Contenido
- 1. Salud general
- 2. Comportamientos menos riesgosos
- 3. Longevidad
- 4. Las personas casadas envejecen más felizmente
- 5. Recuperarse de las dolencias más rápidamente
- Efectos físicos negativos de un matrimonio estresante
¿Es saludable el matrimonio? Existe una intrincada conexión entre el matrimonio y la salud. Los efectos positivos y negativos del matrimonio varían dependiendo de si está felizmente casado o infelizmente casado.
Se han realizado numerosos estudios en este sentido, y los hallazgos científicos de los efectos del matrimonio en la salud han sido muy reveladores y sorprendentes en algunos casos.
Estos hallazgos confirman en gran medida lo que todos sabemos instintivamente a nivel visceral: cuando estás en una relación buena y feliz, tu salud general y tu bienestar mejoran. Y, por supuesto, lo contrario también es cierto.
los factor crítico es el calidad de su relación.
Este artículo discutirá algunos de los efectos positivos del matrimonio y algunos de los efectos físicos negativos de un matrimonio tenso y estresante.
Efectos psicológicos y de salud positivos del matrimonio
1. Salud general
El lado positivo del matrimonio muestra que ambos cónyuges que están felizmente casados muestran signos de mejor salud general que los que no están casados o son viudos o divorciados.
Una razón indicada para esto es que las parejas casadas pueden ser más cuidadosas con la dieta y el ejercicio y responsabilizarse mutuamente.
Además, un cónyuge puede notar si usted no es usted mismo o si no se siente bien y llevarlo al médico para un chequeo oportuno, evitando así que los problemas de salud se agraven.
El beneficio físico más obvio del matrimonio es que los socios se cuidan unos a otros y ayudarse mutuamente a mantenerse saludables, físicamente.
2. Comportamientos menos riesgosos
Las investigaciones muestran que las personas casadas tienden a pensarlo dos veces antes de adoptar conductas de riesgo. Cuando una persona tiene un cónyuge y posiblemente hijos que cuidar y mantener, las personas a menudo sienten que deben ser más cuidadosas y responsables.
Los malos hábitos como fumar y beber en exceso o conducir imprudentemente a veces se abandonan por el bien de un cónyuge amoroso que alienta a su pareja a esforzarse por ser lo mejor que puede ser.
3. Longevidad
Debido a la mejor salud general y las mejores opciones de estilo de vida, es comprensible que la supervivencia de las parejas felizmente casadas pueda ser más larga que la de las que están infelizmente casadas o solteras.
Si una pareja se casa cuando ambos aún son jóvenes, los efectos del matrimonio precoz en la salud pueden ser positivos o negativos, dependiendo de su madurez y compromiso mutuo.
Una pareja amorosa que busca sacar lo mejor del otro puede esperar una vida larga y fructífera, disfrutando juntos de sus hijos, nietos y bisnietos.
4. Las personas casadas envejecen más felizmente
Las parejas felizmente casadas generalmente no tienen tantas inseguridades sobre el envejecimiento como las personas solteras. Las personas que tienen relaciones felices saben que sus parejas las aman y se preocupan por ellas, incluso si no siguen siendo tan atractivas como antes.
Su vínculo de relación es fuerte y su la apariencia física hace una pequeña diferencia. Por lo tanto, el envejecimiento no es algo que las parejas felizmente casadas desaprueben.
5. Recuperarse de las dolencias más rápidamente
Otro efecto positivo del matrimonio es que siempre tienes a alguien que te cuida cuando te enfermas.
Las parejas en relaciones felices se recuperan rápidamente de las dolencias ya que tienen a sus parejas a su lado para cuidarlas, consolarlas, darles medicinas, consultar al médico y hacer lo que sea necesario.
El apoyo emocional que las parejas sanas se brindan entre sí también es algo que les ayuda a recuperarse pronto.
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Efectos físicos negativos de un matrimonio estresante
Estar en un matrimonio tenso y estresante no solo es perjudicial para la salud mental, sino que también es aquí donde se pueden observar los efectos físicos negativos del matrimonio en la salud.
1. Sistema inmunológico debilitado
¿Cómo puede afectarle físicamente el matrimonio?
El sistema inmunológico de hombres y mujeres tiende a sufrir una paliza en momentos de estrés, y especialmente el estrés causado por los conflictos matrimoniales.
Con la inhibición de las células que luchan contra los gérmenes en el cuerpo, uno se vuelve más vulnerable a enfermedades e infecciones. El estrés crónico y la ansiedad en un matrimonio pueden ser causados por siempre preguntarse si su pareja lo ama o por tener que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de su cónyuge.
Este tipo de el estrés afecta gravemente a las células T del sistema inmunológico, que combate las infecciones y aumenta los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
2. Aumenta la frecuencia de las enfermedades cardíacas
Otro efecto secundario del matrimonio observado es que las personas en matrimonios estresantes o insatisfactorios parecen ser particularmente propensas a las enfermedades cardíacas.
Su cuerpo cambia después del matrimonio, con un aumento de la presión arterial, niveles más altos de colesterol y un mayor índice de masa corporal, todos contribuyen al riesgo de enfermedad cardíaca.
La salud cardiovascular parece estar directamente relacionada con los niveles de estrés, y las mujeres que están infelizmente casadas parecen verse especialmente afectadas.
Esto puede deberse a la tendencia de las mujeres a internalizar su ansiedad y estrés, lo que afecta su cuerpo y corazón, durante un período prolongado.
3. Aumenta el riesgo de diabetes
El estrés en un matrimonio también puede ser la causa de un aumento de los niveles de azúcar en sangre y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo dos.
Los períodos prolongados de estrés psicológico o conflictos no resueltos pueden hacer que los niveles de glucosa en sangre aumenten durante un período de tiempo prolongado.
En tales casos, es posible que el cuerpo no pueda producir suficiente insulina para contrarrestar la glucosa adicional en el sistema sanguíneo. Las personas que se encuentran en una situación estresante también pueden tender a hacer menos ejercicio y descuidar los buenos hábitos alimenticios.
4. Curación más lenta de una enfermedad o lesión.
los deterioro del sistema inmunológico también resulta en el cuerpo, tardando mucho tiempo en recuperarse cuando se produce una enfermedad o heridas físicas.
Si ha habido una cirugía o un accidente, el tiempo de recuperación para una persona en un matrimonio infeliz y estresante sería generalmente más largo que para alguien que tiene un cónyuge amoroso que se ocupa de ellos y fomenta el proceso de curación.
5. Hábitos nocivos
Para alguien que está enredado en un matrimonio infeliz o abusivo, la tentación de caer en hábitos dañinos puede ser abrumadora.
Esto puede ser un intento de aliviar el dolor emocional del matrimonio fracasado tomando drogas, fumando o bebiendo alcohol.
Estas y otras actividades negativas son perjudiciales para la salud y, en última instancia, aumentan el estrés de la situación. En casos extremos, el suicidio puede parecer incluso una opción o un medio de escape de un matrimonio infeliz.
los efectos positivos y negativos de las relaciones o las ventajas y desventajas del matrimonio dependen de lo feliz o tenso que sea su matrimonio.
Si ha reconocido alguno de estos problemas de salud mencionados anteriormente, es posible que desee considerar obtener ayuda para su relación matrimonial, abordando así la causa raíz, así como buscar atención médica para los síntomas.