Contenido
- ¿Por qué la gente ama demasiado a alguien?
- 10 razones por las que está mal amar demasiado a alguien
- 1. Puede conformarse con menos de lo que se merece
- 2. No lograrás una verdadera intimidad
- 3. Daña tu autoestima
- 4. Te transformarás en otra persona y te perderás
- 5. Te convertirás en un complaciente con la gente
- 6. Definir su autoestima por parte de los demás conduce a juicios negativos sobre uno mismo.
- 7. Ignore las señales de alerta
- 8.Incluso podrías ignorar tu propio cuidado personal
- 9. Crearás límites pobres
- 10. Puede que sigas deseando y esperando que tu pareja cambie
- Consejos para una asociación feliz
- Quitar
Es comprensible que todos empecemos en la vida queriendo sentirnos seguros, amados y aceptados. Está en nuestra naturaleza básica buscar seguridad y querer dar y recibir amor. Algunos de nosotros nos damos cuenta de que la mejor manera de hacer esto es dejar de lado lo que queremos o sentimos y permitir que las necesidades y sentimientos de otra persona tengan prioridad.
Si bien esto puede funcionar por un tiempo, no es sostenible porque, con el tiempo, el resentimiento se acumula cuando continuamos dando amor y no recibimos amor y cariño a cambio.
¿Pero cuánto amor es demasiado? Pongamos un ejemplo.
Por ejemplo, Melissa, de 43 años, permaneció casada con Steve, de 45, durante diez años y continuó cuidándolo y trató de cambiarlo hasta que comenzó a sentirse deprimida después del nacimiento de su hijo, y Steve constantemente ignoraba sus necesidades.
Melissa lo expresó así: “No fue hasta que tuve a mi hijo que me di cuenta de cuánto se estaban descuidando mis necesidades y mi autoestima tocó fondo. Steve llegaba a casa y esperaba que lo atendiera y le preguntara sobre su día, sin considerar que recogí a nuestro bebé de la guardería una hora antes y también necesitaba amor y apoyo ".
¿Por qué la gente ama demasiado a alguien?
¿Es posible amar demasiado a alguien? ¿Puedes amar demasiado a alguien?
Bueno, sí. Amar a alguien tanto que duele es posible, y hay razones por las que la gente se entrega a eso.
Una de las principales razones por las que las personas tienden a amar demasiado en una relación es que no se sienten dignas. Cuando nos sentimos defectuosos o poco amados, es posible que no confiemos en las intenciones de los demás de dar o hacer cosas por nosotros, o de corresponder los sentimientos de amor.
Quizás creciste en una familia donde eras un cuidador o te enfocabas más en hacer felices a los demás. Tal vez incluso sintió que tenía que estar de buen humor independientemente de sus verdaderos sentimientos, por lo que se convirtió en un complaciente con la gente.
Por ejemplo, a las niñas a menudo se las educa para desconectar su voz interior y esto puede sentar las bases para relaciones unilaterales porque no confían en sus propios instintos. Tenga en cuenta que la intimidad emocional no es una dependencia emocional.
Muchas personas aman demasiado porque tienen miedo de estar solas o se sienten responsables de la felicidad de su pareja. Constantemente derraman amor excesivo anteponiendo las necesidades de su pareja a las suyas.
Según la autora Allison Pescosolido, MA,
“Nada erosiona la autoestima más rápido que una relación enfermiza. Muchas mujeres permanecen en matrimonios poco saludables porque están convencidas de que esto es lo que se merecen ”.
En algunos casos, no es necesario dejar una relación porque las relaciones pueden sanar si las personas están dispuestas a cambiar la dinámica. Pero para sanar un patrón poco saludable de codependencia, es útil comprender por qué no es una buena idea amar demasiado.
10 razones por las que está mal amar demasiado a alguien
¿No es saludable amar demasiado a alguien? Existe un peligro significativo en amar demasiado a alguien. Amar demasiado puede erosionar la personalidad de una persona y afectar negativamente la relación.
1. Puede conformarse con menos de lo que se merece
Terminas conformándote con menos de lo que mereces y sientes que es bueno comprometerse en lugar de esperar la incertidumbre. Es posible que su miedo le impida pedir amor, incluso cuando no se satisfacen sus necesidades, porque teme estar solo y le preocupa estar soltero para siempre.
2. No lograrás una verdadera intimidad
Ser vulnerable y pedir lo que necesita promueve la intimidad emocional. Al amar demasiado, creará una ilusión de cercanía y control, pero no le traerá amor. La experta en codependencia Darlene Lancer escribe:
“Ser vulnerable permite que otras personas nos vean y se conecten con nosotros. Recibir abre partes de nosotros mismos que anhelan ser vistos y comprendidos. Nos ablanda cuando realmente estamos recibiendo ".
3. Daña tu autoestima
Si está en una relación abusiva emocional o físicamente, afectará su sentido de identidad.
Es posible que haya ocultado esto a familiares o amigos debido a problemas de vergüenza o codependencia, anteponiendo las necesidades de su pareja a las suyas. Amar demasiado y tener una relación unilateral puede reducir tu autoestima con el tiempo.
4. Te transformarás en otra persona y te perderás
Dado que tu pareja no puede o no quiere darte el amor que te mereces, puedes fusionarte con otra persona para adaptarse a sus expectativas, necesidades o deseos y sacrificarte demasiado. Al final, te sentirás devaluado y perderás tu sentido de identidad.
5. Te convertirás en un complaciente con la gente
Cuando amas demasiado a alguien, puedes ir más allá para hacer felices a los demás. Puede evitar confrontar a su pareja sobre temas importantes porque se concentra demasiado en sus necesidades o se preocupa más por los sentimientos de su pareja que por los propios.
6. Definir su autoestima por parte de los demás conduce a juicios negativos sobre uno mismo.
¿Te preocupas demasiado por lo que otros piensan de ti? Si no se siente amado y respetado por su pareja, pero ama demasiado a alguien, es posible que se vuelva autocrítico y adivine sus decisiones.
Vea este video donde Niko Everett comparte su historia y da una lección sobre cómo desarrollar la autoestima y conocerse a sí mismo.
7. Ignore las señales de alerta
Las señales de alerta son señales claras de que la asociación puede carecer de confianza e integridad porque el socio con el que está tratando podría no ser el adecuado para usted. Cuando amas demasiado a alguien, puedes ignorar la deshonestidad, la posesividad o las tendencias celosas de tu pareja porque te niegas a enfrentar la realidad.
8.Incluso podrías ignorar tu propio cuidado personal
Cuando amas demasiado a alguien, sientes que eres egoísta si te cuidas. Dirige todo su amor y cuidado hacia su pareja y comienza a priorizarlos sobre usted, y comienza a encontrar este enfoque justificado y genuino.
9. Crearás límites pobres
Esto puede significar que tiene problemas para decir "no" a las solicitudes de otros o permitir que otros se aprovechen de usted. Cuando amas demasiado, asumes la responsabilidad de las acciones y emociones de tu pareja.
Estos límites poco saludables que surgen de demasiado amor pueden conducir a relaciones abusivas.
10. Puede que sigas deseando y esperando que tu pareja cambie
Tu necesidad de cambiarlos puede convertirse en una adicción. A pesar de la evidencia de lo contrario, hundes la cabeza en la arena. Esperas que cambien mientras permanecen en una relación tóxica repleta de patrones de relación poco saludables.
Consejos para una asociación feliz
Entonces, ¿cómo no amar demasiado? ¿Cómo dejar de amar demasiado a alguien?
Para romper el patrón de amar demasiado en las relaciones, es una buena idea que se enseñe a sí mismo cómo son las relaciones saludables. Además de observar a sus amigos (o colegas) que los tienen, los secretos de las asociaciones felices son bastante simples:
- Respeto mutuo, afecto y gestos de amor
- Comunicación honesta y abierta y ser vulnerable
- Alegría y humor
- Disponibilidad emocional por parte de ambos socios y cada uno gestiona sus propias cosas.
- Reciprocidad que significa tanto dar como recibir amor
- Interdependencia saludable: poder confiar en su pareja sin depender demasiado el uno del otro
- Experiencias compartidas y una visión para tu futuro
- Ser digno de confianza y estar presente todos los días
- No culpar a tu pareja por lo que te aflige
- Ser tu propia persona y no tener miedo de estar solo
Si quieres cambiar demasiado el patrón de amar a tu pareja, escucha tu voz interior. ¿Cuántas veces has dicho: “Sabía que las cosas eran horribles? ¿Por qué no confié en mí mismo para pedir lo que necesito o irme antes? "
¿Por qué no escuchamos esa voz interior ... nuestra intuición? Porque hacerlo podría significar que hemos tomado otra mala decisión. Y eso simplemente no se siente bien. Tendemos a justificar nuestros comportamientos, racionalizar e ignorar ciertas cosas porque solo queremos estar en una relación.
En esos momentos impulsivos y emocionales, no queremos detenernos y examinar las señales de alerta. En cambio, nos ponemos nuestras gafas de color rosa y nos vamos. Más bien, deseche los vasos y confíe en su instinto.
Quitar
Si su relación le causa ansiedad y a menudo cuestiona su sentido de sí mismo, es posible que sea unilateral y poco saludable. Y es posible que se haya acostumbrado a amar demasiado a su pareja y a descuidar sus propias necesidades.
Aprenda a confiar en sus instintos y recuerde que merece ser feliz y que puede valerse por sí mismo. Cambiar los comportamientos que lo han llevado a una relación poco saludable lleva tiempo. Pero es un tiempo bien invertido.
Aunque puede ser un proceso doloroso, darte el espacio que necesitas para crecer y encontrar claridad te ayudará a pedir el amor que deseas y a encontrar el amor que has estado esperando. ¡Usted lo vale!