Contenido
- Quieres tener intimidad sexual pero simplemente no hay un buen momento
- 1. Piensa en el sexo
- 2. Abstenerse de masturbarse para mantenerse sexualmente cargado
- 3. Hablar de sexo
- 4. Rituales sexuales
- 5. Refuerce sus sentimientos amorosos el uno por el otro.
- 6. Crea oportunidades
- 7. Terapia sexual
Pon tu vida sexual en la parte superior de tu lista de cosas por hacer y experimenta un reavivamiento de la pasión y la conexión como ninguna otra.
Después de un día de trabajo bastante largo y aburrido, lo último que piensas cuando entras por la puerta es el sexo. La sola idea de intentar ser sexy suena agotadora. Todo lo que quieres hacer es preparar la cena, poner a los niños a dormir, terminar algunas tareas laborales, desplazarte por las redes sociales mientras miras tu programa favorito y ¡dormir!
Quieres tener intimidad sexual pero simplemente no hay un buen momento
Usted no está solo; Los estudios muestran que hasta el 75% de las parejas informan que la falta de tiempo es un desafío importante para ellos en su vida sexual.
La verdad es que es menos falta de tiempo y más falta de priorización.
Cómo sabemos esto? Piense en la frecuencia con la que no ha tenido tiempo adicional y, sin embargo, cuando surge una emergencia o se agrega una nueva responsabilidad a sus tareas, puede cambiar su vida para poder acomodarla.
La cantidad de tiempo que tenemos no cambia, sin embargo, cambiamos constantemente la forma en que lo gastamos en función de nuestras prioridades.
La clave para reavivar la pasión en su matrimonio es poner el sexo en la parte superior de su lista de prioridades.
Aquí hay 5 consejos para comenzar
1. Piensa en el sexo
Si no eres el tipo de persona que piensa en el sexo en varios momentos del día, reserva algo de tiempo para fantasear.
Intente tomarse 5 minutos para sí mismo, cierre los ojos y visualice el sexo más caliente que usted y su pareja han tenido en su relación. Sumérjase en la experiencia recordando los recuerdos de los cinco sentidos.
¿Cómo se veía, oía, olía, sabía y se sentía su entorno?
¿Qué tenía la apariencia, los sonidos, el olfato, el tacto y el gusto de tu pareja que te hacía desearlos tan intensamente? Intente visualizarse realmente en ese momento durante 5 minutos completos. Al hacer esto de forma regular, aumentará su conciencia de su libido y sensualidad, por lo que estará más abierto al sexo con su pareja.
2. Abstenerse de masturbarse para mantenerse sexualmente cargado
Por otro lado, si eres de los que piensa en el sexo durante todo el día, canaliza esa energía sexual directamente hacia tu pareja.Abstente de masturbarte para mantenerte sexualmente cargado, enviar un mensaje de texto sucio a tu pareja, programar una cita nocturna o hacer lo que tu pareja nunca puede resistir de forma regular.
3. Hablar de sexo
Algunas personas tienen la impresión de que hablar de sexo no es sexy.
La comunicación, sin embargo, es una parte crucial del sexo. Aunque puede producir ansiedad al principio, cuanto más a menudo hable de sexo, es más probable que lo encuentre productivo para su satisfacción sexual.
Cuando hagas el esfuerzo de hablar sobre sexo, asegúrate de que no sea en la cama, cíñete a un tema y evita cualquier crítica. En su lugar, haz sugerencias o comparte lo que realmente te encanta que hacen para promover más de lo que es bueno.
Por ejemplo, en lugar de decir: “No me gusta que muevas las manos por todo mi cuerpo tan rápido”, puedes decir: “Creo que sería muy sexy si me tocaras todo el cuerpo muy lenta y sensualmente”.
4. Rituales sexuales
Una gran parte del sexo es regocijarse en esa conexión íntima y cercanía que no se parece a ninguna otra relación en tu vida.
En una relación a largo plazo, es necesario pasar tiempo juntos para despertar o mantener el nivel de intimidad que deseas tener. Para mantenerse conectados, es importante crear rituales periódicos juntos.
Los rituales diarios incluyen actividades como tomar el café de la mañana juntos o cenar juntos cada noche mientras se prestan toda su atención.
Los rituales semanales pueden ser una cita nocturna programada regularmente, tomar una clase juntos o participar en una actividad juntos. Los rituales mensuales pueden ser cosas como un día libre de los niños en el que tiene una niñera que viene durante 8 a 12 horas mientras ustedes dos se vuelven a conectar.
5. Refuerce sus sentimientos amorosos el uno por el otro.
Un gran ritual trimestral o anual es una escapada de fin de semana sin los niños. Ser intencional en los rituales de su relación ayudará a reforzar sus sentimientos amorosos el uno por el otro, lo cual es una forma poderosa de estimular la excitación.
6. Crea oportunidades
Nuestras vidas sobrecargadas no dejan mucho espacio para la oportunidad de tener relaciones sexuales. Eche un vistazo a su agenda y observe cuánto tiempo se ha dedicado a su relación. Tienes el trabajo, los amigos, la familia y tu ajetreo lateral programados, pero ¿qué pasa con tu vida amorosa?
Limpia una parte de tu agenda para hacer tiempo para la intimidad y el disfrute de tu pareja.
7. Terapia sexual
Cuando ha tratado de hacer del sexo una prioridad y simplemente no está funcionando, es hora de buscar ayuda profesional. Un terapeuta sexual tendrá la educación, la experiencia y la pericia que necesita para reavivar su esperanza de cambio y ayudarlo a superar cualquier bloqueo emocional que pueda estar impidiendo que las relaciones sexuales sucedan con regularidad.