Contenido
- Adicción a la pornografía: un problema real hoy
- Señales de que eres adicto al porno
- Superar la adicción a la pornografía
- 1. Admita: hay un problema
- 2. Reconoce: eres adicto a la pornografía.
- 3. Nadie a quien culpar más que a tus acciones
- 4. Corta todas las tentaciones
- 5. Evite ceder a los impulsos
- 6. Busque ayuda, si es necesario
- Las personas son susceptibles a la adicción de una forma u otra.
Cualquier exceso es malo y tenemos que estar de acuerdo en que incluso con la cosa o el acto más simple, una vez abusado puede convertirse en una adicción.
En la época y la época de hoy, la pornografía se ha aceptado principalmente en nuestra sociedad. Atrás quedaron los días en los que una persona que ve porno es acusada de inmoral o sucio. Hoy en día, las personas están más abiertas a ver videos porno e incluso pueden ayudar cuando se trata de intimidad matrimonial.
Sin embargo, al igual que el alcohol o los juegos de azar, este acto en última instancia puede conducir a la adicción. La adicción a la pornografía es real y muy alarmante hoy en día y es un problema que debe tomarse en serio.
Superar la adicción a la pornografía: ¿sigue siendo posible?
Adicción a la pornografía: un problema real hoy
La adicción a la pornografía es algo de lo que la mayoría de la gente simplemente se reirá y, a veces, no se lo toma en serio o como un problema real. La tasa de personas con adicción a la pornografía hoy en día se está disparando y esto se debe a la facilidad de acceso a Internet.
Si no abordamos la superación de la adicción a la pornografía, nos enfrentaremos a un daño grave en las relaciones no solo con nuestro matrimonio, sino también con nuestra familia y nuestro trabajo.
La adicción a la pornografía es muy diferente de un mero interés, se considera más bien como un comportamiento compulsivo en el que una persona preferiría pasar una cantidad excesiva de tiempo simplemente viendo pornografía en lugar de trabajar o interactuar con su familia.
La pornografía daña a una persona en la medida en que arruina el matrimonio, el trabajo, la carrera y la familia por completo.
Hoy en día, se dice que la adicción a la pornografía tiene un componente tanto fisiológico como psiquiátrico en el que una persona que se vuelve adicta a la pornografía sucumbirá al deseo de la pornografía y le impedirá ser productivo con el trabajo y estar allí para su familia.
Señales de que eres adicto al porno
Ver pornografía de vez en cuando es perfectamente normal, pero si eres alguien que parece sentir que lo estás haciendo más de lo normal, entonces puedes considerar las siguientes señales de que eres adicto a la pornografía.
- Cuando te consume la necesidad de pensar en la pornografía, especialmente cuando no la estás viendo, lo que te impide concentrarte en tus otros trabajos o responsabilidades.
- La necesidad de ver pornografía incluso en lugares inapropiados como el autobús o cualquier lugar donde la gente pueda verla. La pornografía debe realizarse en su tiempo personal en un lugar discreto.
- Cuando comienzas a sentirte avergonzado y culpable por tus actos de ver pornografía, eso finalmente te lleva a sentirte deprimido.
- A pesar del sentimiento de culpa y vergüenza, no puedes dejar de ver pornografía incluso después de conocer y ver todos los efectos secundarios negativos que tiene para ti y tu vida.
- Cuando nota que ya no está emocionado con la intimidad física con su cónyuge o pareja y prefiere ver pornografía.
- Cuando tiene la necesidad de mantener su acto en secreto para su cónyuge o pareja.
- La sensación de enojo o irritación porque te dicen sobre los efectos negativos de la pornografía.
- Empiezas a odiar los comentarios que finalmente te llevan a dejar de usar pornografía.
- Cuando ya no valoras el tiempo porque estás demasiado consumido por ver pornografía y esto te hace querer dejar de fumar, pero no puedes.
- Cuando se siente agitado cuando no está viendo pornografía y muestra lentamente signos de que ya no muestra interés en otras actividades, incluido el trabajo y la familia.
La mayoría de las adicciones comienzan con tiempos pasados inofensivos y cuando se vuelven incontrolables, la persona se ve carcomida por el deseo recurrente de hacer ese acto al que está siendo adicto.
Es posible que algunas señales ni siquiera se noten al principio y, a menudo, solo se muestran cuando es demasiado tarde para controlarlas, lo que conduce a la adicción a la pornografía.
Superar la adicción a la pornografía
Si siente que sus actividades de visualización de pornografía ya son una adicción o está comenzando a convertirse en una y ya está interfiriendo con su horario normal de trabajo e interrumpe su relación con su cónyuge y familia, entonces es hora de considerar superar la adicción a la pornografía.
1. Admita: hay un problema
El primer paso para superar una adicción es admitir que existe un problema. A partir de ahí, debes tener ese impulso de querer un cambio y detener tu adicción porque conoces los efectos dañinos que tiene no solo para ti, sino también para las personas que amas.
Si está listo para superar su adicción a la pornografía, establezca en su mente que pasará por un viaje que no es fácil pero que valdrá la pena.
2. Reconoce: eres adicto a la pornografía.
Reconoce que eres adicto a ver pornografía y eso está mal. Deja de buscar formas de justificar el acto.
Esto no ayudará en absoluto. Solo te dará una docena de excusas para seguir haciéndolo y hacerte menos culpable.
3. Nadie a quien culpar más que a tus acciones
Sepa dentro de sí mismo que no hay nadie a quien culpar más que a sus acciones. No es porque su cónyuge sea aburrido o porque las redes sociales hayan sido demasiado influyentes.
4. Corta todas las tentaciones
Es posible que no podamos detener Internet o nuestros dispositivos, pero podemos optar por eliminar todos esos videos, marcadores y sitios web guardados.
Comience con las cosas que realmente puede controlar.
5. Evite ceder a los impulsos
Juega con tus hijos en lugar de ceder a las ganas de ver porno. Si te apetece de nuevo, mira deportes o incluso practica deportes.
La diversión es una excelente manera de detener la adicción a la pornografía.
Al principio es difícil, pero siempre es posible.
6. Busque ayuda, si es necesario
En cualquier caso que esté realmente fuera de control, busque ayuda de un profesional y no se sienta avergonzado por ello. Es un acto bastante valiente querer detener tu adicción a la pornografía y un acto aún más valiente para buscar ayuda.
Las personas son susceptibles a la adicción de una forma u otra.
Todas las personas son susceptibles a la adicción de una forma u otra y eso no significa que seas una mala persona, si es que la tienes.
Querer o tener el deseo de superar la adicción a la pornografía es en realidad el primer paso para controlarla. Es su voluntad y determinación lo que lo ayudará a detener esta adicción y, junto con su familia y amigos, ninguna adicción es demasiado fuerte para vencerlo.