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"Juntos seréis para siempre ... Pero que haya espacios en vuestra unión". Kahlil GibranHaz clic para tuitear
Cuando tomé Gary Chapman, 5 Lenguaje de amorEn la evaluación oficial, aprendí que mi lenguaje principal del amor es el tacto y el lenguaje secundario del amor es el tiempo de calidad. Disfruto estar con mi esposo y nos gusta pasar los días viajando, haciendo antigüedades, caminando y cenando juntos.
Pero una lección que he aprendido sobre el matrimonio es la verdad de que para amar bien a nuestro cónyuge, también debemos estar en un camino de amarnos a nosotros mismos. Cuando me tomo el tiempo para cuidarme, tengo mucho más que ofrecer a mi esposo y a otras personas en mi vida.
Las velas de la unidad son un hermoso símbolo en el día de una boda porque dos corazones realmente se convierten en uno. Cuando me casé con mi esposo, teníamos una vela de unidad en el altar, pero también teníamos dos velas separadas a cada lado de la vela de unidad. Estas dos velas representan nuestras vidas individuales, familias de origen, pasatiempos únicos y distintos grupos de amigos. Las dos velas que rodean nuestra vela de la unidad siempre nos servirán de recordatorio de que hemos elegido un viaje juntos, pero que ninguna persona puede completarnos jamás. Somos uno y, sin embargo, también somos dos personas con necesidades distintivas.
Es importante pasar un tiempo alejados el uno del otro.
Mi esposo y yo necesitamos estar separados para leer libros, explorar pasatiempos y estar con nuestros seres queridos. Y luego, cuando tengamos tiempo juntos, tendremos más para dar y de qué hablar. La vida es más estancada, sombría y deslucida cuando estamos apegados a la cadera, pero cuando encontramos tiempo para sintonizarnos con nuestras propias necesidades, encontramos vitalidad, color y alegría en nuestro matrimonio.
En el libro del Dr. John Gottman, Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, comparte, "Hay momentos en los que te sientes atraído por tu ser querido y momentos en los que sientes la necesidad de retroceder y reponer tu sentido de autonomía". Encontrar un equilibrio entre la conexión y la libertad es un baile que mi esposo y yo todavía estamos aprendiendo. En nuestra relación, definitivamente soy la pareja que anhela más intimidad y tiempo juntos; mientras que mi marido es un poco más independiente que yo.
Hace muchos años, el yoga se convirtió en una práctica de cuidado personal en mi vida sin la cual no quiero vivir. Cuando comencé a practicar yoga, quería que mi esposo lo hiciera conmigo. Deseaba que participara en esta práctica espiritual y física porque me encanta estar con él y también sentí que sería una experiencia muy conectiva para nosotros. Y para darle crédito, lo intentó conmigo varias veces, y no odia el yoga, pero no es lo suyo.
Tener áreas de interés separadas
Para ser honesto, me tomó un tiempo renunciar a mi idea romántica de hacer yoga juntos. Tuve que despertarme al hecho de que esta es una práctica que me ayuda a llenar mi taza, pero no es la forma ideal de mi esposo para pasar una hora. Prefiere salir a caminar, tocar la batería, andar en bicicleta, trabajar en el jardín o pasar tiempo como voluntario. ¡El hecho de que le guste el trabajo en el jardín es una ventaja para mí porque lo deploro absolutamente! Fue importante para el bienestar de nuestra relación, para mí darme cuenta de que el yoga no alimenta su alma, pero nutre la mía y es importante para mí pasar este tiempo sin él. Tengo más que ofrecer a nuestra relación si me he tomado este tiempo para mí.
También hay más vida en mí y en mi relación cuando paso tiempo con mis seres queridos. Es vivificante llevar a mi sobrina y mi sobrino al cine, salir a caminar con mis amigas y tener conversaciones telefónicas con amigos. John Donne es más famoso por decir: "Ningún hombre es una isla". Asimismo, ningún matrimonio es una isla. Necesitamos mucha gente para encontrar plenitud en la vida.
Tómese un momento para considerar estas importantes preguntas:
- ¿Qué haces para llenar tu taza?
- ¿Está honrando la necesidad de autocuidado de su pareja?
- ¿Cuándo fue la última vez que dedicó tiempo de calidad a hacer algo que afirmara la vida con alguien además de su cónyuge?
- ¿Dejas suficiente espacio para ti?
Dado que soy la pareja que más valora el tiempo de calidad y el contacto físico, hay ocasiones en las que le hago saber a mi esposo que necesito más tiempo con él. Y de manera similar, también me avisa cuando necesita algo de tiempo a solas para rejuvenecer antes de conectarnos. No siempre es posible encontrar el equilibrio perfecto entre intimidad y autonomía. Pero lo que más importa es nuestro reconocimiento de que ambos ingredientes son importantes en un matrimonio, por lo que todos los días tratamos de negociar nuestros horarios, por lo que estamos haciendo espacio para nuestros propios deseos y nuestras necesidades colectivas.
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Tal vez necesite recordar la importancia de la independencia y la conexión, creando un espacio en su hogar con una vela grande para representar la vida en común, y luego coloque dos velas más pequeñas alrededor de la más grande, para significar la importancia de sus vidas individuales. . Creo que cuanto más espacio dejamos para conectarnos con nuestro yo y nuestro sistema de apoyo, más posibilidades tenemos de estar juntos, hasta que la muerte nos separemos. Así que empieza a buscar un espacio para ti y creo que traerá más vida y alegría a tu matrimonio.