Cómo ayudar a sus hijos durante la separación matrimonial

Autor: John Stephens
Fecha De Creación: 26 Enero 2021
Fecha De Actualización: 29 Junio 2024
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La separación puede ser un momento muy agotador para los padres. Es natural sentirse abrumado y solo. Mientras tanto, hay decisiones y planes que tomar y continuar con la crianza de los hijos a pesar de todos los trastornos en su vida.

La mayor preocupación de las parejas que atraviesan una separación es cómo afectará la separación a los niños y cómo enfrentarán los cambios inminentes en la vida cotidiana. Incluso una separación amistosa y bien planificada puede cultivar sentimientos de incertidumbre y ansiedad en los niños. Los niños ven y sienten las cosas de manera diferente a los adultos. Puede que les resulte difícil lidiar con la separación porque sienten que sus vidas están cambiando. Es probable que sientan:

  • Enfado
  • Ansiedad
  • Tristeza
  • Desconcertado y solitario

Es posible que sus hijos intenten ocultar sus propios sentimientos para protegerlo. No subestime lo que está pasando su hijo en ese momento. Su apoyo total y el refuerzo positivo del amor es lo que les ayudará a sobrellevar estos primeros días de separación.


Separarse cuando tienes hijos puede ser muy complejo. ¿Necesita tomar muchas decisiones importantes como, por ejemplo, cómo se lo contará a sus hijos? ¿Qué les dirás? ¿Cuándo les dirás? La separación es un momento difícil ya que usted mismo se siente inseguro y vulnerable. En ese momento, querrá decirles a sus hijos que sus vidas van a cambiar de una manera que no les cause angustia y muy poco dolor.

¿Cómo reaccionarán los niños ante la separación?

La separación puede ser muy estresante para los niños y cómo la afrontan depende de varias condiciones:

  • Cómo los padres afrontan la ruptura y otras relaciones en curso. La recuperación y el ajuste son más fáciles para los niños si los padres son sensibles a las necesidades de sus hijos.
  • Las circunstancias que llevaron a la separación. ¿Fue amigable y tranquilo o los niños presenciaron algún drama o pelea?
  • La etapa de desarrollo y edad de los niños.
  • El temperamento y la naturaleza de los niños: son tranquilos o tienden a tomarse todo muy en serio.

¿Cómo se sentirán los niños?

La separación es un momento doloroso para la familia en su conjunto. Sus hijos pueden sentir que ellos tienen la culpa. Pueden temer el abandono y sentirse inseguros. Pueden estar pasando por una gran cantidad de emociones y sentirse tristes, enojados, heridos, sorprendidos, asustados, confundidos o preocupados. También pueden estar afligidos por la pérdida de su familia como unidad. También pueden empezar a fantasear con que sus padres vuelvan a estar juntos. También pueden experimentar algunos cambios de comportamiento, como comportarse mal, saltarse clases o no querer ir a la escuela, mojar la cama, volverse malhumorados o pegajosos.


¿Cómo ayudar a su hijo en este momento difícil?

Aunque los padres mismos a menudo se sienten confundidos y molestos en este momento, es importante que intenten comprender por lo que están pasando sus hijos y consideren sus sentimientos. Los niños tienen que lidiar con múltiples ajustes y cambios cuando los padres se separan: cambios en la disciplina, el estilo de vida familiar y las reglas. Tienen que lidiar con otros cambios, como una nueva escuela, una nueva escuela y una nueva pareja en la vida de su madre o su padre. También tendrán que reducir los lujos, ya que habría menos ingresos.

Como padres, es su responsabilidad acceder a la situación a través de sus ojos y consolarlos y guiarlos a través de este momento difícil. Cosas a tener en cuenta cuando les dice a sus hijos que se está separando:


Dar seguridad

Su hijo nunca debe dudar de su amor por él. Debe saber que ambos padres todavía lo aman. Puede que ya no ames a tu pareja, pero los hijos aman a ambos padres y es posible que les resulte difícil entender por qué se están separando. Necesitarán una constante tranquilidad de que ambos padres todavía los aman.

Se honesto con ellos

Trate de ser lo más honesto posible con ellos sin entrar en detalles innecesarios. Explíqueles de manera sencilla pero no culpe a su pareja. Dígales dónde y cuándo verán al otro padre y quién se mudará.

No les hagas elegir bando

Tranquilice sus mentes diciéndoles que no tienen que tomar partido. Criticar al otro padre delante de los niños a menudo lastima a los niños. Los niños aman a ambos padres, así que evite decir cosas negativas sobre su pareja frente a ellos.

Asegúreles que no tienen la culpa

Convéncelos de que su separación es una decisión adulta mutua y de ninguna manera es culpa de los niños. También trate de hacer menos cambios en sus vidas, ya que la familiaridad les brindará consuelo.

Al igual que los padres, los niños también se estresan por los cambios en sus vidas y la separación de sus padres, pero con cuidado, tiempo y apoyo, la mayoría de los niños se adapta a estos cambios.