrado que una madre que se mantiene saludable y activa durante el embarazo puede tener beneficios de salud a largo plazo para el niño.
Los ejercicios aeróbicos menores pueden ayudar a fortalecer los músculos del corazón del bebé. Esto ayudará a reducir la vulnerabilidad del bebé a una enfermedad cardiovascular durante toda su vida.
3. Entorno emocional
Los científicos no son unánimes acerca de qué causa que los trastornos psicológicos de la madre afecten la salud posparto del bebé. Pero hay mucha evidencia para decir que tiene un impacto directo.
Las mujeres que se enfrentan a una enfermedad psiquiátrica o se enfrentan a un abuso, la depresión o el descenso del estado de ánimo provocados se asocian con el parto prematuro y el bajo peso al nacer. Estas complicaciones tienen su propio impacto adverso en la salud futura del niño.
También se ve que tiene un efecto en los resultados emocionales y conductuales del niño.
4. Actitud hacia la lactancia materna
Las creencias y opiniones dan forma al estilo de vida de las personas. Si una madre es obstinada y tiene una actitud negativa hacia la alimentación infantil, puede socavar la contribución de la leche materna a la inmunidad del niño en crecimiento. Esto afectará en gran medida la salud del niño.
Además, el cuerpo de un niño no está completamente desarrollado. Por lo tanto, cualquier enfermedad adquirida o causada inmediatamente después del nacimiento tiene la capacidad de crear una impresión de por vida.
5. Fumar y beber
Una copa de vino y una bocanada de cigarrillo pueden no parecerle mucho. Es parte de la vida social de muchas personas. Pero un consumo prolongado de los mismos afecta la salud de su bebé. Y este daño puede ser permanente. Puede provocar retraso mental y daño cardíaco.
Todo lo que consume es capaz de movimiento transplacentario hacia el feto. Esto incluye alcohol. El bebé en desarrollo no podrá metabolizar el alcohol tan rápido como los adultos. Esto puede conducir a niveles elevados de alcohol en sangre, lo que puede causar muchos problemas en el desarrollo del niño.
6. Medidas corporales
La obesidad de los padres se considera un factor de riesgo grave de obesidad infantil. Las correlaciones de IMC y peso entre una madre y su hijo son significativas. Un buen examen de las medidas antropométricas del niño y los padres sugiere que la correlación permanece estancada en varias etapas de la vida y no solo en la niñez.
Y en este caso, la influencia materna es mayor que la paterna.
7.Vitales
Durante el embarazo, la mujer y el niño en desarrollo se enfrentan a diversos riesgos para la salud. Es tan importante estar físicamente estable como mentalmente. Una mujer debe realizar un seguimiento regular de sus signos vitales como frecuencia cardíaca, azúcar en sangre, presión arterial, etc.
Hay patrones específicos en los que estos cambian en el transcurso del embarazo y eso es normal. Pero cualquier cambio anormal que se observe debe recibir atención médica inmediata.
Los cambios esporádicos del estilo de vida de la actualidad solo van acompañados de una difusión limitada y continua de conocimientos sobre temas tan estigmatizados. Los resultados de un mal estilo de vida pueden ser perjudiciales para el crecimiento de su hijo y debe evitar cometer errores.
Pensamiento final
Se debe educar a más personas sobre el impacto del estilo de vida materno y el estado nutricional en la salud y el desarrollo de su hijo desde el momento del embarazo hasta el cruce de la niñez.